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道家养生餐厅 道家饮食的几种禁忌

2018-12-04 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:午前是生气,午后是死气。释氏有过午不进食的说法,是避死气。《内经》讲:“太阳正中阳气隆,太阳偏西阳气虚。”所以早饭可以吃饱,午后就应该少进食,到晚上更一定要空虚。

说到养生很多人都觉得应该是让自己吃得好一点,因此就买了各种大补的食材来煮,最后不仅没有达到养生的效果,还让自己的肚子不舒服,跑了很多次厕所。说到食疗养生,道家养生在这方面有着很多自己的见解。现在有很多的道家养生餐厅,他们都是按照道家养生的思想作为指导,为人们制作出一道道的养生食材。那么你指导道家养生的饮食禁忌吗?我们一起看看吧!

1、饮食之患

世人万病滋生,生命夭折,很多都是由于饮食不当而埋下的隐患。从某种意义上说,饮食给人们带来的祸害,比声色祸害还要普遍和严重。因为人们可以完全杜绝声色达一年之久,而饮食却不可一日短缺:正由于它对人们的益处非常广,所以,它的为害也特别深。加上在各种各样的食物中,有的彼此之间气味互相冲突,若是在食物搭配上无意中触犯了禁忌,就更会在机体内沉积下毒素,缓慢地沉积经年而形成疾病,危害人的生命。

2、调治饮食

太乙真人《七禁文》第六条说:饮食得当,可养胃气。彭鹤林说:脾为脏,胃为腑,脾胃的气是互为表里的。胃是水谷之海,主受水谷;脾居中央,能消磨水谷,运化为血气,以滋养全身,灌溉五脏。所以修身的人,不能不美其饮食,所说的美,并不是说要具备一切异品珍馐,而是要注意不食生冷、精硬的东西,不要强迫自己饮食。应在有些饥饿时才进食,但不可过饱;在有些渴意时饮水,但不能过多。这正如孔子的腐败变味、鱼馁而肉败的不食等语。凡各种不宜食的食物,都损胃气,不仅会使人生病,也会伤身。要少疾长寿,对这些都要深戒,养老奉亲与自我保养的人也应当知道。

3、少食少睡

现在的人以饱食安眠为有生的乐事,却不知多食使气凝滞,多睡使人神志昏,这是养生的人所忌讳的。过去,应璩诗中说一老人长寿的缘由:“量腹节所受。”《博物志》上说:“所食愈少,心愈开;所食愈多,心愈塞,寿愈。”孙思邈在《方书》中说:“口中少,心中事少,腹里食少,自然睡。。依照这三少,神仙诀了。”马总《意林》引道书说:“欲得长生腹中清,欲欲得不死腹无屎。”这都是古人相传养生的秘诀,现在也可得到验证。

4、五味不可过偏

甜、酸、苦、辣、咸五种滋味,不能食之过多。所以多吃酸味会损伤脾,多吃苦味会伤肺,多吃辣味会伤肝,多吃咸味会损伤心,多吃甜味会损伤肾。

5、早食宜饱,午后宜少

午前是生气,午后是死气。释氏有过午不进食的说法,是避死气。《内经》讲:“太阳正中阳气隆,太阳偏西阳气虚。”所以早饭可以吃饱,午后就应该少进食,到晚上更一定要空虚。

通过上文我们可以指导,道家养生的饮食禁忌有很多,其实这些也是我们的养生指导。道家认为人们挑选食材的时候应该注重营养的搭配,如果食物跟食物的气味冲撞了,那么就会对身体产生不良的影响。道家也不建议人们吃得太多,认为人们应该要少食少睡,这样就可以达到健康长寿的效果。这些道家养生饮食禁忌都是古代人养生的秘密,到现在还是很受欢迎的。

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