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身体有这4大特征连医生都嫉妒,说明你身体很健康

2018-08-03 来源:新民健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:身体健康,睡眠好的人,上床之后都会很快进入睡眠状态。但是身体有疾病,或者是睡眠健康出现问题的朋友,会出现辗转反侧,不能入睡的情况。健康的入睡时间为:半小时以内。

现如今,越来越多的人关注健康的这个话题。

因为生活越来越好了,但亚健康却成了不少人的通病。

为了能够准确掌握你是否健康,整理出一些让医生都嫉妒的健康身体的特征。

身体有这4大特征,说明你特别健康!

一、小便不浑浊

如果每日小便几次,且尿液呈淡黄色,不浑浊、色暗或者太黄,说明身体的水分充足,身体是非常健康,而且肾脏健康。

如果尿液完全无色,可能意味着补水过多,或者身体流失了盐分以及电解质。这样的话应适当少喝一点水,以免对肾脏造成负担。

除了尿液的颜色深浅变化外,还要注意气味,呈甜味或者怪味、颜色变红等应引起注意。

二、脚部有温度

有些人,即使夏天,脚部也是凉的。其实,这是肾虚的表现。

男性有肾虚,女性同样有肾虚,肾气不足的时候,身体中阳气是会不断的消散,对于身体调节是有非常大的影响。但是,当我们身体不再肾虚,肾气非常的充沛是能够有效的让脚部保持一定的温度。对于身体免疫力都是能够有效的增强。

三、半小时内入睡

身体健康,睡眠好的人,上床之后都会很快进入睡眠状态。但是身体有疾病,或者是睡眠健康出现问题的朋友,会出现辗转反侧,不能入睡的情况。健康的入睡时间为:半小时以内。

如果超过这个时间,依然很难入睡,那么就需要重视你的睡眠健康问题了,但也有可能是身体疾病造成,需要排查。

四、握力大

握力除了反映了肌肉力量外,跟我们的心脏功能是成比例的。英国《柳叶刀》杂志就曾刊登加拿大一项研究发现,握力减退预示着心脏病中风等严重疾病的几率会更大,预期寿命也会随之缩短。

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