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小便发黄、泡沫多,说明「肾虚」?这样的判断方法可信吗?

2018-08-24 来源:丁香家庭健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:古人说,以铜为镜,可以正衣冠,以史为镜,可以知兴替。这话其实还有现代版,比如,以尿为镜,可以知自己的……肾。肾脏健康可是大事,这样的判断方法可信吗?

 古人说,以铜为镜,可以正衣冠,以史为镜,可以知兴替。

 
这话其实还有现代版,比如,以尿为镜,可以知自己的……肾。
 
这里面的说法可就多了,常见的有:
 
尿的颜色深,说明肾不好。
 
喝完水就尿,说明肾不好。
 
尿里泡沫多,说明肾不好。
 
尿的气味重,说明肾不好。
 
肾脏健康可是大事,这样的判断方法可信吗?

尿的颜色深,说明肾不好?
 
尿的颜色是反映尿液状态的最直观指标之一。
 
正常情况下,尿液的颜色是浅黄色。
 
如果身体里的水分不足,尿的颜色会加深,这种情况常常发生在早上起床后,是正常的,及时补充水分就好了。
 
但如果持续出现深黄色(浓茶样)的尿,还有黄色且不易消散的泡沫,则提示尿液中含有大量的「结合胆红素」。
 
结合胆红素是在肝脏形成的,主要通过肠道和尿液排泄。当胆管堵塞了或肝脏不能正常工作了,大量结合胆红素只能经过尿液排泄,从而导致尿液颜色加深。
 
简单地说,持续出现深黄的尿,可能是肝有问题,而不是肾。

喝完水就尿,说明肾不好?
 
「喝完水就上厕所=肾虚」的观念已经深入人心,然而每天跟尿打交道的医生却不同意。
 
比如,喝水的时候身体并不缺水;气温较低,身体蒸发的水分少;喝了茶或者咖啡等利尿的饮品时,自然会尿多一些,是正常情况,不必多虑。
 
毕竟肾的本职工作之一就是产尿排尿,喝完就尿只能说明肾生产得多、排得多。
 
如果肾真的「虚了弱了」,还能工作得如此勤奋吗?
 
不过,正常情况下,人在白天排尿6次左右,夜间排尿不超过2次。
 
如果你不止是喝完水就想尿,还动不动就想尿,一天排尿次数在8次以上,而且每次排尿后都感觉「意犹未尽」,那很可能就是「尿频」了,这个时候最好还是去医院检查一下。
 
尿里泡沫多,说明肾不好?
 
其实尿里的泡沫真能说明一些问题,但并不是看泡沫有多少,而是看泡沫能活多久。
 
正常情况下,尿里的泡沫会很快消散,最长也「活不过」半小时。
 
当尿液中的成分发生变化,如蛋白质、葡萄糖等有机物质多了后,会形成如螃蟹唾沫般密集不散的气泡,就是我们所称的「蛋白尿」。
 
尿液的泡沫几个小时都难以消散,说明尿液蛋白含量较高(3个+或4个+),这种情况要引起重视。
 
要知道,正常情况下,95%以上的蛋白都会被肾脏重吸收,蛋白质不会轻易「随尿逐流」。
 
但由于剧烈运动或大吃大喝引发的「生理性蛋白尿」,属于正常现象,只要休息一下、调整好饮食就会消失。

尿的气味重,说明肾不好?
 
影响尿液气味的因素有很多,一般先考虑吃了什么。
 
比如,喝咖啡或者吃了芦笋之后,尿液的气味就会发生改变。
 
不过,如果没吃特别的东西,新鲜的尿液一直气味很重,或跟平时的气味很不一样,我们如何「闻尿识疾病」呢?
 
这里给大家简单介绍一下:

1.刺鼻的氨气味
 
一般是陈旧的尿才有的味道(那种无人打扫的小便池,大家懂的……),如果新鲜尿也出现气味刺鼻的氨气味,可能是身体处于脱水状态,也可能提示患有慢性膀胱炎或者尿滁留。
 
另外,绝经、某些性病和代谢紊乱也可能加重尿液的氨气味。
 
2.蒜味
 
想不开的人一言不合喝了整瓶农药(有机磷中毒),这时候,他的尿液会有蒜味。
 
3.甜味
 
据说糖尿病患者的尿液会吸引蚂蚁是因为味道比较甜(未亲测),但也有可能是因为他们的尿有苹果香味。
 
4.粪臭味
 
尿的味道闻起来跟大便差不多,这种情况多见于「膀胱结肠瘘」,排尿的人很可能已经躺在了医院的病床上。
 
当然,这里要提醒大家,我们不能只凭尿的气味来诊断疾病,毕竟气味只是一个小线索,而且一千个人说不定能闻出一千种气味呢……
 
如果觉得自己的尿液气味有问题,那最靠谱的办法还是——去医院。
 
最后,如果大家想了解肾的情况,真的不难,咱们就别难为尿了。直接去正规医院的做尿常规、肾功能八项、泌尿系B超、CT等检查就好。
 
总之,肾好不好,尿确实知道,但更重要的是咱们自己得知道。
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