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觉得心慌心神不安 没办法静下心来做事

2018-10-22 来源:养生正道  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:生活中经常有人觉得自己心眼不够,好像没有心眼一样,做事丢三落四,这其实就属于心经的气血不通,导致人在考虑事情的时候不周全。

通里是心经上的要穴,经常容易感到心慌,心神不安,没办法静下心来做事,自觉心智不够的人,一定要多按摩这个穴。因为这是一个可以安稳心神,帮我们增长智慧的穴。

通里穴

生活中经常有人觉得自己心眼不够,好像没有心眼一样,做事丢三落四,这其实就属于心经的气血不通,导致人在考虑事情的时候不周全。通里穴就可以解决这个问题,它可以帮我们开心窍、通心神、长心眼。因为通里穴有开心窍的功效,所以还可以治疗暂时性失语。

通里穴

腧穴定位

在前臂掌侧,当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,腕横纹上1寸。

【手少阴络穴】

通里穴是心经上的络穴。中医讲“心主神明,魂魄意志,皆为其统”。这条经对调节我们的情志有巨大的作用。另外,心和小肠相表里,那么通里当然是通向小肠了。在中医里面,小肠有一个主要的功能叫分清泌浊,就是吸收胃从食物中获取的营养,把糟粕排出。

通,通往;里,内里。本穴属手少阴心经络穴,心经络脉由此穴分出一支走入小肠,与小肠长期保持联系,所以称为通里。

【特别注意】

按摩通里穴的时候不要墨守成规,可以循经按摩。心经里手腕部的几个腧穴都相通,而且靠得非常近,通里穴上面1寸的地方紧挨着灵道穴,而下面就是神门穴,虽然它们几个的作用各有侧重,但总体上都具有打通心智、增长智慧的作用。所以说这几个穴一起按揉最好。

按摩手法

【对捏法】

用手拇指端和其余四指相对,捏拿左右侧通里穴各36次为一遍,一般捏拿3~5遍。

【按揉法】

用拇指、食指二指按在通里穴上,保持手指指腹与穴位处皮肤固定,稍用力,先顺时针方向按揉,再逆时针方向按揉各50次,每天按揉2~3次。

按摩功效:

按摩通里穴可以清热安神,通经活络,现代常用于治疗心绞痛、心动过缓、中风失语、癔症性失语、精神分裂症等。

刮痧通里穴缓解心脏症状

心绞痛、心慌时,可试试用刮痧板或者梳子背面刮拭通里穴,刮痧板与皮肤成45°角,从上向下,用力适度,以出痧为度(隔天一次),不仅有宁心安神之效,可用于心悸、怔忡等心疾的治疗,以缓解心脏症状,还有通络止痛之功,可用于缓解腕臂痛。注意刮痧时不可用力过度,避免皮肤损伤,在皮肤有损伤处不可进行。

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