辟谷受益的为何不仅仅是你自己？

在现代生活中，添加剂、激素、西药、农药、化肥、除草剂、空气污染、水污染、七情六欲、暴饮暴食、酒类、各种饮料、高脂肪类、高糖类、油炸类食物、长期服用药物等积累的毒素污染内环境，继发性引起各种疾病。

机器虽然不停地运转，但过一段时间就要停下来清洗以减少磨擦；烟囱虽然不断地排出浓烟，但也要常清除烟囱内部的烟尘以保证其畅通；下水道虽然能不断疏导污水，但容易被污垢堵塞而使污垢滞留；房屋只有经常清扫才能保持清洁，否则就会遍布灰尘；而人体更需要经常排除体内积蓄的有害物质（即毒素），才能保持细胞的活力。

这些例子众所周知，今天，您知道了吗？

在辟谷状态下，机体为了维持脑、内脏、内分泌腺、肌肉等器官系统功能，但首先消耗的是弱化、病变、衰老的组织细胞和不重要的蛋白质，如肿瘤细胞、脱落细胞、内环境中的有害物质等。通过内耗自净的排泄作用，辟谷引导机体的这种废物利用过程，西方称之为“自身溶解”。

辟谷而引起的脂肪动员，会产生大量的脂肪酸和酮体释放到人体内环境中，使人体内环境酸碱度有一个急剧而短暂的下降过程，这种偏酸的内环境可能对病原微生物造成致命的摧残。大多数细菌最适酸碱度为中性或弱碱性，一旦遇到偏酸环境，就会影响它的生存和繁殖。所以辟谷会对病原微生物产生致命的影响。

辟谷疗法是不使用刀的内脏手术，且比外科医生作的更自然、更精细、更有效，丝毫无损于健康而可除百病。

辟谷疗法能有效减少代谢废物的产生，避免有害物质的吸收，使肝肾把体内有害物质逐步分解转化并排出体外。故辟谷具有净化内环境的作用。

辟谷是消业障、是开慧、是自身证道悟道、是人类自救的通道和出囗。身体的设计是能够自我康复的。

事实上，身体维持健康与克服疾病的能力是大自然最神奇的技艺之一，然而你却处在一个有系统地干预这个自然能力的世界，因此如果你想获得真正的健康，最直接的方式就是走进辟谷。

辟谷是镇静剂，一法辟谷，可以让人洗心革面，脱胎换骨。一些脾气暴躁的情绪不稳定者，一经辟谷就会发现突然安静下来了，这种安静来源于内心的愉悦，来自于心灵深处的最大需求，也可以理解为一种成就感。

易中天品三国的时候说过这样一句话“胜利者是宽容的”。我们不可以指望什么心灵大师三言两语能让你放下，真正的放下必须来自灵魂深处的自我满足。

庄子说“道之真在治身”，道家是在修真的，这是道家思想的核心，也是我们民族文化之根。当我们内心安定的时候，身体的各大系统也会有条不紊运作。你的磁场的气场因有序而变得强大，可以影响到你周围的任何一个人。

我们通常说的一个人的脾气、性格、秉性、气质等，这些都是看不见摸不着的，但是你身边的人又都能切切实实地感受到它的存在。正人就要先正己，这叫立己达人。当一个人的身体系统稳定平衡，就是治身的一个高级阶段了，此时你散发的磁场、气质也罢，就是一种力量，这种力量能给别人带来舒适、安全和温暖。

相反，一个灵魂深处一直躁动不安的人，身边的人一接触到他，就觉得浑身不自在，这是一种本能的排斥，人体潜意识会告诉你哪里的磁场环境不可久留。有的人表面上再怎样面脸堆笑，你仍然能感觉他的磁场混乱笑里藏刀。

这就是一个内心纯净的人，能够感知并回向那些给予温暖和慈悲的人，也同时能感受到某些伪装下的腾腾杀气。

能够长期辟谷，就能做到内外兼修，给家人、朋友带来一种安慰和助力。你可以成为一个家庭一个团队一个组织的定海神针，如庄子说言“疾雷破山、飘风振海而不能惊”，这种大境界就是“清净乃为天下正的真正含义”。

养生其实就是养正气！一个人正气充足，邪气就难以侵入。那么，什么是正气呢？正气就人是体对疾病的抵抗能力，也就是免疫防御功能。《黄帝内经》说“正气存内，邪不可干”，就是说如果人的机体正气强盛，外邪就不容易侵袭，反之，就容易生病。

那么，我们该如何才能“内养正气”呢？除了日常生活作息规律、健康饮食、保持良好心态之外，可以通过辟谷方式：固本培元、补益肾气、健脾和胃、驱寒除湿、通经活络、促进血液循环的作用。

扶养一身正气，使正气不绝，脾土肥沃，肾水充盈，从而能起到扶正祛病的作用。所以说，养生关键就是保养自己的正气，俗话说：邪不压正。正气足，邪气就打不了你的主意。一个人的心里充满了正气，一个家庭里面也就充满了正气，那么，社会也将充满正气。正气充沛的社会自然而然会往和谐的高度发展！

“哪有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行”，走出视野，回望视野；立在彼处看此处，站在他山看这山，淌过深水看浅水。

以不同的时空，不同的情怀，再来触摸，体味我们自认为熟悉的人与事与物，我们或许就有了全新的感知:生活原本庸常、简单，高山原本憨朴，不峭拔在上。大地原本一览无余，深邃只是为了生长。蓝天就是通透的一桶蓝。简单的蕴藏着复杂，复杂的原来是那么简单。跳出生活，我们才懂得了真正的生活。