每一次辟谷 收获的都是轻 瘦 美

辟谷就字面意义来说，让很多人望而却步，中华上下五千年的历史形成了很多优良的名族习惯，也有很多前人们留下很多生活经验的景点总结，例如：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌等。这些习惯让我们后人们努力地遵守着，然后变成习惯，故此我们听到辟谷二字，大部分人的一反应是非常惊讶的，条件反射式的反对，拒绝。

在这样的情况下，美食产业越来越好，甚至说带动了整个饮食行业的持续性兴旺，也让人们开始对饮食慢慢的开始从追求味道过渡到色香味，在过渡到新奇创新等。越来越多的创新性餐馆收到大众的热捧，每逢高峰期，排队就餐的人群甚至超过一百人。如此景象说明了食物的重要，也同时告诉我们外食的普遍性，然而也让人们慢慢的忘记了我们味蕾中原始的本来的美味，也忽略了人体每天的进食量。

久而久之，肠胃疾病越来越普遍，大量的进食带来的是无法控制的对食物的欲望，超负荷的折磨着体内的肠胃及肝胆等功能，给疾病机会侵入身体。胃下垂，胃癌，肠道癌，肝癌等疾病的高发。

如今，新的改变来了，对食物的断、舍、离让身体有机会回归自身的优势，有效的科学的养护身体，改变对食物的固有思维，将选择食物量和质的主动权交给身体，用思维控制人们想通过对食物的无线满足感的欲望。

所以，不要让自己固定在原有的思维里，跳出局限的经验说，用科学的实例告诉自己，身体需要付出努力去爱护，改变的痛苦带来的是蜕变后的绽放。

接下来一起来享受辟谷带来的轻、排、养

轻

我们见证了很多达人辟谷后的身体轻松，步伐轻盈。体重减轻，心情轻松，自信恢复，辟谷让你200%的改变！

辟谷几次后体重变轻带来的一切都是奇妙的，走路的时候有跳跃的冲动，睡觉的时候不再有大声的呼噜声，带着轻松的身体找回信心的源头，健康舒适的轻松美。

排

众所周知，人们从进补慢慢地变成想办法让身体如何更好地排，排出多余的毒素，和积累在身体里的废旧物。

进补容易排出难，食物进入身体后通过转化，一部分变成身体所需营养进行吸收，另外一部分变成陈旧物排出体外，而人体由于年龄和保养不当等原因，排的功能变得比较弱，从而造成身体里面废旧物越积越多，无法排出。

辟谷带来的是将身体内部长期聚集的毒素和陈旧物排出体外，让身体通过休息恢复各机能的自愈功能，辟谷期间通过激发人体自愈自疗的能力，有效地促进身体代谢年轻化。

养

养生文化源远流长，中国的养生方法更是将中医精髓继承，国人也非常重视养生方式和习惯。

中药、茶、食物、运动、宗教等各大类中都有其养生方法，有效地将中国人的养（生）文化发扬到一个很好地高度。

4天的课程结束了，每位伙伴都开启了一段人生意义非凡的体验与神奇养生之旅，除了身体指标的改善，相信大家对于人生的活法以及自己的潜能会有更多的感悟与体会，感恩我们彼此的交托和全然的信任～活着才能改变世界～预祝大家都能辟谷成功！