冬天的时候,一下班回家洗个热水澡是非常舒服的事情,但是如果洗澡洗对的话是非常养生的事情,要是洗错了,呵呵,那可能就会引发疾病的出现了,下面我们就一起来看看怎么洗澡比较养生吧。
怎么洗澡比较养生
洗热水澡能去除疲劳
冬天的时候,洗澡最明显的一个事情就是能够去除一整天所带来的疲劳,因为洗热水具有年快身体的新陈代谢功能,帮助人体消除体内的乳酸速度,从而缓解身体疲劳。另外有研究表明,泡热水澡20分钟的话,是相当于慢跑500米的效果。不过热水澡的温度最好是选择在38度是最合适的。
洗冷水澡能提高抗寒能力
跟洗热水澡不一样的是,洗冷水澡的话是具有提高抗寒的能力,但是我们要注意的事情是,在洗冷水澡的时候,突然转为热水澡的话,是很容易让身体机能出现不适应的情况,而这样反而是很容易让病情出现加重的情况。
冷热水浴能保持血管的弹性
当进行冷热水浴的时候,其所带来的好处就是可以保持血管的弹性,因为这样会让血管出现热胀冷缩的情况,一张一弛下就可以保护血管弹性,预防心血管疾病的出现。不过在洗冷热水浴的时候,需要先洗完冷水浴要先擦干,然后等几分钟再洗热水澡,这样相互交替才有效果。
冬天洗澡要注意什么
不要洗澡太频繁
很多爱干净的人,在冬天的时候,还是每天洗澡,洗个很频繁,但是冬天是一个非常干燥的季节,如果经常洗的话,就会让皮肤的油脂缺乏,让肌肤变得干燥,严重的话还会出现皮肤病,所以冬天洗澡的话,千万不要太频繁。
洗澡时间不能过长
很多人洗澡的时候,为了能洗得很干净,都是洗很长时间,有些都快一个小时了,但是这样是很容易导致心脑出血缺氧的情况,而这样就会让血液不循环,所以在冬天洗澡的时候,我们最好是要控制好时间,一般是10分钟到15分钟左右,千万不要超过20分钟。
吃饱后不能马上洗澡
我们都知道,洗澡的时候,血液都会跑到皮肤的时候,而如果我们在吃完饭的时候,血液是会跑到胃里面消化食物,这个时候洗澡的话,就会让胃里没有血液来帮助消化,是很容易加重肠胃的负担。
补气,滋肾,益精。用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力;更年期综合症,病后体虚见上述证候者。
健客价: ¥38本品不能代替药物
健客价: ¥35.8本品不能代替药物
健客价: ¥28.8美容(祛黄褐斑),延缓衰老
健客价: ¥98本品用于下列情况的皮层局部麻醉: (1)针穿刺,如:置入导管或取血样本; (2)浅层外科手术。
健客价: ¥43本品不能代替药物
健客价: ¥35.8通络生骨胶囊:活血健骨,化瘀止痛。用于股骨头缺血性坏死,症状髋部活动受限,疼痛,跛行,肌肉萎缩,腰膝酸软,乏力倦怠,舌质偏红或有淤斑,脉弦。 硫酸氨基葡萄糖胶囊:适用于全身各个部位的骨关节炎、如膝关节、髋关节以及脊柱、腕、手、肩关节和踝关节等。
健客价: ¥4980本品不能代替药物
健客价: ¥28.8本品不能替代药物。
健客价: ¥1281、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价: ¥76美沙拉秦栓(天宏):用于溃疡性结肠炎。一些病例在医生建议下可合用美沙拉秦片剂。 美沙拉秦肠溶片(泽尼康):1.用于溃疡性结肠炎的治疗:包括急性发作期的治疗和防止复发的维持治疗;2.用于克罗恩病急性发作期的治疗。
健客价: ¥325高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者。包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合型高脂血症(相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型)患者,如果饮食治疗和其他非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇(TC)升高、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高、载脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀可与其他降脂疗法(如LDL血浆
健客价: ¥521.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥6本品不能代替药物
健客价: ¥235适用于神经性皮炎。对银屑病也有一定疗效。
健客价: ¥10本品用于治疗成人特发性帕金森病的体征和症状,即在整个疾病过程中,包括疾病后期,当左旋多巴的疗效逐渐减弱或者出现变化和波动(剂末现象或\"开关\"波动)时,都可以单独应用本品(无左旋多巴)或与左旋多巴联用。 本品也用于中度到重度特发性不宁腿综合征的症状治疗,剂量可高达0.75mg(见【用法用量】)。
健客价: ¥179用于慢性支气管炎的辅助治疗。对支气管哮喘也有一定疗效。
健客价: ¥10.8用于治疗精神分裂症。 在精神分裂症患者的短期(4周和6周)对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。
健客价: ¥52本品功效为清热利湿通淋,化瘀散结止痛。主治湿热瘀血雍阻证所引起的少腹痛、会阴痛、睾丸疼痛、排尿不利、尿频、尿痛、尿道口滴白、尿道不适等证。可用于精浊、白浊、劳淋(慢性前列腺炎)等病见以上证候者。
健客价: ¥46养阴清热,活血化瘀,益气固肾之功效。主治糖尿病气阴两虚兼血瘀所致的倦怠乏力,气短懒言,自汗,盗汗,五心烦热,口渴喜饮,胸中闷痛,肢体麻木或刺痛,便秘,舌质红少津,舌体胖大,舌薄或花剥,或舌黯有瘀斑,脉弦细或细数,或沉涩等症及2型糖尿病并发症见上述证候者。
健客价: ¥13本品适用于敏感细菌所引起的下列感染: 支气管炎、肺炎等下呼吸道感染;皮肤和软组织感染;急性中耳炎;鼻窦炎、咽炎、扁桃 体炎等上呼吸道感染(青霉素是治疗化脓性链球菌咽炎的常用药,也是预防风湿热的常用药物。阿奇霉素可有效清除口咽部链球菌,但目前尚无阿奇霉素治疗和预防风湿热疗效的资料)。 阿奇霉素可用于男女性传播疾病中由沙眼衣原体所致的单纯性生殖器感染。阿奇霉素亦可 用于由非多重耐药淋球菌所
健客价: ¥36.5对原发性开角型青光眼具有良好的降低眼内压疗效。对于某些继发性青光眼,高眼压症,部分原发性闭角型青光眼以及其他药物及手术无效的青光眼,加用本品滴眼可进一步增强降眼压效果。
健客价: ¥11本品功效为清热利湿通淋,化瘀散结止痛。主治湿热瘀血雍阻证所引起的少腹痛、会阴痛、睾丸疼痛、排尿不利、尿频、尿痛、尿道口滴白、尿道不适等证。可用于精浊、白浊、劳淋(慢性前列腺炎)等病见以上证候者。
健客价: ¥36本品功效为清热,祛湿,利胆。用于肝胆湿热引起的口苦、胁痛;急性胆囊炎、胆管炎。
健客价: ¥6.5