“三伏天”是一年中最热的时候,同时也是一年中祛湿最佳时节。
记住饭后“三不宜”、睡前“三不要”:
1、饭后不宜立即洗澡
天气炎热,很多人吃饭时会出很多汗,为了解暑,喜欢饭后冲个凉水澡,舒服一下,但这样不利于消化。
因人在刚吃完饭的状态下,身体内大量血液会流向胃部,助于消化,而洗澡会因水温较高或较低,使血管扩张或痉挛,不利于消化。
2、饭后不宜立即散步
尤其是到了晚上,比较凉爽,很多人在晚饭后去公园转一转,但饭后立即散步会影响消化,使胃部不适。
因人在饭后,消化道内需要大量血液助消化,饭后散步会将血液分布到肢体活动部位,使消化道供血量减少,影响消化。久而久之还会增加肠胃消化负担。
3、饭后不宜立即吃冰冷食物
吃饭时满头大汗,为了身体凉爽一些,有些人会在饭后吃个冰淇淋或喝一瓶冰凉饮品。
虽然当时“爽了”但体内的热气散不出去,加之,冰冷食物的刺激,会使体内湿气加重,还会影响消化。
4、睡前不要剧烈运动
晚上有些凉爽,但入伏后,更好还是热,夏季后不要在睡前做剧烈的运动,否则在体内外温度否比较高的情况下,会增加心脏负担,反而不利于睡眠。
5、睡前不要喝酒
伏天里,人们夜间睡眠原本就比较差,若想借用酒精的作用助睡眠,可能会让你失望。
因睡前喝酒会促进血液循环,身体新陈代谢加快,反而会降低睡眠质量;同时会增加心脏的负担。
6、睡前不要对着低温空调
伏天里开空调能缓解酷热,但睡前不要对着低温空调,否则容易使全身毛孔闭合,体内热量难以散发,容易“热伤风”。
热水泡脚祛湿
热水泡脚是一个很好的祛湿方法,但不要大量出汗,微微出汗即可。因为出大汗上阴,风走湿留;微微出汗,风湿具去。
中医认为“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,湿邪乃除;秋天洗脚,肺腑润育;冬天烫脚,丹田暖和。”
夏季泡脚祛湿,有几点注意:
1,泡脚温度:水温不能太热,以40℃左右为宜。
2,泡脚时间:不宜过长,以半小时左右为宜。晚上9点泡脚为宜。泡到微微出汗是好的。
3,泡脚容器:最好选用木盆,因为金属易冷。
地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥105主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥36用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥49用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
健客价: ¥98用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥96用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥21活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥15用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥48主要用于:脑部、周边等血液循环障碍。 1.急慢性脑机能不全及其后遗症:中风,注意力不集中,记忆力衰退、痴呆。 2.耳部血流及神纤障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3.眼部血流及神经障碍等。 4.周围循环障碍:各种动脉闭塞症,间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥56润滑剂:用于阴道干涩,分泌物少。 震动棒:该产品顶端强力震动,大胆触发彼此内心渴望,是前戏的秘密武器。同时人性化超静音,让你私密无忧,从容体验属于自己的幸福一刻。
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健客价: ¥161用于急、慢性肝炎,肝纤维化,脂肪肝,肝硬化等症的辅助治疗。
健客价: ¥40活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的心胸痹痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥12.5用于慢性胃炎所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。也可用于婴儿吐奶和消化不良性腹泻。
健客价: ¥84用于慢性胃炎(包括浅表性胃炎,萎缩性胃炎,十二指肠溃疡)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
健客价: ¥168活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹症见胸部刺痛、痛处固定、眩晕头痛、经期腹痛。
健客价: ¥26化瘀消肿,止痛止血,用于跌打损伤,淤血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥36