您的位置:健客网 > 疗养频道 > 疗养方法 > 疗养新法 > 为什么说森林疗养可以缓解疼痛?

为什么说森林疗养可以缓解疼痛?

2018-09-20 来源:森林疗养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在森林疗养的适应症中,缓解术后疼痛和慢性疼痛是森林疗养实践的重要方向。我们了解很多通过“森林疗养”缓解疼痛的案例,但是并不知晓其中机理。

近年来,人类在药物镇痛领域取得很大进展,但很多临床实验发现,单纯依靠药物通常不能取得满意的镇痛效果。药物镇痛失效的一个重要原因,是我们忽略了疼痛的主观成分,即心理因素对疼痛的影响。一般认为,只有对疼痛的生理和心理成分同时进行干预,才能获得镇痛效果。

在森林疗养的适应症中,缓解术后疼痛和慢性疼痛是森林疗养实践的重要方向。我们了解很多通过“森林疗养”缓解疼痛的案例,但是并不知晓其中机理。不久前,中国康复研究中心桑德春主任提醒,病人通常是“越焦虑越疼痛”。

沿着这条线索,我们在中国知网上,以“焦虑”和“疼痛”作为主题词进行检索,结果相关文献竟然高达2000多篇。在这些研究中,大部分是指向疼痛可引发焦虑、抑郁等心理问题,也有相当研究表明焦虑水平会加重疼痛感受,焦虑和疼痛之间存在恶性循环。

森林疗养多半是从缓解焦虑来打破这个恶性循环的,众所周知,绿色具有镇静作用,森林又是放松环境,可以有效缓解访客焦虑倾向,从而可以提高疼痛阈值,钝化疼痛神经的感度。另有多项研究表明,周围人的暗示和本人对疼痛的注意力等因素,均对疼痛有一定的影响。从这一点来看,森林疗养基地有别于医院,没有因疼痛呲牙咧嘴的病友,少了疼痛的心理暗示,五感丰富的环境也有助于访客疼痛注意力的转移。

以上是森林疗养缓解疼痛的环境优势,如果森林疗养师运用手法进行疼痛干预,存在分析疗法(Logotherapy)是一个不错的选择。存在分析疗法在操作上讲究“矛盾意向”和“非反省”,引导病人接受疼痛的现实,提高对苦难的接受程度。永田胜太郎将存在分析疗法与温泉疗法结合在一起,创立了温泉实存疗法,并将其成功用于慢性疼痛和应激创伤障碍的干预。从依赖性、舒适性和被暗示性等方面来看,森林与温泉环境有很多相似之处,或许我们应该开创一种森林存在分析疗法。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房