夏日炎炎易晒伤，这份急救攻略请收好！美白一夏，转给身边的TA

夏天有清凉的啤酒、冰镇的西瓜、爽口的冰淇淋……除了这些让人开心的美好事物，还有一项相信很多人都不愿意拥有，那便是黝黑的肌肤。夏天的太阳开足了“马力”，不管走到哪我们都能感受到它的热情。如果不慎被其所伤我们该怎么办呢？

晒伤后你需要一场“冷冷的冰雨”

每次暑假皮肤科的门诊都会有不少被晒伤的患者就诊，其中很多人都不了解晒伤后的“急救攻略”。首先我们需要了解皮肤出现什么样的症状就是晒伤了呢？尹志强表示，大多数晒伤的患者暴露的皮肤部位红彤彤的，并伴随有剧烈的痛疼感。

晒伤后第一时间我们应该怎么办呢？尹志强告诉记者：“晒伤后首先要找个能淋浴冲澡的地方，用冷水不间断冲个半小时，给皮肤‘降温’。外出时如果感觉会被晒到，可以随身携带炉甘石洗剂，晒伤部位涂抹炉甘石洗剂可以改善不适症状。脸上可以用冷毛巾或冰毛巾或者冷藏的面膜冷敷。”尹志强提醒大家，晒伤后千万要做好防晒，不要被“二次伤害”。

晒黑了一时半刻是白不回来的

在外面溜达一圈很多人不至于晒伤但是晒黑是很有可能的。原本的“白面书生”摇身一变“黑脸李逵”谁也接受不了。晒黑了应该怎么办？

对于晒黑的问题，第一原则，还是不要再被晒了。晒黑后在注意防晒的同时，还要使用一些具有直接褪色素作用及抗氧化作用的药物或护肤品，同时加强皮肤保湿。但恢复需要一定的时间，最长可能需要六周的时间，晒黑的皮肤才会恢复原来的颜色。”

防晒工作要做好

不管是晒伤还是晒黑都不是一件愉快的事，所以我们一定要做到“未雨绸缪”。防晒不仅要提前做还要做的“巧”。尹志强表示，如果外出，不骑车也不开车，那可以撑遮阳伞，脸上最好再带个口罩好。这种防晒叫做叫“硬”防晒。如果撑伞和戴口罩不方便，那就用一些防晒霜或乳。那么问题来了我们该选择什么样的防晒霜呢？

防晒霜分为物理性防晒剂和化学性防晒剂。物理防晒剂是涂抹在皮肤表面然后直接反射和吸收紫外线，它起作用不需要被皮肤吸收，只要存在于皮肤表面。比较适合敏感皮肤、痘痘肌、儿童和孕期女性等。主要成分是二氧化钛和氧化锌。化学防晒剂不反射紫外线，可以吸收紫外线，但需要被皮肤吸收后起作用，这一类成分很多，和物理防晒剂比较，相对容易出现过敏。