通里是心经上的要穴,经常容易感到心慌,心神不安,没办法静下心来做事,自觉心智不够的人,一定要多按摩这个穴。因为这是一个可以安稳心神,帮我们增长智慧的穴。
通里穴
生活中经常有人觉得自己心眼不够,好像没有心眼一样,做事丢三落四,这其实就属于心经的气血不通,导致人在考虑事情的时候不周全。通里穴就可以解决这个问题,它可以帮我们开心窍、通心神、长心眼。因为通里穴有开心窍的功效,所以还可以治疗暂时性失语。
通里穴
腧穴定位
在前臂掌侧,当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,腕横纹上1寸。
【手少阴络穴】
通里穴是心经上的络穴。中医讲“心主神明,魂魄意志,皆为其统”。这条经对调节我们的情志有巨大的作用。另外,心和小肠相表里,那么通里当然是通向小肠了。在中医里面,小肠有一个主要的功能叫分清泌浊,就是吸收胃从食物中获取的营养,把糟粕排出。
通,通往;里,内里。本穴属手少阴心经络穴,心经络脉由此穴分出一支走入小肠,与小肠长期保持联系,所以称为通里。
【特别注意】
按摩通里穴的时候不要墨守成规,可以循经按摩。心经里手腕部的几个腧穴都相通,而且靠得非常近,通里穴上面1寸的地方紧挨着灵道穴,而下面就是神门穴,虽然它们几个的作用各有侧重,但总体上都具有打通心智、增长智慧的作用。所以说这几个穴一起按揉最好。
按摩手法
【对捏法】
用手拇指端和其余四指相对,捏拿左右侧通里穴各36次为一遍,一般捏拿3~5遍。
【按揉法】
用拇指、食指二指按在通里穴上,保持手指指腹与穴位处皮肤固定,稍用力,先顺时针方向按揉,再逆时针方向按揉各50次,每天按揉2~3次。
按摩功效:
按摩通里穴可以清热安神,通经活络,现代常用于治疗心绞痛、心动过缓、中风失语、癔症性失语、精神分裂症等。
刮痧通里穴缓解心脏症状
心绞痛、心慌时,可试试用刮痧板或者梳子背面刮拭通里穴,刮痧板与皮肤成45°角,从上向下,用力适度,以出痧为度(隔天一次),不仅有宁心安神之效,可用于心悸、怔忡等心疾的治疗,以缓解心脏症状,还有通络止痛之功,可用于缓解腕臂痛。注意刮痧时不可用力过度,避免皮肤损伤,在皮肤有损伤处不可进行。
祛心“赫依”病。用于心烦失眠,心神不安。对心“赫依”病尤为有效。
健客价: ¥17.4祛心“赫依”病。用于心烦失眠,心神不安。对心“赫依”病尤为有效。
健客价: ¥17镇惊,安神,行气。用于心慌气短,心神不安,气血淤滞,胸肋刺痛等。
健客价: ¥25调节“粘”热,镇静安神。用于“赫依”,“粘”热交争,山川间热,发烧,“赫依”引起的癫狂,昏迷,心神不安。
健客价: ¥36养心安神。用于心神不安,失眠,多梦,惊悸。
健客价: ¥19.5养血除烦,宁心安神。用于心肝血虚所致的失眠多梦,烦躁而惊,疲倦食少。
健客价: ¥36本品为眩晕类非处方药药品。滋补强壮,镇静安神。用于身体虚弱,心神不安,失眠多梦,神经衰弱,头痛眩晕。
健客价: ¥18补气,养血,安神。用于心气虚寒,心悸易惊,失眠多梦,健忘。
健客价: ¥29.8滋补强壮,镇静安神。用于身体虚弱,心神不安,失眠多梦,神经衰弱,头痛眩晕。
健客价: ¥6.5祛心“赫依”病。用于心烦失眠,心神不安,对心“赫依”病尤为有效。
健客价: ¥32益气健脾,养血安神。用于心脾两虚,气短心悸,失眠多梦,头昏头晕,肢倦乏力,食欲不振。
健客价: ¥6.5滋阴清热,养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
健客价: ¥32.9滋阴,养血,补心安神。用于心阴不足,心悸健忘,失眠多梦,大便干燥。
健客价: ¥12祛风除湿,舒筋活络,温肾补血。用于风湿骨痛,慢性腰腿痛,肾阳不足及气血亏虚引起的贫血,失眠多梦,气短,心悸,多汗,厌食,腹胀,尿频。
健客价: ¥198养血益气,镇惊安神。用于心血不足引起的心烦体倦,怔仲健忘,少眠多梦,心神不安。
健客价: ¥20养血安神。用于神经衰弱,失眠多梦,心神不安等症。
健客价: ¥51益气养阴,活血通络,清心安神。用于治疗气阴两虚,心络瘀阻引起的冠心病室性早搏,症见心悸不安,气短乏力,动则加剧,胸部闷痛,失眠多梦,盗汗,神倦懒言。
健客价: ¥24.5祛心“赫依”病,用于心烦失眠,心神不安。对心“赫依”病尤为有效。
健客价: ¥27