酒精肝和脂肪肝区别有哪些 做好3件事

对于肝脏的护理，是你十分关注的话题，时刻想着把肝脏保护好、护理好，远离肝脏疾病，但是，发生在肝脏上的疾病是非常多的，例如酒精肝、脂肪肝，比肝炎要重一点，比肝癌则要轻一点，是很多人可能容易疏忽的肝脏疾病。对于酒精肝、脂肪肝一定不能忽视，了解两者间的区别、联系，能够更好的帮助你护理好肝脏、维持健康。一起来了解一下。

酒精肝、脂肪肝有哪些区别?

说到酒精肝，大多数人会想到是喝酒导致的，酗酒成性、不节制的喝酒，会让你的肝脏受到酒精的侵害，长年累月喝酒的人，患上酒精肝的概率更高。

而说到脂肪肝，可能更多的是与吃有关，吃了富含脂肪的食物，会导致脂肪肝的发生。而这样的脂肪肝，在当前越发的常见，特别是一些中年人、老年人罹患脂肪肝的概率会更高。

就区别来说，最直观的理解就是喝酒多可能会导致酒精肝加重，吃了脂肪含量高的食物，可能会诱发脂肪肝。

酒精肝、脂肪肝有联系吗?

当然，就临床进行分析的话，酒精肝涵盖的范围会更广一点，其中包括酒精性脂肪肝、肝纤维化、肝硬化等。可见生活中，常见的一些肝脏病变，往往是酒精肝恶化而来的。也就是说酒精肝涵盖的范围更高一点，酒精肝要大于脂肪肝的覆盖范围。

就数据显示，六成的酒精肝患者同时可能有脂肪肝。一旦你的酒精肝没有得到及时的护理，甚至非常有可能转化为肝硬化。

如何判断酒精肝还是脂肪肝?

更多的时候，通过判断你是得了酒精肝还是脂肪肝能够帮助你更好的护理肝脏，如果是脂肪肝的话，一般来说，身材肥胖的人容易得，肥胖患者居多，在早期，脂肪肝患者可能更容易有疲劳感。一旦脂肪肝没有得到治疗、保健，可能伴随着恶心、呕吐的出现。

至于酒精肝，往往是酗酒成性的人容易出现，患者往往有身体乏力、频繁拉肚子情况的出现，这样的表现，对于健康是大大不利的。

不论是脂肪肝还是酒精肝都是肝脏十分不健康的表现，为此，正确的护理肝脏显得极为重要，那么应该如何护肝呢?

清淡饮食

脂肪肝的出现，与饮食是密不可分的，几十年前，人们的生活艰苦，油腥食物很少，罹患脂肪肝的概率很低。而现在，吃的过于丰盛，每餐都是大鱼大肉，很容易导致你的身体出现较多的脂肪，伴随脂肪肝的发生。为此，人们还会把脂肪肝称作“富贵病”。做到清淡饮食是很有必要的事情，重油食物不要吃。

不喝酒

而对于酒精肝来说，一定要做到戒酒，喝酒过多，真的很伤身，肝脏作为代谢器官，一旦处于病变状态，诱发酒精肝并不是夸张的事情。做到戒酒，在一定程度上，能够帮助你养肝。

按时体检

一定要按时体检、及时体检，在体检中，能够帮助你做到疾病预防，对于可能出现的疾病，能够更好的预防保健。希望你别忽视，到了50岁，一年做一次身体体检真的是很有必要的事情。

上面文章中，小编向大家介绍了酒精肝、脂肪肝的区别、联系，希望对你身体保健有所帮助。不论是酒精肝、脂肪肝都是肝脏病变的表现，一定不能忽视，采用科学的方式进行养肝、护肝是很有必要的事情，如果你这样做，说明你的肝脏护理的还不错。