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打嗝可缓解胃胀气 经常持续不断地打需警惕这些病

2018-02-28 来源:健康有约  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:打嗝其实是有好处的,有助将人体肺部的气体排出,有助于缓解胃部的胀气。日常生活中短暂的打嗝无需紧张,但如果持续不止,影响到生活、工作、睡眠,可寻求药物帮助。

 打嗝是再常见不过的一种现象。男女老少,几乎人人都打过嗝,小猫小狗也会打嗝。

消化内科副主任医师说,打嗝其实是有好处的,有助于将人体肺部气体排出,缓解胃部胀气。但经常持续性打嗝、超过24小时难以停下来,可能是某些疾病的征兆。特别是有胃病的,持续性打嗝可引起食管粘膜撕裂和消化道出血。
 
打嗝几乎随时可能发生,吃东西过快、过饱、情绪激动、大笑,甚至喝口水都能引起打嗝。解释说,这其实是一种由膈肌痉挛所引起的生理现象——膈肌是分隔胸腔和腹腔的一块厚厚的肌肉,就像一顶帽子一样分隔胸腔和腹腔。膈肌是主要的呼吸肌,当膈肌收缩的时候,空气会从胸腔进入到腹腔。但当打嗝的诱因刺激传入大脑时,膈肌发生痉挛,这时会有大量空气进入肺部,而随着声门骤然收缩变窄,“嗝”就这么打响了。
 
打嗝其实是有好处的,有助将人体肺部的气体排出,有助于缓解胃部的胀气。日常生活中短暂的打嗝无需紧张,但如果持续不止,影响到生活、工作、睡眠,可寻求药物帮助。不过,长期持续性打嗝,或打嗝超过24小时难以停下来的,就要引起警惕了。
 
持续性的打嗝在医学上称作“难制性呃逆”,它可能提示某些疾病,如胃部肿瘤肝硬化脑梗死等,所以呀,如果是这一类打嗝别不当回事,建议尽快就医弄清楚原因,及时治疗要紧!一些本来就有胃病的人,持续性的打嗝可能会引起食管粘膜的撕裂,甚至消化道出血,切莫大意!
 
想止住打嗝试试这三招
 
打嗝虽是小事,但经常打嗝,还是对生活有所影响。怎么止住它?孙嫣支招,可试试以下三招——
 
1.转移注意力。有种说法认为,打嗝的时候吓一吓就好了,其实这是通过转移注意力缓解打嗝的方式之一,但别吓过头了。
 
2.喝一口温热水,分次咽下。喝水时尽量让上半身向前倾斜至与地面平行的位置。
 
3.深吸一口气,尽量憋长一点再缓缓呼出,重复几次。
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