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拯救“白领”的健康!

2018-09-02 来源:养生达人订阅号  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:晚餐时间较晚,且持续时间长,往往食物中脂肪和碳水化合物过高,而维生素和矿物质含量不足,危害甚大,一则此时人体吸收能力增强,容易发胖;二则破坏了人体正常的生物钟,容易失眠。

中国中医药研究促进会委员及中央人民广播网健康顾问周萧阳老师介绍说,人体有自身的节律,不良的习惯很容易让胃黏膜出现破损。而一旦胃黏膜的破损形成,酸性的“胃液”就变成了我们的“敌人”,开始腐蚀自身的细胞,甚至可能引发了严重的出血并发症。

晚餐时间较晚,且持续时间长,往往食物中脂肪和碳水化合物过高,而维生素和矿物质含量不足,危害甚大,一则此时人体吸收能力增强,容易发胖;二则破坏了人体正常的生物钟,容易失眠

平时饮食不规律,经常暴饮暴食,每餐的食量都很大,绝对的“肉食动物”,可以在专业老师指导下,尝试体验一下“辟谷”。两次辟谷之间,最好要相隔两周以上。日常饮食,尽可能不吃肉类食品,多吃瓜果,多喝水,坚持运动。

辟谷截断了食物的来源,为肠胃提供了前所未有的休整机会,扫净陈年体内垃圾,使得血液循环畅通起来。这样一来,能大大地加强肠胃的消化效率和吸收营养的能力,使衰弱或病变的器官得到复原,并恢复其分泌功能。

通过辟谷,肠胃系统得到休息,使得血液循环畅通起来。在整个的休息过程中,胃肠系统自身会进行检查、修理、调整维护、修复、再生等一系列的胃肠功能强化处理。能大大地加强肠胃的消化效率和吸收营养的能力,使衰弱或病变的器官得到复原,并恢复其分泌功能。辟谷可以让自身内在循环畅通,不需要外在力量持续作用,肠胃系统可轻松自行修复,效果天然持久

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