您的位置:健客网 > 疗养频道 > 疗养方法 > 疗养新法 > 血管与人同寿 3件事让你的血管堵住

血管与人同寿 3件事让你的血管堵住

2019-01-05 来源:陪你养生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:蜂蜜是非常好“疏通”血管的食材,蜂蜜中含有大量的葡萄糖、维生素、硒元素等,有助全身的新陈代谢,有效的降低血液中多余的甘油三酯和胆固醇,对血管堵塞而导致的冠心病、动脉硬化等疾病,有着很好缓解的效果,适合心脑血管疾病患者多食用。

在我们的身体内部,有一个东西贯穿着人体,那就是血管,可以说血管的健康与否,关系着人体的生命健康。一旦受堵,就会引起局部的血液循环不畅,从而导致周围的组织、器官出现坏死,严重危害到人体的健康。但是生活中,总有一些人会因为一些疾病或意外,导致血管受堵,危害生命健康。

其中在生活中,有很多原因会影响到人体内部的血管健康,导致血管受堵,如果能做到避免这些事情,或许有助我们的血管越变越健康。

导致血管受堵的原因有哪些?

高油脂的食物

随着快餐文化的兴起,越来越多的人喜欢上吃一些油炸的食物,这样的饮食习惯,不仅会导致体重慢慢上涨,还会影响到体内血管的健康状况。食物中过高的油脂会进入到人体的血液内,导致血液中的甘油三酯、胆固醇、脂肪酸等含量逐渐累积,最终形成血脂或血栓,堵塞血管,影响血液的正常流动,慢慢堵塞血管。点击蓝字了解更多:无论男女每天一把枸杞身体会发生6大喜人改变血管也健康

不规则的睡眠

现在人压力大,往往有的人彻夜的加班,然后白天补觉,或者是到晚上该睡觉的时候不睡觉,而是玩游戏、看电视等消耗时间,往往等到凌晨之后才睡觉。试问,长时间这样的睡眠规律,身体的健康要拿什么来保证?

人在熬夜的时候,由于脑部神经还在兴奋,所以身体会多分泌出过量的肾上腺素,来刺激人体的兴奋度。但是,过量的肾上腺素会影响到血管的健康,导致血管紧缩、血液流动缓慢,这样的情况下,对于高血压、高血脂等人群来说是非常不健康的,很容易导致血管受堵,诱发血管疾病。

长期不进行运动

不得不说,现在的人变得越来越“懒”了,肥胖人群不断扩大、不爱运动就是很明显的体现。甚至有的人一回到家就“瘫在”床上、沙发上玩手机,不爱动,而当人体长期保持一个姿势的时候,局部的血液会出现循环障碍,从而导致血液沉积,一些毒素也会顺势堆积,影响到全身的供血效果。

血管堵了做什么才能更好疏通血管?

饮食调节

上面说到,导致血管堵塞的原因,和食用了油脂有着一定的关系,所以要想疏通我们的血管,在饮食上就要做出调整。可以选择多吃一点蔬菜、含糖量较少的水果,少吃油、盐量大的食物,有助血管健康。

多食用蜂蜜

蜂蜜是非常好“疏通”血管的食材,蜂蜜中含有大量的葡萄糖、维生素、硒元素等,有助全身的新陈代谢,有效的降低血液中多余的甘油三酯和胆固醇,对血管堵塞而导致的冠心病动脉硬化等疾病,有着很好缓解的效果,适合心脑血管疾病患者多食用。

血管就像是人体的电源一样,一旦受堵,供电不足,整个人体就“废掉”了,所以为了自身的健康着想,少做伤害血管的3件事,多喝一点蜂蜜水等,有着非常好保护血管的作用,有助健康。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房