内分泌失调会让人变丑、变胖、招惹一身疾病？
摘要：内分泌失调，会引起机体体内环境的紊乱，诱发各种各样的症状及疾病，已成为全球很多女性的“噩梦”，同时也影响着男性健康。内分泌失调究竟是什么？会对人体造成怎样的伤害？如何调理？
内分泌失调，会引起机体体内环境的紊乱，诱发各种各样的症状及疾病，已成为全球很多女性的“噩梦”，同时也影响着男性健康。内分泌失调究竟是什么？会对人体造成怎样的伤害？如何调理？
“内分泌失调”究竟是指什么
“内分泌失调”，想必大家都不陌生，长痘痘、
月经失调、不孕不育、脾气暴躁等，很多人都会将其自觉归类为内分泌失调。内分泌失调究竟是什么，如何调理……你真的清楚吗？
人体内有非常庞大的激素系统，正常情况下，各种激素处于平衡状态，且像信使一般向组织、器官等传达“该做什么、不该做什么”的指令，以维持体内环境的稳定及适应体外环境。一旦激素水平出现异常，就会引起各种各样的症状表现，也就是我们俗称的“内分泌失调”。
很多人误认为只有女性会发生内分泌失调，其实不然，所有人都有可能出现内分泌失调，只是女性的症状更为明显。
自测内分泌平衡程度
内分泌系统受多方面因素影响。年龄增长，激素水平失调，是最为常见的生理因素。环境污染及改变、营养失衡、气血不和、情绪异常、压力过大等因素也会诱发或加重内分泌失调。你的内分泌正常吗？不妨测试一下~
内分泌水平自测
1、睡眠质量差，总感觉精力不济；
2、体力和耐力不如从前，容易疲劳；
3、性欲减退，记忆力衰退，面部松弛有皱纹，晦暗起斑有痤疮；
4、身体某部位常有疼痛，颈椎、腰椎出现问题；
5、血压不正常，伤口愈合慢，免疫力降低，经常感冒；
6、血糖低，食欲亢奋，饥饿感强烈；
7、夜间潮热、出汗，经常烦躁，情绪不稳定；
8、月经来临前，常有不适感，如：情绪不稳、痛经、月经紊乱等；
9、体态臃肿，有小肚腩，经常头痛、头晕；
10、行动时易骨折，有驼背、身高变矮的现象发生；
11、绝经或月经量减少，
阴道干燥松弛，
性交疼痛，乳房下垂。
结果分析：
3个以下：表示内分泌基本正常；4-8个：提示内分泌失调；9个以上：预示内分泌严重失调。
内分泌失调，非常常见，但千万不要小看它，一不小心，它就会导致其他疾病的发生。
1.肌肤恶化
女性经期前冒一两颗痘也正常，但若没完没了的长痘就可能是内分泌失调了，包括男性痤疮。
不仅如此，面色晦暗、色斑、黄斑等肌肤恶化的表现，也可能是内分泌失调引起的，尤其是受到了外界不良刺激时更为明显。
2.脾气变坏、易燥易怒
脾气变坏、易怒易躁、出汗异常等，都可能与内分泌紊乱有关。雌激素会影响5-羟色胺、多巴胺等控制情绪的物质；肾上腺与精神状况关系密切，不仅会直接影响兴奋度，还会影响其他激素的分泌；甲状腺亢进也会导致情绪不稳定，易焦虑、激动等。
3.食欲增大、过于肥胖
肥胖和内分泌互为因果。肥胖症会诱发内分泌紊乱，而内分泌疾病也能引起肥胖，如：甲状腺功能低下、多囊卵巢综合征、皮质功能减退等疾病都会加重肥胖。
而且人体中的瘦素能抑制食欲及脂肪的合成，增加能量的消耗，加快新陈代谢。一旦受到影响，即会加大食欲，增加肥胖风险。
4.睡眠障碍
经常睡不够或睡不好，很可能是内分泌失调引起的。褪黑素分泌不足，会直接影响睡眠质量；
孕激素过低，易造成入睡困难、睡眠浅的困扰，过高时，又使人昏昏欲睡；雌激素过低时，会出现夜汗、潮热等症，也会降低睡眠质量。
5.肠胃异常
激素对人体的调节是方方面面的，当雌激素、孕激素等水平过高或过低时，也可能诱发腹泻、腹胀、腹痛等症状。
6.增加妇科疾病风险
2015年WHO数据表明，我国约有40％的女性患有不同程度的妇科疾病，已婚妇女的患病率高达70％。内分泌失调是引起月经不调、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、
乳腺增生、不孕不育等疾病的重要原因之一。
孕期、绝经期、压力过大时，激素的波动水平较大，更需注意。（黄褐斑也可能预示着妇科疾病）。
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