胃病,可不单单是指胃疼,它包含了很多身体不适的症状在内,比如反酸、腹胀、恶心、呕吐、上腹疼痛等。
在中国,一群人之中就有一大半人身患胃病,稍微受到寒凉的刺激,就会出现严重的胃病折磨。
尤其是在饮食这方面,存在着大大小小的因素,会对胃造成不良的影响,只有多讲究一些,把胃调理好,才能避免得胃病。
胃不好的人,在饮食上讲究四忌:
一忌:冷
天气冷的时候,不光是手脚总是会处于冰凉的状态下,就连腹部,如果不做多一些保暖,也会感觉过于寒凉。
如果这个时候,人们再因为忍不住口腹之欲,吃一些凉食,比如冷饮、凉菜、冰水果、冰激凌等,肠胃可能会因此产生不适。
主要是因为过于低的温度,致使肠胃的血管发生收缩,食物无法通过消化道粘膜生成血液,于是胃部的消化能力就会降低了。
如果吃的寒凉的食物越多,胃部不舒服的症状就会越重,各种胃部不适就会频频发生。
二忌:油
油腻的食物,也许已经渐渐成为日常人们餐桌上最常见的,因为人们越来越追求重口味的饮食。
所以,干脆就把肥肉、油炸食品、猪板油、烧烤当成了每天必需的饮食。
如果原本胃就不太健康的人,再去吃太多的油腻食物,导致胃部的消化负担加重,胃不舒服的次数就会多起来了。
这样一来,胃部发生病变的恶性循环就形成了,长此以往,不但胃会受伤,其它器官也无法正常运行了。
三忌:盐
根据我的经验之谈,做菜不好吃的人,通常是在调味料的把控上做不到位,要么是盐放多了,要么是酱油放少了。
当然有些人比较喜欢味道比较重的食物,所以,不管是食盐,还是各种调味料都放的特别多。
可是盐的摄入量太多,对于胃来说却是一个不小的刺激,常年以高盐食物为主的人,会有胃癌病发的高风险。
在这些高盐食物中,尤其以咸菜、腌菜、泡菜、腌肉、腊肠最为常见,偏偏在北方的冬天,这些食物是必不可少的。
四忌:生
在传统观念里,食物一定要煮熟了之后才能吃,但是受到国外饮食文化的影响,人们开始吃起了生食。
把一些食物不经过煮熟烹制,就直接食用,像水果、蔬菜制成的果蔬沙拉,用于减肥倒也还算合理。
但是一些生鱼片、五分熟的牛排、刺身、生拌牛肉之类的肉食,若是生着吃,原本在其中寄生的细菌、病毒,就会对胃造成伤害。
只有经过高温杀死这些细菌、病毒,胃部才能暂时避免受其侵害。
想远离胃病,不能做三种人:
第一种,加班熬夜的人
到了晚上,一幢幢高楼、大厦里通通亮起了灯光,那里生活着需要继续加班熬夜的人。
现在的工作压力太大了,不管是哪一个阶层的人,都在努力拼搏更好的工作岗位,出任CEO、迎娶白富美、走上人生巅峰。
为了达到这个目标,白天努力上班,晚上努力加班,一直熬夜到很晚,即使到了正常睡觉的时间,他们也只能白白看着了。
结果在这样的处境下生活的时间久了,胃部容易分泌出大量的胃酸,对胃粘膜产生不利的影响,最后胃就慢慢变差了。
第二种,吃饱就睡的人
每天下了班以后,已经很晚了,一些人会因为肚子饥饿,在路边吃点宵夜或者在超市买点零食吃,然后回到家,连洗漱都没劲,直接躺下就睡了。
而正常情况下,我们每天摄入的食物,至少要4个小时才能从胃里排空,这样的话,可能我们睡觉时肚子里的食物还没来得及消化。
长时间保持这种习惯,胃的消化功能非常容易出现异常,导致消化和吸收食物更加困难。
哪怕不是在晚上,白天的时候吃完饭立刻就睡,也会引发消化上的种种不适。
第三种,餐后运动的人
不管是白天,还是晚上,每次一吃饱饭,大多数人最想做的就是躺倒在床上,动都不想动。
可是,有些人就不一样了,把时间安排的满满的,平时没有时间去做运动,就利用这饭后的时间去跑步、健身、跳绳。
可是这个时候,显然肚子里的食物根本没有消化完全,就算做足了运动,也只能是虐待胃。
一旦造成内脏供血不足,消化功能受到影响,最后得到的只能是一个受损严重的胃。
胃怕冷喜暖,两个方法给胃部保暖:
一、多喝热水、热茶
每个人都知道肚子感到不舒服时,喝一杯热乎乎的东西,就会觉得舒服很多。
同样,当感到肠胃不适时,也能吃一点温热软乎的食物,喝一杯冒着热气的茶水,对于胃部来说是一个最根本的保暖。
不管是喝白开水,还是红茶、绿茶,甚至于沙棘、辣木叶、丁香、肉桂、茯苓、山药制成的沙棘辣籽叶茶。
只要保证有一定的温度,让胃感觉到暖和了,胃自然就能顺利的进行消化和吸收。
二、穿好衣服,不露腹
很多疾病和受寒是有所关联的,比方说感冒、发烧、胃病,根源就在于人们没有做好防寒保暖的工作。
平时穿太少的衣服,为了风度根本不要温度,受到寒冷空气的影响,胃部功能出现了失衡,结果就造成了胃痛。
其实不管在家还是出门在外,都要尽可能的多穿几件衣服,系围巾、戴帽子、穿棉服,都是有必要的,这样才能直接避免受到刺激。
本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥54本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗(如:运动治疗、减轻体重)仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥19适用于神经性皮炎。对银屑病也有一定疗效。
