会控制情绪的人，才可以掌控人生

西方国家早期的医学著作里有这样一句话：

世上所有的病，都是免疫系统打了败仗。免疫系统由千千万万强壮的士兵组成，而指挥它们的将军，是情绪。

好的情绪可以让心身心愉悦，充满动力与激情。而坏的情绪，不但让人士气低落，消极悲观，甚至会影响人的健康。

长期不良的情绪，会对一个人的前途发展带来不可估量的负面影响。没有人能在痛苦和消极中成就一番事业。

很多时候，我们会感到工作上的力不从心，生活上的烦琐困惑。社会的快速发展和竞争的激烈，常常会让我们感到难以适从，被迷茫和痛苦环绕，压力倍增。其实，经常性的负面情绪才是真正的幕后黑手：

生气让人感觉失控，身体自动释放出大量有害的化学物质，反过来刺激大脑；

焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态，一点点消磨掉人的心力；

压力让人沮丧，像一只看不见的手，捂住了人的鼻子，看得见五指透过灰色的天空，又摸不到。

你不可能每一天都沮丧着脸对待工作，对待同事和朋友。强颜欢笑，只会让自己越来越压抑。坏的情绪，就像空气中的慢性毒药。每天呼吸一点点，日积月累，后果难以想象。