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垃圾人那么多与其硬碰 不如这样做

2018-10-16 来源:养生固本健康人生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:当你遭遇别人“扔垃圾”时,冷静关注自己的情绪,准确识别出哪些是正面的,哪些是负面的。及时找出负面情绪的原因,考虑有无解决办法,如是否能用积极的情绪替代等。

世界上存在很多负面情绪缠身的人,他们需要找个地方倾倒,有时候被人刚好碰上了,垃圾就往人身上丢。

这种控制不住自己的人,很可能就是我们说的“垃圾人”。

1.哪里有人,哪里就有“垃圾人”

借由一个开车事件,告诉大家何为垃圾人。复述者的朋友在正确的车道上行驶,突然一辆黑色轿车从停车位开出,正好挡在朋友前面。

朋友立即踩刹车,车子滑行了一小段路,最终闪开,两车之间的距离就只差几厘米!黑色轿车的司机凶狠地甩头、并且朝我们大喊大叫!

朋友只是微笑,对那家伙挥挥手。我问他:“你刚才为什么那么做?那家伙差点毁了你的车,我们也差点车祸!

朋友解释说:“许多人就像‘垃圾人’。他们跑来跑去,身上充满了负面情绪:沮丧、愤怒、嫉妒、仇恨、抱怨和失望。随着心中的‘垃圾’堆积又堆积,他们终需找个地方倾倒。有时候,我们刚好碰上了,垃圾就往我们身上丢。”

2.面对“垃圾人”,远离为上计

这种人游荡在城市中,面露戾气、四处乱跑。如果遇到“垃圾人”,搞得自己很闹心,那可就正中“垃圾人”的圈套了。因此,对待垃圾人,我们要学会应对,不让自己受影响。

首先,自己要有一个健康的心态。一个本身心中纠结的人,很难抵制外在垃圾的侵袭。

当你遭遇别人“扔垃圾”时,冷静关注自己的情绪,准确识别出哪些是正面的,哪些是负面的。及时找出负面情绪的原因,考虑有无解决办法,如是否能用积极的情绪替代等。

其次,遇见“垃圾人”,要远离。中国有句老话叫惹不起,躲得起。当你遇到这种满身戾气的人,绝不能用正常人的思维应对,躲得远远的最好,这是最好的处理方式。

要知道,与恶龙缠斗过久,自身亦成为恶龙;凝视深渊过久,深渊回以凝视。

3.成年人要懂得自己消化情绪

人的心理活动,中医学将其统称为情志,它是人在接触和认识客观事物时,人体本能的综合反应,也就是我们俗称的情绪。

谁活在世上都不容易,每个人都有自己的烦恼。成年人应该懂得管理自己的情绪,及时扑灭自己的“情绪垃圾”,不往“垃圾人”的方向走。

世界卫生组织给健康下定义为:健康不仅仅是没有疾病,而且是“个体在身体上、精神上、社会上完好的状态”。由于当代社会由精神因素引起的心身疾患已是人类社会普遍存在的多发病和流行病,因此,情志保健必须重视。

生活总是这样,不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去,保持正面思维。正面思维就是教我们在任何情况和环境下,都从正面看问题,以主动、乐观、进取的态度去思考和行动,使我们的心胸更宽广、视野更开阔、看事物更积极,帮助我们坦然面对事物的变化、工作和生活的压力,冷静、客观地处理各种事情,有助于我们保持良好的情绪和健康的心态。

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