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立冬后天天这样拍 通经络调节五脏

2018-11-24 来源:艾灸大学堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:手腕互击:心肺疾病动作要领:两手手腕处保持匀速来回撞击36次是一个小节。功效:有效缓解心脏病、胸闷、胸痛等症状。手背互击:内脏机能动作要领:两手相背保持匀速来回撞击36次是一个小节。

其实,养生并没有那么复杂,一双手就可以搞定!

手部有很多与人体器官内脏相连的经络穴位,对手部反射区进行按摩,能调整脏腑器官的功能,起到养生保健的作用。

01、虎口平击:面部疾病

动作要领:双手虎口相对保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效:缓解视力模糊,鼻炎,牙疼;对预防感冒有非常好的效果。

02、手掌侧击:防止骨退化

动作要领:双手打开侧面保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效:缓解头痛、颈痛;对预防骨刺、骨退化有非常好的效果。

03、拳击掌心:疲劳

动作要领:一手握拳,一手张开保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效:提神消除疲劳。

04、十指交叉互击:手足麻木

动作要领:双手十指交叉保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效:有效缓解手麻、脚麻等末梢循环的问题。

05、手腕互击:心肺疾病

动作要领:两手手腕处保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效:有效缓解心脏病、胸闷、胸痛等症状。

06、手背互击:内脏机能

动作要领:两手相背保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效:可有效调整内脏机能,预防五脏六腑疾病的发生。

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