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辣椒水、生姜能治冻疮?今年寒冬不“中招”,还得这样做

2018-02-28 来源:健康有约  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:还记得,那是多年前的一个冬天,因为年纪小贪玩积雪(请原谅一个此前从未见过雪的有约君),一不小心就中了冻疮的招。没过两天,两只手肿得不像话,瘙痒难耐,还火辣辣地疼。

 据有约君了解,不少小伙伴都有冬天长冻疮(“萝卜仔”)的经历。

尽管冻疮多可自愈,但恢复的过程,那叫一个“酸爽”……
 
身处温暖的南方,就不容易“中招”了?不!有约君今天就来讲讲一段“辛酸的过往”——
 
还记得,那是多年前的一个冬天,因为年纪小贪玩积雪(请原谅一个此前从未见过雪的有约君),一不小心就中了冻疮的招。没过两天,两只手肿得不像话,瘙痒难耐,还火辣辣地疼。尤其是随着气温的回暖,痛痒程度加剧,大拇指和食指还出现了溃烂。
 
过了两个星期,浮肿是消退了,但手上留下了大片紫色的印子,直到春天过了大半才慢慢消退。自此,有约君就得了“冻疮易复发体质”。身为一个南方人,真是有苦说不出啊!老妈还老拿有约君的小粗手来开玩笑——
 
“你看我和你爸手指都细长细长的,你这爪子这么粗,大概就是生‘萝卜仔’冻出来的。”
 
哎,暂且不谈这个手指变粗和冻疮有无关系,为了避免遭罪,尽早预防冻疮才是要紧事!
 
冻疮到底是什么?
 
冻疮,是冰点以上的低温与高湿度联合(湿冷环境)暴露所致的一种局限性炎性红斑损害,气候回暖后自愈。人一旦受寒,加上末肢循环较差,就会静脉回流不畅,造成组织受损而生冻疮。
 
冻疮一般多发生在身体的末端,特别是暴露部位,比如:面部、耳廓、手指、手臂、小腿、足跟、足趾。临床多表现为暗紫红色斑块或者结节,部分有水肿,边缘鲜红色,表面紧张有光泽,压之有褪色,皮损温度低,严重的会有水疱或者血疱,破裂后形成糜烂或溃疡,感觉瘙痒、灼热或者疼痛、加热后瘙痒加重。
 
长了冻疮怎么办?
 
如果冻疮尚不严重,还未破溃,可用一些促进血液循环的药物,如维生素E软膏、10%樟脑软膏,必要时可内服血管扩张剂如烟酸。特别提醒:如患者为幼儿,口服剂量务必要得到医生的指导。
 
如果已经破溃,可在医生指导下用5%硼酸软膏、红霉素软膏。
 
万一患了冻疮,千万不要用火烤或放在很热的水中浸泡,以免因受冻部位失去知觉而发生烫伤。最好在室内按摩受冻部位,使患处血液畅通,温度恢复到自然状态。
 
辣椒水、生姜有奇效?
 
不少地方都有应对冻疮的民间方,比如辣椒水和生姜,这,靠谱吗?你别说,有些时候还真管用。
 
辣椒中的辣椒素有温经散寒、活血化瘀的作用,可促进血液循环。用辣椒水洗一洗易生冻疮的部位,能起到很好的防冻效果。
 
要特别注意的是,不论涂辣椒水还是搽生姜,都只适用于冻疮未形成前。若已生冻疮,则需谨慎使用;若冻疮已经破裂形成溃疡,却还在用辣椒水浸泡,则不仅起不到治疗作用,反而会刺激伤口、加重感染。
 
预防冻疮,掌握这几招!
 
为了将冻疮的困扰将至最低,尤其是那些年年寒冬都中招的“老病号”,预防才是要紧事!
 
注意保暖,冻疮容易复发,如果上一年长了冻疮,第二年要特别小心。出门记得戴上口罩、防风耳罩、手套等。
 
鞋袜不宜过紧,如果脚容易出汗,建议要选用舒适、吸汗能力强的鞋垫,保持鞋袜的干燥。
 
适当增加运动,坚持锻炼能促进全身血液循环,提高身体对寒冷的适应性。不妨在每天洗手、洗脸、洗脚的时候,轻轻揉搓皮肤至微热,这样可以促进血液微循环,消除微循环障碍,达到“流通血脉”的目的。
 
易长冻疮部位应擦些护肤品,保护皮肤。手脚冰冷时,回到家不宜立即用热水烫手,应尽量让肢体自然复温。
 
增强暴露部位对寒冷的适应能力,如通过洗冷水来加强耐寒锻炼,但应因人而异、循序渐进,平常体质差的人,不宜太“急进”,耐寒锻炼主要可针对只暴露在外的皮肤。
 
适当多吃一些高热量和富含维生素的食物。
 
适当按摩也有效
 
冻疮多发于严寒季节,按摩又是行之有效的预防方法之一,尤其是容易“中招”的四肢和耳朵。这些按摩手法简单实用,快快学起来吧!
 
按摩双手
 
双手反复搓摩,直到发热。先用左手紧握右手的手背进行上下摩擦,再用同法摩擦左手手背,一般需摩擦20次左右。
 
按摩双臂
 
右手紧贴左手臂内侧,向左手臂上方用力摩擦,直到肩膀,然后让右手翻过肩膀,沿左臂的外侧向下摩擦至左手手背,如此摩擦为1次,共需摩擦20次。如上法用左手摩擦右臂,也需摩擦20次。
 
按摩双腿
 
双腿伸直坐于床上,双手紧抱左侧大腿根,从大腿根向下用力摩擦至脚踝部,再从脚踝部摩擦至大腿跟。然后,用同法按摩右侧大腿,共需按摩20次。
 
按摩脚心
 
屈膝坐在床上,两脚心相对。用左手按住右脚心,用右手按住左脚心,然后两手同时用力按摩,共需按摩20次。

按摩双耳
 
分别用两手的食指和拇指捏住两侧耳廓,从耳上至耳下反复进行摩擦,直到两耳发热为止。
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