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痛风除忌口外还应注意什么 需要先减肥

2019-01-25 来源:健康新佟学  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:大家都知道,痛风是因为高嘌呤食物引发,于是,很多人一确诊痛风,便马上忌口豆腐、香菇、菠菜等等。但是,痛风病人可不是因为吃多了这些食物才发作的,他们一般是发胖在先,痛风在后!

最近,一位读者在我的网上咨询室里向我咨询:

42岁,喝酒抽烟已经10多年,两三年前出现脚面、脚踝肿胀,确诊痛风。每次发作就停啤酒另服秋水仙或别嘌醇,一般7天左右痊愈,因不忌口痛风三四个月就要发作一次。一个半月前痛风再次来袭,左膝肿,痛,热,进行了左膝关节腔痛风结晶清理。现术后已月余,化验2次尿酸均正常,但肿痛依然未消,行走困难。

他想知道,痛风除忌口外,还应注意什么?

痛风最早被称为“宫廷病”,原因就是多发于西方宫廷贵族中,他们饮食富贵,多为高脂肪高蛋白的高热量饮食,他们是先吃成了胖子,再吃成痛风的。要知道,中国的宫廷是没有“宫廷病”的,中国皇帝吃的燕窝、银耳热量很低,是稀缺昂贵的健康饮食。

大家都知道,痛风是因为高嘌呤食物引发,于是,很多人一确诊痛风,便马上忌口豆腐、香菇、菠菜等等。但是,痛风病人可不是因为吃多了这些食物才发作的,他们一般是发胖在先,痛风在后!

医学统计表明,肥胖患者的痛风发生率比普通人高出50%以上;但只要肥胖者恢复到理想体重,痛风发作率就会大幅降低!

所以,痛风的忌口要与严格控制体重同时进行。对一个胖子来说,无论是通过锻炼减肥还是“管住嘴”,比如不吃动物内脏,骨髓,啤酒等,显然都比控制着不吃豆腐菠菜难得多,但是,前者才是更重要的忌口。

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