您的位置:健客网 > 疗养频道 > 疗养方法 > 疗养新法 > 你知道吗?冬天穿的越少越容易长胖

你知道吗?冬天穿的越少越容易长胖

2018-12-20 来源:金陵掌上医生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在冬天如果穿的太少的话,更容易生病。第一类:呼吸系统疾病,比如感冒、哮喘、慢性支气管炎等。其中,感冒是多发病,尤其在冬季,它可使机体抵抗力下降而并发其他疾病,因此必须重视感冒的防治。

寒冷会造成人体代谢能力下降

中医的理论来讲,寒冷伤了人的阳气,气血循环不顺畅,代谢能力也就会随之下降,一些能量无法代谢掉,最终就会形成脂肪堆积起来。“穿的少的话会让人感到更加寒冷,一方面会堆积脂肪来御寒,另一方面又会导致代谢减慢,从而让人变得更胖。”还有就是如果穿的少了身体感到热量不够,就会非常容易饿,从食物中寻找热量,陷入发胖的循环中。穿的少是为了显瘦,但是穿的越少越容易长胖啊!所以冬天一定要穿得保暖,不然真的会变胖。

当心这三大类疾病找上门

在冬天如果穿的太少的话,更容易生病。第一类:呼吸系统疾病,比如感冒、哮喘、慢性支气管炎等。其中,感冒是多发病,尤其在冬季,它可使机体抵抗力下降而并发其他疾病,因此必须重视感冒的防治;第二类:胃肠道疾病,比如:胃炎、胃溃疡、消化不良、便秘等。这是因为冬天里早晚温差较大,冷空气活动频繁,气温骤然变冷,人体受到冷空气刺激后,胃酸分泌大量增加,胃肠发生痉挛性收缩,抵抗力随之降低,容易导致胃炎、胃十二指肠溃疡的发病和原有溃疡病的复发。

此外,冬天吃火锅过多,高脂肪、高热量的食物摄入过多,尤其是饮酒都会引起胃肠黏膜损伤,造成胃肠道功能紊乱,严重者甚至会出现消化道出血;第三类:心脑血管疾病,比如:冠心病、高血压、脑出血、脑梗塞等。冬季由于气温低,引起机体外围的血管收缩,造成血管阻力及血压的上升,心脏负荷增加,另外寒冷颤抖,身体耗能产热,心脏耗氧量加大,容易引发心脑血管疾病。

最后,提醒各位小伙伴们,只要你感觉现在穿这点衣服还冷,那就要添加衣物了。现在“大雪”节气了,是时候穿上“大棉袄”,把自己裹得严严实实了,别等到脂肪来帮你御寒了,再想赶走它们可就难了。So,想保持好身材,你还是要穿的暖暖的、有规律的吃饭、好好睡觉!

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房