辟谷是减肥的法宝 美容不用动手术

当前，肥胖越来越威胁人类的寿命。世界卫生组织2001年资料显示：超过标准体重10%，则缩短寿命22%;超过标准体重20%，则缩短寿命44%;某大城市访问了200位八十岁或以上的老人，竟无一人是肥胖者。

美国癌病协会数字显示：超重40%的男人，患大肠癌的发病机会增加55%;而超重30%的女性，患子宫癌的机会增高49%。肥胖常伴有高血脂、高血压、冠心病、中风、糖尿病、呼吸系统病、脂肪肝、胆石、性功能衰弱、癌症等。

肥胖会使中老年人提早衰老、缩短了寿命；肥胖会使青年人百病丛生，缩短了青春期；肥胖会使儿童体弱多病、脑筋泯塞、智慧低弱、难于完成学业。更有甚者、会使他们的生殖器官发育不全、性能力衰败、难于传宗接代。

辟谷，对减肥确有神效。有人第一天已减去3至5斤，有人七天已共减12至20斤。

辟谷为什么能减肥？

1、辟谷能减肥及防病治病的科学依据

人体进入辟谷功态后（尤其是全辟者），为了维持人体正常消耗，保住生命，就得消耗体内储存的营养。

先融解多糖类脂肪，再融解弱化或病变的蛋白质，如肿瘤、息肉、癌变细胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附着的废物及血液里的凝块和污浊物。

这些病毒、废物、多余的脂肪的利用和燃烧，并能将将体内寒、湿、瘀、滞等各种毒邪之气以及各种病气逼出体外，清除病灶和疾病隐患；医学上称为“自身融解”。

再加上静坐阳气上升后疏通人体经络、化解身体水湿之气。

2、为什么辟谷减肥不会变成“皱皮柑”脸容僬悴、皱纹增加，反而变得身材健美，容光焕发、肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人呢？

这是因人体的血管畅通了。去年世界卫生组织宣布：全世界2001年死亡人数中，有四分之一是死于血管病的。人体的血管大大小小连接起来，有地球到月球的四分之一长度。

辟谷的“自身融解”融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醇及增生物质，犮血液里凝结块，脸因缺血养而生皱纹，血流不畅、瘀血积聚而生斑点。故血旺身強，血到皱平，血通斑退、血行皮潸、血畅皮白两红,这就是辟谷对美容皮肤有奇效的科学依据。

辟谷养生减肥的特点

辟谷减肥不是挨饿，而是自动吸收宇宙能量而不饿，这才是辟谷减肥养生的核心；相当于其他减肥法有着绝对优势和精深的文化，具有如下几个特点：

1、橘肉：生津止渴

清理体内垃圾、宿便、食物污染、酸性食物、体内环境清洁，因此是健康减肥；

2、立竿见影，不反弹

对于部分中重度肥胖及高血压人士，当天就能见效，体重下降一到两斤，在减肥瘦身的同时，还可以收到保健、祛病、排毒、养颜、强身、健体、调理的多重功效。辟谷后彻底调整饮食习惯，调整饮食结构，人体消化与吸收功能达到平衡，这是不反弹的理由。

3、腰腹减肥效果奇佳

15天内，腰腹、背部及四肢脂肪会奇迹般的消失掉，而且速度极快，人体自我修复能力被激活，多种因肥胖引起的疾病得到最大程度上的调理，身体健康得到极大的恢复。

4、绿色安全、无副作用

不打针、不作手术，不吃药、不抽脂、不用器械、不损伤肌体、不需做剧烈的运动、不影响工作和学习、无痛苦、无毒副作用，全过程绿色，天然。

5、不做高强度运动，不乏力轻松快乐

大运动量的消耗体能，这对于想痩身的人来讲，也是极不情愿的事，这种耐力苦疗法，使更多的减肥者'半途而废'了,辟谷减肥者使减肥者轻松自然，可使运动神经得到兴奋锻炼，吸取自然能量，保证人体正常需求，向中枢神经传递冲劲，使瘦身者精神焕发、精力充沛、不乏力。因此，人与自然宇宙沟通活跃，外界的多种能量信息源源不断地输入体内，故减肥养生不饥饿，而且很快乐、很轻松。

6、皮肤不会松弛

减肥者怕脂肪减了，皮肤松了，会衰老，也“半途而废”了，辟谷养生减肥，直接吸收自然能量、.自然清气、增补元气、能量，进而疏通人体经络、补益脾胃、调和气血，促使肌体产生良性循环，使减肥者多余的脂肪被分解，使肌体恢复正常的代谢功能，精神饱满，肌肤富有光泽和弹性，会使减肥者，越减越年轻，容颜越来越光彩，许多女士通过辟谷之后，黑斑消失了，变得更年轻漂亮了。

净化血液，体内的手术刀

血液的流动主要是依靠心脏搏动推动的。

正常情况下，人的心脏功能好，人体动脉出来的血液是经过清理后的干净血液，静脉则是用过的污染血液。用过的血液中沉淀的各种垃圾需经过肝脏、肾脏的排毒和清洗，再经肺部将二氧化碳等废气排出，最终就可以变成干净的血液重复利用。

但是，当人体长年劳碌时，体力不断下降，脏器机能也不断减退，这时有许多人体应排出去的垃圾没有能力排出，多数会在体内的血管处堆积。就如同下水道被各种垃圾堆积一样，日积月累就会发现下水道的水管越来越窄，通过的水量越来越少，而身体对血液的需求还是那么大，自然就会导致血压要增高。同时，垃圾越堆越多，最终会导致堵塞。

