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天热吃冰凉的食物来解暑?反而更伤身!

2018-07-26 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:夏季人体机能本身处于较弱的状态,食欲差,体重减轻,抵抗力相对差,如果在这个时候吃了冷饮、冰啤酒、冰糕等冰凉食物,这些冰凉的食物本身有寒气,这些寒气进入体内后,与体内原有的寒气交织在一起,所以会出现一些腹痛、腹泻、头痛等急症。

炎热天气,人们都喜欢吃冷饮、冰糕、冰啤酒等冰凉食物来解暑,但重庆第三军医大学新桥医院中医科专家晋献春教授却提醒大家,天热吃冰凉的食物不但不解暑,反而更伤身。

近日,葛先生和朋友聚餐时,喝了3瓶冰啤酒,两小时后出现腹痛,被紧急送到医院急诊科。医生诊断是因为喝了冰啤酒,导致胃肠道功能紊乱、生理失调。

“夏月伏阴在内,暖食尤宜。”晋教授介绍,这句话出自明朝御医龚廷贤所著的《寿世保元》。意思是说,夏天气温比较高,但人体内还是有虚寒的,吃温热的食物比较适宜,因为温热的食物摄入后可刺激体内的毛细血管扩张,有利于热量的散发。

夏季人体机能本身处于较弱的状态,食欲差,体重减轻,抵抗力相对差,如果在这个时候吃了冷饮、冰啤酒、冰糕等冰凉食物,这些冰凉的食物本身有寒气,这些寒气进入体内后,与体内原有的寒气交织在一起,对阳气的损害更大,所以会出现一些腹痛、腹泻、头痛等急症,严重的还会引起急性胰腺炎等危及生命的一些疾病。

所以,夏季要多吃温热饮食,有助于带走体内的暑湿之邪。老年人、孕产妇、脾胃虚寒者更应少吃或不吃寒凉食物。

另外,现在的室内几乎都有空调,导致室内外温差大,人们进进出出容易着凉引发风寒感冒,出现鼻塞流鼻涕、头痛等症状,这时更要“暖食”,比如煮一碗放了葱白、胡椒的热汤面,趁热吃下,把汗发出来,症状很快就能缓解。

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