您的位置:健客网 > 疗养频道 > 疗养资讯 > 道家养生 > 辟谷静坐——打开禅思的通道,链接宇宙能量

辟谷静坐——打开禅思的通道,链接宇宙能量

2018-08-06 来源:道家辟谷讲堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:辟谷期间结合静坐,使内心处于宁静与平和状态,随着身体逐渐静止下来,心思也慢慢不那么活跃,心跳渐渐缓和下来,血液循环也变慢,这时,身、心、灵会进入安静平和状态中。

物理学家研究发现:人若能进入超觉意识状态,他的行动就会得到所有自然规律的支持,内心会变得平静,思想会变得富有成效,并能对环境发出轻快和协调的脑电波,人们称之为静坐效应。

静坐养生旨在静。人每天除了睡眠外都处于动态中,致使人体各器官负载运行,无法放松。静则相对于动"而言,使人体得以松弛。

辟谷期间结合静坐,使内心处于宁静与平和状态,随着身体逐渐静止下来,心思也慢慢不那么活跃,心跳渐渐缓和下来,血液循环也变慢,这时,身、心、灵会进入安静平和状态中。能使散乱的心归于凝定,心定则气和,气和则血脉顺畅。继而减少精力消耗,并解除身体的疲劳感,保持心情的稳定,不易激动。同时透过呼吸改善肠胃功能,增强脑部功能并可协助提高注意力。

当今科学家对静坐效应进行了大量实验,发现人在超觉意识状态中,会发生呼吸周期性暂停,耗氧量减少,自主稳定性高,脑电图高度有序,大脑电波缓慢,大脑皮层处于保护抑制状态,同时,皮层功能步化增强,皮层与皮层下神经的功能协调统一,全身小血管处于舒张状态,致使血压下降,肌肉放松,人体的基础代谢力明显下降,耗氧量减少,血液中肾上腺素和其他紧张激素下降等一系列的变化,免疫功能明显增强。静坐对一些的神经系统消化系统的慢性疾病有明显疗效。而这些变化对健身防病、抗衰老都极为有利,甚至能辅助治愈好多种疾病,胃病、失眠、三高等等。

静坐不但可以祛病延年,而且能够除去主观上的迷茫,从而获得彻底的安定,达到定而生慧,慧而生能的功效。进一步的调节体内平衡。古代养生家十分注重静坐养生,养生贵在动静结合,一张一弛,尤其是入睡前的静坐,被许多养生家共同认为是凝神静气,去浊除病的有效方法。唐代名医、养生大家孙思邈,竟然活到141岁。宗教界的得道高僧也都把静坐当做一生必修课,这足以说明,静坐养生可阻止老化进程,提高人的灵性,使人在冥思中恍然顿悟。

静坐对人的身心健康有着显著效果,同时对人的道德情操的修养和提高也有着积极的意义。而且与社会的发展和人类的进步有着密切的关系。辟谷能量养生结合静坐,必将对中国养生事业做出很大的提高。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房