改掉生活中的一些坏习惯,会让你看上去更年轻,何乐而不为呢?今天就一起看看吧。
早衰第一凶:熬夜
最近看到了一条“惊悚”的新闻:
据今日女报报道,今年5月份,18岁的长沙女孩李靖(化名)为了奋战高考,最近半年她几乎每晚熬夜复习,饮食上也有所控制。原本体重有60公斤的她在两个月内,减脂了6公斤。
随后她出现了月经不调,李靖来到医院就诊。经诊断:卵巢早衰了。她不仅丧失了生育功能,而且智力、反应力、代谢能力等都有下降。
与长时间熬夜与过度节食导致的月经不调与卵巢早衰有关。
熬夜能导致皮质醇水平升高,影响人体细胞的自我修复和营养吸收。
早衰第二凶:不吃早餐
不吃早餐最直接的,就是会增加患上胆囊炎的风险。四川大学华西医院肝胆胰外科医生彭伟解释:
胆囊里的胆汁经过一晚上的积累,浓度很高,需要食物消化刺激收缩,才有利于胆汁排放肠道。
偶尔不吃早餐影响不大,但长此以往就会大大增加胆汁结石的风险,因此也就增加了患上胆囊炎的风险。
不吃早餐不仅伤害肠胃,使人疲倦、胃部不适、头痛,同时催人老。
早衰第三凶:空腹晨练
空腹晨练,特别是做比较激烈的有氧运动,比如跑步,会增加心脏和肝脏负担。容易造成低血糖。
特别是对慢性疾病患者,比如心脏病、糖尿病患者来说,吃些早饭再晨练一定要记住。
建议先吃到半饱的感觉再去锻炼,晨练半小时后再吃一些。
早衰第四凶:用滚开水泡茶
滚开水泡茶破坏茶叶中的营养成分,最好使用70到80度的白开水,这样泡出的茶水有益健康。
早衰第五凶:睡前不刷牙、洗脸
睡前不刷牙危害很大,特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血,甚至脱落。
面部上的化妆品和污垢会刺激皮肤,堵塞腺体或毛孔,损害皮肤健康。
早衰第六凶:醉酒后饮浓茶
茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用,加重醉酒人的痛苦。
地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥105主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥36用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥49用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
健客价: ¥98用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥96用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥21活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥15用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥48主要用于:脑部、周边等血液循环障碍。 1.急慢性脑机能不全及其后遗症:中风,注意力不集中,记忆力衰退、痴呆。 2.耳部血流及神纤障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3.眼部血流及神经障碍等。 4.周围循环障碍:各种动脉闭塞症,间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥56润滑剂:用于阴道干涩,分泌物少。 震动棒:该产品顶端强力震动,大胆触发彼此内心渴望,是前戏的秘密武器。同时人性化超静音,让你私密无忧,从容体验属于自己的幸福一刻。
健客价: ¥59.9分清化浊,温肾利湿。用于肾不化气,清浊不分所致的白浊、小便频数。
健客价: ¥21适应于腰痛、颈肩腕综合征、肩周炎和变形性关节炎。
健客价: ¥161用于急、慢性肝炎,肝纤维化,脂肪肝,肝硬化等症的辅助治疗。
健客价: ¥40活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的心胸痹痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥12.5用于慢性胃炎所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。也可用于婴儿吐奶和消化不良性腹泻。
健客价: ¥84用于慢性胃炎(包括浅表性胃炎,萎缩性胃炎,十二指肠溃疡)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
健客价: ¥168活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹症见胸部刺痛、痛处固定、眩晕头痛、经期腹痛。
健客价: ¥26化瘀消肿,止痛止血,用于跌打损伤,淤血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥36