每到冬天,我们总会发现周围的某些人,明明把自己裹得严严实实,像个“粽子”一样,但时一碰手,却还是冷冷冰冰的,手脚冷冰冰。但还有的人,只穿了薄薄的毛衣,却还是感觉“火气”大,手掌也很温暖。为什么同样的环境下,却有这么大的差异?冬天怕冷、手脚捂不暖,又该如何改善?
为什么总感觉手脚冰冷?这5个原因,你需要了解
体内血液运行不畅
运输血液的血管,即使在体内,但也会有热胀冷缩的表现出现。当外界的环境温度过低,就会刺激到血管,导致血管骤缩。而当血管的直径变小,通过的血流量也自然变少,就会有血液运输不畅的情况出现。
而我们的手、脚都属于身体末端的血液循环,本身就离心脏远,在加上体内血液运输出现障碍,自然而然就会有手脚冰凉的问题出现。
体内阳气不足、阳虚
我们可以发现,男性在寒冷的冬季,一般体温会比女性高一些,导致这一现象出现的原因,就是因为男性体内的阳气比较充裕,而阳气可以作为人体抵御寒冷的关键。但如今,很多人都有阳虚的问题出现,这样一来,就会有手脚冰凉、身体不适等问题出现。点击蓝字了解更多:冬天畏寒怕冷可以多喝核桃红枣茶 改善阳虚全靠它
体内激素水平的紊乱
人的体温也和体内激素水平的多少有关,所以如果女性在生活中,在一段时间内手脚怎么也捂不热,说明你体内的激素水平较为紊乱,可能是月经期要来临。
肝脏作为人体阴阳的结合点,若是因为情绪的影响,有肝气郁结的现象出现,肝脏功能的失调,会影响到人体内正常的气血调节功能,阴阳失衡,从而易有手脚冰冷的现象出现。
疾病导致
手脚冰冷,还和一个原因有关,那就是疾病。当人体患上一些疾病之后,会影响人体的正常基础代谢率,使得能量消耗增加、热量产生明显减少。如此一来,即使穿上了厚厚的衣物,也会因为自身的原因,导致手脚冰凉。
那么手脚冰冷应该如何缓解?
饮食调节,补足气血
对于体内阳气过少、气血虚弱的人来说,要想改善手脚冰冷的症状,就可以通过日常的饮食来补足气血。可以多吃一些羊肉、红糖姜茶等,促进体内气血的流动、发散体内的邪气;而羊肉有助阳气的补充,建议多食用。
多运动,生发阳气
运动是最好的改善方式,当我们在运动的时候,不仅全身新陈代谢加快、血液流动加速,还能扩张血管,生发阳气。若坚持运动,就能有效从根本上解决问题,将寒气逼出体外。
都说生命在于运动,对于手脚常年冰冷的人来说,在生活中养成良好的生活方式、多运动,能够很好的改善这些问题。平时,也要注意做好保暖工作,除了多穿衣物之外,还要适当的多喝热水,尤其是经期的女性,更要将生活中的这些小细节做好,才能更好改善症状,驱除体内多余寒气。
温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥11对原发性开角型青光眼具有良好的降低眼内压疗效。对于某些继发性青光眼,高眼压症,部分原发性闭角型青光眼以及其他药物及手术无效的青光眼,加用本品滴眼可进一步增强降眼压效果。
健客价: ¥26.9舒利迭以联合用药形式,用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括: 接受有效维持剂量的长效β受体激动剂和吸入性皮质激素治疗的患者。 目前使用吸入性皮质激素治疗但仍有症状的患者。 接受支气管扩张剂规则治疗但仍然需要吸入性皮质激素的患者。 注:本品对50μg/100μg规格不适用于患有重度哮喘的成人和儿童患者。
健客价: ¥212对原发性开角型青光眼具有良好的降低眼内压疗效。对于某些继发性青光眼,高眼压症,部分原发性闭角型青光眼以及其他药物及手术无效的青光眼,加用本品滴眼可进一步增强降眼压效果。
健客价: ¥13主要用于脆性增加的毛细血管出血症,也用于高血压脑病、脑出血、视网膜出血、出血性紫癜、急性出血性肾炎、再发性鼻出血、创伤性肺出血、产后出血等的辅助治疗。
健客价: ¥4.5温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥14.9舒利迭以联合用药形式(支气管扩张剂和吸入皮质激素),用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括:1.接受有效维持剂量的长效β2-激动剂和吸入型皮激素治疗的患者。2.目前使用吸入型皮质激素治疗但仍有症状的患者。3.接受支气管扩张剂常规治疗但仍然需要吸入型皮质激素的患者。
健客价: ¥145高胆固醇血症 对于研发型高胆固醇血症患者,当饮食控制及其他非药物治疗不理想时,可予辛伐他汀治疗。辛伐他汀不但可降低总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、载脂蛋白B和甘油三酯,而且可升高高密度脂蛋白胆固醇,从而降低低密度蛋白胆固醇/高密度脂蛋白胆固醇及总胆固醇/高密度脂蛋白胆固醇的比率。 在高胆固醇血症和高甘油三酯血症并存而以高胆固醇血症为主的患者,辛伐他汀可降低胆固醇水平。 冠心病 对于冠心病合并
健客价: ¥6适用于活动性消化性溃疡(胃、十二指肠溃疡)、反流性食管炎和卓-艾氏综合征。
健客价: ¥17冠心病的长期治疗;心绞痛的预防;心肌梗死后持续心绞痛的治疗;与洋地黄和/或利尿剂联合应用,治疗慢性充血性心力衰竭;肺动脉高压的治疗。
健客价: ¥6适用于活动性消化性溃疡(胃、十二指肠溃疡)、反流性食管炎和卓-艾氏综合征。
健客价: ¥11益气复脉,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,脉微自汗。
健客价: ¥44温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥13补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
健客价: ¥19清热利湿。用于湿热下注,足膝红肿,筋骨疼痛。
健客价: ¥46对原发性开角型青光眼具有良好的降低眼内压疗效。对于某些继发性青光眼,高眼压症,部分原发性闭角型青光眼以及其他药物及手术无效的青光眼,加用本品滴眼可进一步增强降眼压效果。
健客价: ¥14舒利迭以联合用药形式(支气管扩张剂和吸入皮质激素),用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括:1.接受有效维持剂量的长效β2-激动剂和吸入型皮激素治疗的患者等。
健客价: ¥320本品用于治疗临床上明显的高容量性和正常容量性低钠血症(血钠浓度<125mEq/L,或低钠血症不明显但有症状并且限液治疗效果不佳),包括伴有心力衰竭、肝硬化以及抗利尿激素分泌异常综合征(SIADH)的患者。(详见说明书)
健客价: ¥529