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血压高别老吃药,农村一果子吃一个降一个,有高血压的快存!

2018-08-04 来源:健康健身志  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的。

高血压的形成是一个漫长的过程,涉及人体多器官、多系统循序渐进的病理生理变化。老年人高血压在生活中是不少见了,由于是岁数大,高血压给老年人的危害显然要比其它人要大。

10月29日“世界卒中日”的临近,其实高血压是导致中风的罪魁祸首,也是心血管病的最主要危险因素!

虽然我们都知道高血压是顽疾,但其实高血压并不是不能治愈,只要控制好基本上跟常人无异。尤其是饮食上多做调理,对高血压的日常管理意义非常重大,下面介绍一个饮食偏方,对稳定高血压很有效果。

花生仁泡醋

花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的。

因此用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7~10粒,连吃一周为一个疗程,可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,可谓两全其美!

但需注意的是,食用要适量,最多十几粒,吃后一定及时漱口,否则对牙齿不利。熟、生花生米均可,(最好是生的连皮吃,效果更好)

【材料】:花生米、醋。

【制作】:将花生米浸泡入醋中,7天后取出,每晚7粒。

【功效】:主治高血压病。血压下降后可隔数日服一次。

糖醋蒜头

大蒜味辣,有刺激性气味,可食用或供调味,亦可入药。

中医认为大蒜味辛、性温,入脾、胃、肺,暖脾胃,消症积,解毒、杀虫的功效。蒜中含硫挥发物43种,硫化亚磺酸(如大蒜素)酯类13种、氨基酸9种、肽类8种、甙类12种、酶类11种。

大蒜能促进新陈代谢,降低胆固醇和甘油三酯的含量,并有降血压、降血糖的作用,故对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等有一定疗效。

【材料】:糖、醋、大蒜瓣若干。

【制作】:三者漫泡1个月以上,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升

【功效】:主治顽固性高血压。

新鲜莲藕

藕一身都是宝,根、叶、花都可入药。生藕性寒,有养胃生津,疏导关窍之功效,对于防治高血压有很好的效果。

只是吃的时候注意要将藕节去掉,因为藕节和藕在性味、功用上虽然相似,但藕节更加侧重止血功效。

【材料】:鲜藕、生芝麻、冰糖。

【制作】:一公斤左右的鲜藕,切成条或片状,生芝麻一斤,压碎后,放入藕中,加冰糖一斤,上锅蒸熟,分成5份,凉后食用,每天一份。

【功效】:清爽可口,并且对治疗高血压也是有奇效的。

向天果

向天果富含三大活性成分,拥有高效地改善高血压和血糖水平的功能。

向天果对糖尿病人和高血压病人有非常大的帮助,长期服用向天果不仅能降血糖血压、平稳血糖血压,还不会出现副作用,起到防治并发症的作用。

向天果是纯天然植物,不同于药物,见效需要一个过程,在食用向天果过程中,每天按时按量坚持吃能达到降低和稳定血糖、血压的效果。

在食用向天果期间可配合药物服用,然后可以通过根据自身的稳定情况酌情减少药物的服用量。

【用法】:生吃,需长期坚持食用

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