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熬夜加班吃泡面,早上便秘缠身,喝水的时候加上它,可保排便通畅

2018-08-04 来源:健康健身志  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:生活中很多食物,可以达到通便秘的效果,其中食用油是一种不错的选择。使用火麻油通便秘,这是很多人知道的事了,很多便秘患者通过食用此油,便秘完全不再来了

晚上夜夜加班,总是凌晨才能入睡,工作压力越来越重了。天天以吃快餐外卖为主食,一坐就是一天,缺运动。这样的生活很容易造成营养不良,身体代谢易造成混乱,容易导致便秘的形成,一旦便秘整个人都非常烦躁!

小编之前也是遇到这样的问题,整天两眼发黑,可以说比人家熊猫眼还黑,整天晚上码字到半夜,就为了赚点钱吃饭,晚上还要来一桶泡面,那个酸爽的问题真心不错,可是第二天起来完全拉不出来,痛苦真的不是一般人能忍受的。

便秘对身体的危害:

1、毒素残留在大肠内,容易造成体形肥胖,小肚子突出

2、便秘的人容易口臭

3、大便长期堵在肠道,可以产生大量的毒素,就会出现在脸上,这时候容易长痤疮,脸色暗黄等

4、便秘久了还会产生肛裂直肠癌

5、男性长期便秘会导致性欲下降,女性则性冷淡,高潮无法来临,性生活质量下降

6、高血压患者便秘容易导致血压突然上升,可促发脑中风以及猝死

便秘危害这么多,而且有一些还非常严重,那么怎么通便秘呢?

生活中很多食物,可以达到通便秘的效果,其中食用油是一种不错的选择。使用火麻油通便秘,这是很多人知道的事了,很多便秘患者通过食用此油,便秘完全不再来了

使用火麻油+蜂蜜一起泡水喝的,每天都会使用温水加它俩一起食用,效果非常不错,基本上食用2天后就会有效果,现在终于不再被便秘烦恼了。

火麻油是通过火麻仁物理压榨而成,火麻仁其味甘、性平,入脾、胃,能润燥滑肠,滋养补虚。

火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效,且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。

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