您的位置:健客网 > 疗养频道 > 疗养资讯 > 道家养生 > 道家养生饮食禁忌 五大饮食禁忌必看

道家养生饮食禁忌 五大饮食禁忌必看

2018-12-04 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:甜、酸、苦、辣、咸五种滋味,不能食之过多。所以多吃酸味会损伤脾,多吃苦味会伤肺,多吃辣味会伤肝,多吃咸味会损伤心,多吃甜味会损伤肾。

道教的历史非常悠久了,在我们的中国宗教里面有着重要的地位。道家里面最常见的就是道家养生,疗养的方式有很多,从身体的各个方面进行养生,道家养生有着丰富的经验。道家养生非常注重饮食,道家养生饮食禁忌有很多,每一个禁忌都与我们的生活相关。道家养生同时注重心灵的调养,所以对人体有着重要的作用。下面我们就来看看道家养生饮食的禁忌有哪些!

一、饮食之患超过声色

世人万病滋生,生命夭折,很多都是由于饮食不当而埋下的隐患。从某种意义上说,饮食给人们带来的祸害,比声色祸害还要普遍和严重。因为人们可以完全杜绝声色达一年之久,而饮食却不可一日短缺:正由于它对人们的益处非常广,所以,它的为害也特别深。加上在各种各样的食物中,有的彼此之间气味互相冲突,若是在食物搭配上无意中触犯了禁忌,就更会在机体内沉积下毒素,缓慢地沉积经年而形成疾病,危害人的生命。

二、肉必新鲜切忌异味

如果食肉类,必须保证它的新鲜。如果有其他异味,就不能食,食后会损脏伤气,这一定要谨慎。

三、调养胃气切忌饮食不当

太乙真人《七禁文》第六条说:饮食得当,可养胃气。彭鹤林说:脾为脏,胃为腑,脾胃的气是互为表里的。胃是水谷之海,主受水谷;脾居中央,能消磨水谷,运化为血气,以滋养全身,灌溉五脏。所以修身的人,不能不美其饮食,所说的美,并不是说要具备一切异品珍馐,而是要注意不食生冷、精硬的东西,不要强迫自己饮食。

应在有些饥饿时才进食,但不可过饱;在有些渴意时饮水,但不能过多。这正如孔子的腐败变味、鱼馁而肉败的不食等语。凡各种不宜食的食物,都损胃气,不仅会使人生病,也会伤身。要少疾长寿,对这些都要深戒,养老奉亲与自我保养的人也应当知道。

四、少食少睡切忌饱食安眠

现在的人以饱食安眠为有生的乐事,却不知多食使气凝滞,多睡使人神志昏,这是养生的人所忌讳的。过去,应璩诗中说一老人长寿的缘由:“量腹节所受。”《博物志》上说:“所食愈少,心愈开;所食愈多,心愈塞,寿愈。”孙思邈在《方书》中说:“口中少,心中事少,腹里食少,自然睡。依照这三少,神仙诀了。”这都是古人相传养生的秘诀,现在也可得到验证。

五、五味不可过偏偏则伤五脏

甜、酸、苦、辣、咸五种滋味,不能食之过多。所以多吃酸味会损伤脾,多吃苦味会伤肺,多吃辣味会伤肝,多吃咸味会损伤心,多吃甜味会损伤肾。

通过上文我们可以知道,道家养生饮食禁忌有很多,如果我们可以避开这些饮食禁忌,那么身体就会越来越健康。道家认为,饮食不良给人们带来的危害是非常大的,因为人的饮食习惯是日积月累的,一些不良的饮食习惯会对人的身体造成无法恢复的损害。很多的朋友平时并不注重饮食,特别是上班的朋友,熬夜加班就会吃大量的宵夜,这样的饮食习惯只会加重身体的负担。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房