对于森林疗养的最适时长，肯定要根据访客征状和需求来决定，不同人群和不同适应症有不同的最适疗养周期。不过话说回来，无论任何适应症和任何人群，恐怕都是疗养时间越长效果越好，但是随着疗养时间的增加，访客的经济负担也会增大，所以做好森林疗养，必须在效果和经济之间找一个最佳平衡点。
在计划经济时代，疗养费用主要由国家承担，访客个人无需担心经济负担，但是为了让更多人享受到疗养地医疗，自然疗养地还是非常注意控制疗养时长的。在1987年的民主德国（东德），全国一年共实施了37万例自然疗养，其中每1万个成人中就有217人享受过疗养地医疗，每1万个儿童中有137人享受过疗养地医疗。
在这些案例中，医生认为医疗适用的平均疗养时长为27天，具体疗养时长根据个体情况有所调整，最短不低于21天，最长不超过42天。比如，以预防为目的的疗养一般就21天，而康复为目的的疗养一般42天。
在市场经济时代，自然疗养地恐怕不会控制疗养时长了，倘若没有医生处方的限制，疗养地自然是希望访客住得越久越好。不过德国医生认为，疗养地医疗适用于心脏和循环系统疾病、运动系统疾病、消耗和代谢系统疾病、皮肤科和妇科等四大疾病群。
在心脏和循环系统疾病，常见案例主要有心血管疾病和高血压等；对于运动系统疾病，常见案例主要有关节炎症、变形性关节炎和脊柱疾病等；对于消化和代谢系统疾病，常见案例主要有糖尿病、肾病和尿道疾病等；在皮肤科和妇科领域，常见案例主要有湿疹、支气管炎和不孕症。看着这么多适应症“硬货”，您认为“三天两晚”或“两天一晚”能够解决问题吗？
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