运动损伤的处理 需要及时就医

交叉韧带损伤

急性期处理：膝关节冰敷，以便消肿止痛;关节制动，必要时加压包扎，减少再出血;在肿痛减轻后，进行膝关节活动度练习和下肢肌力练习;合并内侧副韧带损伤时，需要专科医生就诊后予以治疗方案。如果存在关节活动障碍，要在关节活动范围接近正常后再手术。

那么，手术治疗的时机问题呢?手术的最佳时机是在术后三个月之内。关节镜下韧带重建手术技术成熟，创伤小，恢复快，目前重建韧带的手术方式包括：单束重建，双束重建等，两种手术临床效果没有明显差异。重建韧带可以选用的移植物材料包括：自体材料，如腘绳肌腱、自体髌腱等，效果最佳。如果多根韧带同时损伤可以考虑加用异体肌腱或人工韧带等。重建韧带需要用到的固定材料包括：金属界面螺钉、可吸收界面螺钉等。合并内侧副韧带损伤或半月板交锁时，需及时手术治疗。

侧副韧带损伤

急性侧副韧带损伤：部分断裂，将膝置于150°～160°屈曲位，可以用石膏或者支具固定，4～6周后去除固定，练习膝关节屈伸活动，注意锻炼股四头肌;完全断裂，应急症手术修复断裂的韧带，术后用支具固定6周，如合并交叉韧带损伤，应先修复交叉韧带，然后修复侧副韧带，如合并半月板损伤，应先修复损伤半月板，然后修损伤的韧带。

陈旧性侧副韧带断裂：应加强股四头肌锻炼，以增强膝关节的稳定性，如膝关节很不稳定，可用邻近部位肌腱作韧带重建术，随后进行关节功能及肌力训练。

复发性髌骨脱位

初次急性髌骨外侧脱位或者行非手术治疗，在复发性髌骨不稳定中也存在物理治疗和非手术治疗，物理治疗应重点加强股内侧肌和臀中肌以改善髌骨稳定性。手术主要包括内侧支持带重建，滑车成形术，胫骨结节移位术等。

伸膝装置损伤

通过休息，调整运动强度与运动方式后，膝关节的疼痛症状依然不见明显缓解，就要到医院接受治疗。在医生指导下，服用止痛药以减轻疼痛和炎症。理疗之外还可以外用止痛膏剂，并在医生指导下改变运动方式。