健客价: ¥101.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥36高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者。包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合型高脂血症(相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型)患者,如果饮食治疗和其他非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇(TC)升高、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高、载脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀可与其他降脂疗法(如LDL血浆
健客价: ¥58适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症(如感染创伤、酮症酸中毒等),不合并妊娠,无严重的慢性并发症。
健客价: ¥15.5用于慢性支气管炎的辅助治疗。对支气管哮喘也有一定疗效。
健客价: ¥12活血化瘀、通经活络。用于瘀血阻滞,脉管不通引起的脉管炎、硬皮病、动脉硬化性下肢血管闭塞症,对冠心病、脑血栓后遗症也有一定治疗作用。
健客价: ¥21.51.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥6.5适用于经饮食控制及体育锻炼2-3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症(如感染、创伤、酮症酸中毒、高渗性昏迷等),不合并妊娠、无严得的慢性并发症。
健客价: ¥6.5适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛b 细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症(如感染、创伤、酮症酸中毒、高渗性昏迷等)。
健客价: ¥181.高胆固醇血症: 原发性高胆固醇血症患者,包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合性高脂血症(相当于Fredrickson分类法的Ⅱa和Ⅱb型)患者,如果饮食治疗和其他非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇(TC)升高、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高、载脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀可与其他降脂疗法(如LDL血
健客价: ¥261、慢性粒细胞白血病(CML)有效,并可用于对马利兰耐药的CML;2、对黑色素瘤、肾癌、头颈部癌有一定疗效,与放疗联合对头颈部及宫颈鳞癌有效。
健客价: ¥56适用于单用饮食控制疗效不满意的轻、中度Ⅱ型糖尿病,病人胰岛b细胞有一定的分泌胰岛素功能,并且无严重的并发症。
健客价: ¥3用于单用饮食控制疗效不满意的轻、中度非胰岛素依赖型糖尿病,病人β胰岛细胞有一定的分泌胰岛素功能,并且无严重的并发症。
健客价: ¥1.8用于治疗成人饮食控制疗法效果不理想的高胆固醇血症(IIa型),内源性高甘油三酯血症,单纯型(IV型)和混合型(IIb和III型)。特别是适用于以高密度脂蛋白降低和低密度脂蛋白中度升高为特征的血脂异常患者,及2型糖尿病合并高脂血症的患者。在服药过程中应继续控制饮食。目前,尚无长期临床对照研究证明非诺贝特在动脉粥样硬化并发症一级和二级预防方面的有效性。
健客价: ¥38健脾益气,和胃止泻。用于脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠。
健客价: ¥10.5配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25ml的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40g或40g以下。
健客价: ¥140用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥54.5配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥70单独使用本品,建议联合饮食及运动疗法,达到控制非胰岛素依赖型(2型)糖尿病血糖的作用。本品还可和磺脲类降糖药或胰岛素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客价: ¥37.5FARXIGA是一种钠-葡萄糖协同转运蛋白2(SGLT2)抑制剂适用在有2型糖尿病成人中作为辅助饮食和运动改善血糖控制。
健客价: ¥206适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症(如感染、创伤、酮症酸中毒、高渗性昏迷等),不合并妊娠,无严重的慢性并发症。
健客价: ¥18适用于2型糖尿病患者;用于运动,饮食、药物控制不佳时,使用本药能起到一定疗效。
健客价: ¥62