在生活中,你有这样的感觉吗?即使睡眠时间很长,依然哈气连天,每天昏昏欲睡,丝毫提不起精神,工作时心不在焉、学习时想着睡觉、甚至连吃饭都感觉索然无味。不少人说,我真的缺觉,命里犯困,是的,这样的情况,甚至可以称作“睡神”。
其实,容易犯困,时不时的想要睡觉,也可能是身体调节出现了问题,例如,要小心是这些原因导致的?
睡眠不好
容易犯困,首先会让人想到是睡眠不好、睡眠质量差,是的,晚上睡眠质量差,睡眠时间少,会影响到第二天的状态,导致精神不好,倦意随之而来。
缺乏营养
身体营养的缺乏也是一件糟糕的事情,充足的营养,能够促进身体健康,但是,一旦营养匮乏,往往会让你陷入不太好的状态,营养不足、营养跟不上,会导致你身体无法产生较多的能量。
贫血
对于女人来说,贫血是容易出现的,出现贫血影响到的不仅仅是女性的容颜,对于她们的精神状态也有影响,会导致疲乏、困倦、劳累等,这些都是气血不足,无法濡养身体导致的。
对于肝脏科室的医生来说,会根据患者描述的症状,判断患者是否有肝病,例如,患者如果经常感觉到疲劳、困倦,这样的情况要小心是肝病。
在临床上会发现,肝病患者往往会提不起精神,并且面容很苍黄、粗糙。
肾脏疾病
感觉到困倦、劳累,有些时候,还要考虑是身体代谢出现了问题,是的,代谢速度减缓、变慢,会导致植物神经功能调节出现异常,伴随犯困、睡不醒的发生。
血脂过高
当前,三高不容忽视,高血脂患者不断增多,发病率也增高很多。血脂一旦升高,会影响到血液的流动速度,造成血液流动速度减缓,红细胞的携氧能力也会减弱,导致血脂在动脉中形成了粥样硬化斑块,使得血管变得更加狭窄,大脑出现缺血、缺氧的情况,让你有困倦感、乏力感。
血糖过高
除了血脂过高之外,血糖过高,对于人们的影响也非常大,血糖一旦升高,会影响到身体代谢,导致身体出现疲乏、劳累,总是感觉睡不醒。
经常感觉到疲劳、乏力,需要大家多重视,科学的护理保健,让你远离这些病症,更好的促进身体健康。
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