猝死的主要原因是心源性猝死，包括冠心病或其他恶性心律失常引起的心脏骤停或急性心衰。其中，冠心病导致的猝死可占八成。
另外，一些脑血管疾病也会引发猝死。五大猝死高风险人群，里面有你吗？
1、冠心病患者
美国统计材料显示，心源性猝死病例，80%左右由冠心病引发。冠心病是严重危害中老年人健康的疾病，临床上可表现为心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、心律失常和猝死。2005年8月，著名演员高秀敏就是因急性心肌梗死突发而去世。
2、暴饮暴食、情绪易激动的人
现代人工作节奏快、暴饮暴食等生活方式，都会增加猝死的可能。据研究，特别是在晚餐这个点，人体在摄入大量高脂肪、高热量食物时，
糖尿病、肠癌、高血脂症、高血压、冠心病、动脉
粥样硬化等疾病的风险大大提升，要知道，这些疾病都可能导致猝死!而剧烈的情绪波动，更是会加重猝死风险。
3、抽烟、喝酒的人
烟雾中的尼古丁、一氧化碳等毒性物质，是导致冠心病高发，进而猝死的危险因素，它们能刺激血管可导致血管收缩，此时血块随血液流动形成急性血栓，阻塞血管，最终突发
心梗、猝死。
4、长期熬夜、工作压力大、过于劳累的人
生活中，我们也时常发现，有些人不抽烟不喝酒，却也出现了猝死的情况，其中的罪魁祸首就是熬夜与过度劳累!演艺人员、企业高管猝死的案例，近年来屡见不鲜，这与他们长期超负荷工作，饮食不规律、身心疲惫、过于劳累有关。
5、超负荷的运动、有运动的坏习惯的人
运动本来是好事，稍不注意，可能引发生命危险!本来就有感冒症状的患者、高血压或心律不齐的人、糖尿病人、肥胖者、儿童和老人等体质较差的人群，面对突然的超负荷运动量，会加重心脏负担，极易引发意外。所以，运动要因人而异、因时而异，量力而行，讲究循序渐进。
这些疾病表现，预示猝死可能发生!
猝死虽然事发突然，实际也是有迹可循的。
有心脑血管疾病的高危人群要特别留意几个异常表现，以防止猝死的发生。猝死六前兆，千万要留意！
1、近期出现或加重的胸闷
如果近期突然出现活动后胸闷，休息一段时间可缓解，这种现象提示您可能患了冠心病。突然出现的症状表明冠状动脉内的粥样硬化斑块还不稳定，随时有可能发生破裂，导致急性心肌梗死。
如果以前就偶尔有胸闷的症状，近期症状变得更加频繁，程度更加严重，同样说明以前尚属稳定的斑块目前出现了小的破损，并且随时都会发展为大的破损，导致急性心梗的发生。遇到这种情况，应尽快到医院就诊，并进行药物或手术治疗。
2、心慌
心慌往往是心率加快的主观感受。不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。多数心律失常的危险性较小，不会引发猝死，但如果是频繁发作的室性心律失常，则有发展为室颤的风险。
另外，很多老年人出现心慌是房颤作祟，如果房颤伴发心脏传导疾病，也很容易进展为室颤。室颤发作后，数分钟之内即可导致死亡。因此，频繁心慌发作也应及时就诊。
3、心跳过缓
心脏的跳动是由特定的起搏细胞发起的，起搏细胞功能变差就会导致心脏跳动速率减慢，严重时会引发心脏停搏。起搏细胞功能会随年龄增长逐渐变差。
随着我国人均寿命的不断提高，80岁以上老年人的比例也在增加，这部分群体的起搏细胞功能会逐渐变差，心率日益减慢。老年人活动量通常较小，较慢的心率也能维持正常生活所需，因此往往被忽视。
老年人应定期监测血压、心率，如果出现心率小于50次，血压变低，就很容易出现长时间的心脏停搏，导致猝死。
4、晕厥
晕厥是猝死的重要前兆，多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。常见的原因包括窦房结疾病、房室传导阻滞、迷走神经张力过高等。
晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复，如果不能恢复，便会造成猝死。因此，出现不明原因晕厥后应非常警惕，尽快查明原因，预防下一次晕厥甚至猝死的发生。
5、不明原因的疲乏
猝死并不是老年人的专利，年轻人也会发生。很多年轻人工作压力较大，常出现疲劳，属于正常情况。但如果出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷、水肿，则应警惕猝死的发生，这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。
心肌炎在年轻人中比较多见，通常见于感冒1~2周后，出现疲乏、胸闷、乏力等症状，极易引起急性心衰。这种情况下应严禁重体力活动，卧床静养。
心肌病多是
遗传性疾病，早期不易察觉，出现症状时多已发生心肌结构的不可逆改变，如心脏扩大、心肌肥厚等，非常容易引发猝死。因此，当出现不明原因的疲乏、胸闷时，应高度警惕心肌炎、心肌病的发生。
6、眼前发黑和肢体麻木
脑卒中也是引起猝死的重要原因。有些卒中起病急骤，几分钟内就会发生肢体瘫痪、血压增高，这种情况下，患者若及时就诊可挽救生命。但有些脑卒中起病缓慢，早期只有轻微症状，患者并不在意。一旦进展，可能引发猝死，因此需要多加留心。
尤其是患有高血压、冠心病或房颤的患者，脑卒中的发生率高于普通人群数倍。如果出现单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力，或走路不稳、有踩棉花感，应警惕脑卒中的发生，及时就诊。做到早期识别，往往可以取得较好的疗效。
要发现猝死的上述前兆，我们需要时刻对身体不适保持警惕，发生情况时要快速反应，及时就医。
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