虽说年过六旬,但家住瓶窑的孙阿姨一直觉得身体不错,平时家里更换瓶装煤气,都由她自己动手更换。前几天,她发现煤气没了,便照旧去换煤气瓶,没想到用力一拎,却让自己进了医院。
换煤气瓶竟骨折住院
孙阿姨今年62岁,前几天,她正在家里准备晚饭。
“菜还没烧好,我发现煤气没了,就去换煤气。刚拎起一罐煤气瓶,就感觉右侧腋窝下的位置一阵刺痛。”起先以为只是肌肉拉伤,孙阿姨自己买了点膏药贴贴,但疼痛却并没有缓解,尤其是晚上睡觉翻身时,更是痛得要命。几天后,疼痛已蔓延到了后背,孙阿姨吃了止痛药也不管用,这才和儿子说起。
慌忙之下,孙阿姨的儿子连忙带着她到浙大市一医院集团瓶窑院区(余杭三院)急诊骨科看病。经过核磁共振检查,医生发现孙阿姨疼痛不止的原因,竟是胸九椎体压缩性骨折导致的。
拎了一下煤气瓶,怎么会骨折呢?孙阿姨百思不得其解。
“骨科医生问我,绝经后身体有没有什么改变?我说,自己是50岁左右停经的。自从没了月事,倒是感觉清爽不少,但腰酸腿疼的毛病却越来越频繁了。”孙阿姨说,医生分析,她是出现了骨质疏松。
原来,女性绝经本是一个自然的生理过程,但除了更年期现象,绝经还可能带来骨质疏松。孙阿姨经常腰酸背痛,正是骨质疏松的典型表现。由于骨骼强度下降,骨的脆性增加,才让孙阿姨在轻微的外伤时就发生了骨折。
女性进入更年期容易骨质疏松
“骨质疏松症是一种全身性的骨量降低。骨组织微结构退化,导致骨脆性增加,极易造成骨折,老年人多发,尤其偏爱绝经后女性。”瓶窑院区骨科副主任章建良解释,女性进入更年期时,卵巢荷尔蒙慢慢变少,月经开始变短或紊乱,骨质也慢慢流失。到停经时,卵巢不再分泌女性荷尔蒙,骨质开始大量流失。因此,绝经后的中老年女性往往会出现腰酸腿疼、驼背和身材变矮等现象,如果不及时治疗,甚至会引发经常性骨折,严重影响生活质量。建议女性在绝经后定期进行骨密度检测,以了解骨骼状况。
章建良副主任支招,要预防绝经后骨质疏松,生活中最好做到“四点”:
多吃高钙食物
绝经后的女性每天钙的摄入量不应少于800毫克,可多吃些牛奶、乳制品、大豆、鱼虾、海带、紫菜、黄绿色蔬菜等含钙丰富的食物,帮助钙质沉积。还可适量吃些动物肝脏、鱼卵、奶油、坚果、蛋黄、瘦肉等富含维生素D的食物,促进钙吸收。必要时还可适当口服钙剂和维生素D剂。
多进行运动锻炼
保持适当的运动,对维持正常的骨密度和骨强度有很好的帮助作用。良好的运动习惯不仅可以预防骨质疏松,还可以帮助缓解绝经期出现的紧张、焦虑、烦躁等不良情绪。
多外出晒晒太阳
经常接受阳光的照射,对于体内维生素D的生成和钙质吸收有着关键作用。正常情况下,最好能保持每天20分钟左右的日照。
多保持健康的生活方式
吸烟、喝酒、熬夜等不良习惯会影响身体的钙吸收,加速钙流失,因此要养成不吸烟、少饮酒、低盐饮食的健康生活方式。
通利血脉,养阴生肌。内服:用于瘀血阻滞,胃痛出血,胃,十二指肠溃疡;以及阴虚肺痨,肺结核的辅助治疗。外用:用于金疮,外伤,溃疡,瘘管,烧伤,烫伤,褥疮之创面。
健客价: ¥35本品用于治疗成年人(≥18岁)有下列细菌的敏感菌株引起的下列轻、中度感染: 1.医院获得性肺炎 2.社区获得性肺炎 3.急性细菌性鼻窦炎 4.慢性支气管炎的急性细菌性发作 5.复杂性皮肤及皮肤结构感染 6.非复杂性皮肤及皮肤组织感染 7.慢性细菌性前列腺炎 8.复杂性尿路感染 9.急性肾盂肾炎 10.非复杂性尿路感染 11.吸入性炭疽(暴露后) (详见内包装说明书)
健客价: ¥6通利血脉,养阴生肌。内服:用于瘀血阻滞,胃痛出血,胃、十二指肠溃疡;以及阴虚肺痨,肺结核的辅助治疗。外用:用于金疮、外伤、溃疡、瘘管、烧伤、烫伤、褥疮之创面 。
健客价: ¥25用于普通感冒或流行性感冒引起的发热,也用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。
健客价: ¥5.2舒筋活络,活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢体拘挛,腰背酸痛,跌打损伤。
健客价: ¥7散风清热,宣肺止咳。用于外感风热、痰浊阻肺所致的感冒,症见发热头痛、咽喉肿痛、咳嗽痰白。
健客价: ¥13.5用于疥疮和阴虱病。
健客价: ¥19用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥20适用于敏感菌所致的急性咽炎、扁桃体炎、中耳炎、支气管炎和肺炎等呼吸道感染、泌尿生殖道感染及皮肤软组织感染等。本品为口服制剂,不宜用于严重感染。
健客价: ¥4用于小面积创伤、擦伤的贴敷。
健客价: ¥3.9清热利湿、活血止痛,化石,排石。用于肾结石,肾盂结石,膀胱结石,输尿管结石。
健客价: ¥5.9补益肝肾,强壮筋骨,通络止痛。用于肝肾不足所致的痹病,症见腰膝骨节疼痛、屈伸不利、手足麻木;骨质增生见上述症候者。
健客价: ¥13.5补精壮髓,壮筋健骨,通络止痛。用于骨质增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,颈椎综合症,四肢骨节增生)。
健客价: ¥31.绝经后和老年性骨质疏松; 2.慢性肾功能衰竭尤其是接受血液透析病人之肾性骨营养不良症; 3.术后甲状旁腺功能低下; 4.特发性甲状旁腺功能低下; 5.假性甲状旁腺功能低下; 6.维生素D依赖性佝偻病; 7.低血磷性维生素D抵抗型佝偻病等。
健客价: ¥38破瘀散结,解郁通络。用于原发性肝癌血瘀郁结证,症见右胁下积块,胸胁疼痛,神疲乏力,腹胀,纳差等。
健客价: ¥157祛风除湿、消肿止痛、解毒敛疮、用于风湿痰瘀阻络、关节肿痛、屈伸不利、风湿性关节炎、骨质增生,见上述证候者,亦可用于痰毒瘀阻,疮疡不敛,瘰疬痰核。
健客价: ¥34消炎、镇痛,清凉、止痒,驱风。用于伤风感冒引起的头痛、头晕以及由关节痛、牙痛、腹部胀痛和蚊虫叮咬、晕车等引起的不适。
健客价: ¥1.89适用于因骨质增生引发的疼痛。
健客价: ¥6