您的位置:健客网 > 疗养频道 > 疗养资讯 > 疗养动态 > 膝关节炎惹病痛,台心医院教你来养护

膝关节炎惹病痛,台心医院教你来养护

2018-08-31 来源:东莞台心医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:膝关节在长期受力下,关节软骨退化磨损,可能形成骨刺、关节变形、失去弹性,而产生关节疼痛、僵硬,移至影响活动功能。

何为退化性膝关节炎

膝关节在长期受力下,关节软骨退化磨损,可能形成骨刺、关节变形、失去弹性,而产生关节疼痛、僵硬,移至影响活动功能。

致病原因

1、外伤

如膝关节损伤、骨折韧带损伤都会加速膝关节退化。

2、关节受力不平衡

如姿势不良引起肌肉柔软度变差,或是肌肉力量下降而造成关节磨损。

3、劳力工作

长期负重过重或工作姿势经常要走、站及搬重物者。

4、特殊人群

好发于老人或是停经后的妇女及体重过重者。

症状

关节疼痛、红肿、发热,尤其是过度活动时或上下楼梯、久坐站起时会更痛。

长时间后,关节会有僵硬、变形的情况。

治疗

1、口服消炎止痛药

2、康复运动

3、玻尿酸注射

4、关节镜手术

若上述治疗仍无改善,当疼痛持续,关节严重退化变形,就需接受人工膝关节置换手术。

注意事项

1维持理想体重,以减轻膝关节的负荷。

2避免携带重物,可利用手推车、辅助。

3避免蹲、跪、上下楼梯、爬山等动作,需要时应使用拐杖或助行器,以减少关节磨损。

4工作与休息的时间均匀分配,避免长时间走或站,活动后应适度的休息。

5适宜的运动,选择游泳、骑脚踏车等下肢承重的运动,保持正常肌力。

6若症状加剧,必须暂停运动,并尽早告诉医师或物理治疗师。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房