当人体的血液出现了废物增多的情形时，往往有两种可能

一种是人体脏器机能减退，排毒能力不足，留下来的废物就增加了；

另一种可能是人体脏器的机能提高，使得脏器从身体内部清理出来的废物也跟着增加，就像家里大扫除时，垃圾量会大增一样。

这也有点像家中的水系统，当水管有水垢时，由于大部份水垢稳定的附着在管壁上，只有很少部份在水中流动，因此流出来的水仍然非常干净，但是当清理水管时，将管壁上的水垢打下来，这时水就非常混浊了。

人的寿命在某种程度上，是由血管来决定的，血管衰老直接影响着人的健康和寿命。

如人之所以得冠心病、中风等致命性的心、脑血管病，就是源于血管老化。许多人都知道，现代人死亡率最高的是癌症，但是，其后心、脑血管疾病死亡率的总和却超过了癌。导致心脑血管疾病的原因是动脉硬化。

因此，动脉硬化就是现代人健康长寿的最大克星。动脉硬化是脂类物沉淀附着在动脉壁上，使动脉壁变厚、变硬，血管变窄，血流受阻。危害之大，仅次于癌症。心绞痛、心肌梗塞、心血管爆裂，就是冠状动脉粥样硬化而引起的。脑血栓、脑出血（中风），是由脑动脉硬化引起的。

辟谷后，一方面有效地降低机体代谢，减少有害物质产生；另一方面物质的分解代谢相对加快，在消耗体内多余脂肪和蛋白质的过程中，首先消耗掉的是弱化、病变、衰老的细胞，如肿瘤细胞、脱落细胞及内环境的有害物质。医学上称“自身融解”。血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。

沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出，血管软了，纯洁了、健康了、通畅了，它带来的鲜红优质动脉血输送到全身各器官、各细胞，濡养了各器官，使各器官健康、升华。血管又通过静脉把全身各器官，各细胞的病毒带走，减少了病毒在体内储留时伺，纯洁了各器官，减少了疾病，增强了生命力。全身各脏腑均获得排毒和血养，动脉管壁软化，对心脑血管病有益。

在辟谷期间所有的人都一样，首先被瓦解的，是我们的身体需要以外的那些滋生物，像脂肪，结石，肿瘤，血管里的油垢等等，这些东西先被减下来了。我们的身体有一种自我机体保护机制，被减去的东西都是我们的身体多余的，不需要的，像堆积的脂肪，过多的蛋白，还有囤积在我们血管里面的油脂、所有的毒素。

国际著名血液流变专家、上海医学博士梁子均等专家专为某疗养院的辟谷班作血液流变实验，实验结果表明：辟谷可明显地降低血液凝聚和改善血循环，抑制血栓的形成，促进血液流动，改善和增强全身组织血氧的供应。即表明辟谷具有活血化瘀和疏通血脉的功效。也表明辟谷有防癌抗癌的功效。因西医学认为癌细胞乃厌氧细胞，中医学认为气滞血瘀易生癌毒。两者的说法是相同的。

辟谷期间的身体反应

在辟谷期间，口气特别臭，小便多浊、多臭、多油、多粉，这就是血管里的废物已被融解，而由肺呼吸、肾过滤而排出体外的最好证明。

在辟谷期间或辟谷后，脸上、手上、腿上、舌底、全身的育筋（血管）变淡、变细、变平或消失，全身的肤色（尤其脸部）变白、变滑、变嫩、变淸、变红、皱纹变细或消失，甚至变得年轻起来，血压高者有％%以上已正常。这就是证明了血管已变软，血流畅通，血液无处不到。

美颜之道

祖国中医学认为，人体的骨、肉、脉、肌、皮，与五脏六腑有密切的联系,尤其是面部，是人体经络聚集的地方，是人体精微物质所通达之处，也是人神明体现得最集中之所。所以，发生在面部的任何一点微妙的变化，往往都是人体气血、阴阳以及脏腑功能失调的表现。

人面部皮肤的变化与脏腑功能、全身的营养状况有关。皮下干燥，说明脾脏功能弱，供水不足，或水分利用功能低下。中医学认为：面色青，肝脏功能失调；面色赤，心脏功能失调，供氧不足；面色黄，脾脏功能失调；面色苍白，肺脏功能失调；面色淤黑，黑眼圈、眼袋大、面颊出现瘀黑斑，肾功能失调；面赤如妆，则阴虚内热；面部多皱纹、粗糙，产生斑点、粉刺及各种疣赘，则是血循不畅所致。

辟谷强化了肝脏，使灭菌能力增强，并分解多余脂肪。辟谷能强化了肺脏，让它能最大量地呼出二氧化碳，吸入氧气。辟谷能强化了心血管，让它有序地把血流向全身，而且通行无阻。辟谷能强化肾脏，让它把血过滤得纯纯净净，并把毒素排出体外。辟谷能强化脾胃，让它运化吸纳营养，造血养命。大窗也因辟谷而显得更精灵，有效地调控整个机体的运作。有血滋养，脏腑就健壮、肌肉就扎实、皮肤就平滑、毛发就荣茂、脸庞就红润、眼睛就有神、光艳就照人。辟谷使人体从内美出来，是健康的美，增强了自信、恢复了青春。

问：为什么辟谷减肥不会变成“皱皮柑，反而变得身材健美，容光焕发呢？

答：这是因人体的血管畅通了、人体的血液变得更净化更精纯了、血液含氧量增加了、微循环通畅了、血到皱平、血通斑退、血行皮滑、血畅皮白而红。这就是辟谷对美容有奇效的科学依据。