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只用一招,缓解鼻塞、鼻痒、流鼻涕

2018-08-24 来源:丁香家庭健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:用生理盐水做鼻腔冲洗,可以有效缓解鼻塞、流涕、鼻痒,打喷嚏等症状。

 用生理盐水做鼻腔冲洗,可以有效缓解鼻塞、流涕、鼻痒打喷嚏等症状。

1.器材准备:

医用生理盐水、冲洗壶。

2.冲洗动作:
 
准备动作:以冲洗右侧鼻腔为例,身体略前倾位,将头向左侧倾斜;
 
冲洗过程:张开嘴,用嘴轻轻缓慢呼吸,将冲洗橄榄头插入一侧鼻腔,使水流灌入左鼻腔,可重复冲洗。
 
3.冲洗频率:
 
建议每天早晚各冲洗一次;
 
每次冲洗建议盐水用量200~250毫升,冲洗两侧鼻腔;
 
量太少不足以达到冲洗目的,量太多同样会有不适感。
 
4.注意事项:
 
冲洗水温约在35度,略低于体温,尽量避免对鼻腔粘膜的刺激;
 
冲洗壶需要经常清理,否则滋生的微生物在冲洗的过程中有可能会植入鼻腔;
 
有脑脊液鼻漏、耳漏、颅脑外伤史可能的病患避免使用;
 
有发热、鼻出血、头痛等症状时避免鼻腔冲洗;
 
鼻中隔术后冲洗慎重,不同医生观点不同,仍有争议,请按照手术医生的医嘱进行。
 
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