如今职场上许多人的心态——对比自己条件好的人,由羡慕生嫉妒,由嫉妒生恨,然后就开始不停地抱怨,抱怨客观环境、抱怨别人,搞坏了自己的心态。与此同时,有人却将这种嫉妒心转化为动力,鞭策自己不断努力,最终超过嫉妒的对象。在职场中打拼的你,是前者还是后者?当职场中的你遭遇了一些问题,或者,他人娴熟的工作技巧,出色的能力让你产生了“羡慕嫉妒”的心理,你会如何办?
在心理专家看来,嫉妒其实是一种正常的情感体验。当职场人产生嫉妒心理时,可能会表现为工作上不配合、人际关系紧张、积极性降低等,而如果这些现象长期存在,就会严重影响工作质量、人际关系,对个人和组织的发展都非常不利。身在职场中的我们,会时常嗅到嫉妒的味道。
尤其是女同事占多数的工作环境里,嫉妒心无时不在。“我们都是同一批进单位的同事,为什么她只需坐在办公室接接电话,我却要在外面日晒雨淋奔波?”“为什么她的创意总是得到老板的肯定?”“为什么她的办公桌在临窗的好位置?”“为什么新人小马刚进公司就被送去国外进修?”“为什么她老公总来接他下班?”等等,职场中的林林总总的嫉妒心理到底是催人奋进的动力,还是打乱工作节奏的垃圾情绪?我们如何戒掉那些不必要的嫉妒心呢?
西方的先哲曾经说过,人是有三大原罪的,任性、懒惰和嫉妒。在职场中,女性的嫉妒心理和男性有一定的不同,女性容易对他人的姣好的相貌,年轻的年龄等外在条件产生嫉妒情绪。
嫉妒作为人心理活动的一部分,是具有积极和消极两面性的。如果把嫉妒心理掌握在适宜的范围内,它能被转化成工作中前进的动力,即你行,我比你还要行,你好,我比你还要好,推动我们不断的比学赶超。但如果对自己的嫉妒情绪不加以控制,任其发展,经常对他人的成绩进步冷嘲热讽,看不惯,打击排斥,既是对他人的成绩和能力的伤害,最主要的是同时也会深深伤害自己。
过度的嫉妒情绪会对人的身心产生极大的负面影响。
一方面,对人的机体包括心血管系统、免疫系统等带来一定的影响,降低抵抗力;而另一方面,过度的嫉妒心也给自己和同事之间搭建了无形的、可悲的厚障壁,缺少对他人的欣赏,实际上也就得不到他人的欣赏,久而久之就把自己与他人隔离开来,成了心灵的囚徒。
具有自恋人格倾向的人容易产生嫉妒的心理,而过分自傲的人也常嫉妒他人,这种人怀有天下大事舍我其谁的心理状态,他们做事天马行空,独来独往,但现实中恰恰又是胸无点墨、手无技能的人,因为不愿承认自己能力有限,就会出现扭曲的心态,也就是过分嫉妒他人。如果嫉妒之火燃烧在心中,很可能烧毁自己。那么如何把嫉妒限定在适宜的范围内?
首先,要有阳光的心态,拥有“人人为我,我为人人”的大爱思想,古人云,四海之内皆兄弟,他人好也是自己好,同事进步也是自己进步。
第二、总是用别人的成就来对照自己,你只能是倒霉蛋。对待工作你只需要明白两点:自己的能力到底如何?你是否在尽力工作?而这两个问题都与其他人无关。
第三、要树立终身学习的理念。要读书,从他人的经验中学习;要读事,从日常的实践中学习。而且,现代职场中团队合作精神尤为重要,所谓一损俱损,一荣俱荣。发挥团队合作精神,首先要摒弃一些消极的嫉妒心理。
第四、可以尝试每天去发现同事身上的一个优点,或者值得赞美的地方,比如她的工作能力、文笔、口才等方面。或者直接赞美对方的发式、着装、脸色等,这种赞美在最初可能不自然,但一点点习惯后就会自然起来。我们应该像戒烟一样把嫉妒心戒掉,随之你就会发现,自己的心情逐渐开朗,人也会变得更自信,发现周围的一切都变得越来越美好,你也会感觉更加快乐幸福。
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健客价: ¥960达比加群酯胶囊:预防存在以下一个或多个危险因素的成人非瓣性房颤患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暂性脑缺血发作或全身性栓塞 ·左心室射血分数<40% ·伴有症状的心力衰竭,纽约心脏病协会(NYHA)心功能分级≥2级 ·年龄≥75岁 ·年龄≥65岁,且伴有以下任一疾病:糖尿病、冠心病或高血压。 三七破壁饮片:请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。
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