“红包焦虑症”，你中枪了吗？

陕西的父老乡亲们，

值此新春佳节，

陕西百姓健康来给您拜年啦！

祝您：

新年快乐！狗年大吉！

身体健康！万事如意！

新年伊始，

按照中国人历来的传统，

最近免不了要发红包。

然而，随着时间的推移，

红包的派发也有些变味：

由答谢、感恩的本意变成一种利益关系，

红包的大小，直接关系到人情世故，

使得红包成为了很多人的负担。

很多在外地打工拼搏的年轻人,

会因为过年不知怎么包红包而产生压力,

甚至抗拒心理已很普遍。

在面对这个问题时，

很多人会被环境所带来的跟风和攀比的惯性所影响。

生怕红包缩水会让人看不起，

担心别人议论自己是否混得不好等。

这种“唯美性格”会使自己的情绪焦虑，

设置了快乐过年的心理障碍。

红包焦虑症一

透支了荷包，还是透支了心情？

王刚是个“房贷族”，因为刚买了房子要还房贷，原本计划过年除了给爸妈红包外，其他一切尽量从简。

然而过年几天下来，王刚明显觉得，这只是个美好的想法。长辈们是顾到了，但是小辈们却让他措手不及。家里的外甥侄子们先不说，老同学、老朋友见面，每到散场时，朋友都会掏出几张百元大钞，算是给小辈的一点心意。人家都掏了，你能不掏吗？几个场子下来，口袋就被掏空了。本来过年是图个喜庆。可是当财务状况严重超支后，开心指数也随之立马下降了。

红包焦虑症之二

给多少才合适？这不光是钱的问题。比较实际的问题是，到底应该包多少钱才合适呢？另一方面，包红包可不光是钱的问题。包得太多，自己经济能力承受不起；包得少了，人家会不会觉得人情淡漠，或者认为自己在外面混得不好？就在自己发出红包的一刹那，王刚意识到家庭的责任、生活的烦恼、工作的艰辛等就一齐压了过来。今年春节王刚也感慨，亲戚里90后都开始发压岁钱了，从收红包到发红包，这标志着自己已经老了？他觉得有点伤感。

红包焦虑症三

要这样过年，还是要那样的幸福感？小时候，王刚喜欢跟着老爸老妈走亲戚，那个开心啊，是因为有得吃有得玩，还有压岁钱拿。现在走亲戚，说难听点倒真有点迫于无奈。辛苦一年，本来就指望着回家好好休息，安安心心地吃几口老妈烧的家常菜。可是那几天里，哪是休息，一顿接一顿地吃和应酬，比上班还忙。不知道别人是怎么想的。但王刚总是觉得这个年过得不爽。套用现在流行的一个词，就是缺点实实在在的幸福感。

专业人士支招

到底该如何把握过年送礼的尺度？国家二级心理咨询师袁磊支招，“心意和态度是父母最想得到的新年礼物。”

袁磊说，大多数父母对儿女的期望绝不是钱和物质上要求，所以红包大小父母并不看重，父母看重的是孩子的一片孝心。“所以回去只要多和父母说点暖心窝的话，多关心他们，他们一定会开心。”

但袁磊觉得，“完全不送，也不太好。”他建议，送礼应该量力而行，了解父母所需，能够让父母感受到你的爱就恰到好处了。“特产、保健品等都可以。”他说。

至于给亲戚朋友的红包，它既包含了心意和祝福，还能增进亲情。对孩子来说，压岁钱是一年中最大的惊喜；但另一方面，送红包给不少人带来经济负担，成了一种“甜蜜”的烦恼。

事实上，无论送红包还是收红包，“红包”本身并没有错。带来烦恼的，是好面子和攀比心理。这些想法，使讨吉利的风俗变成了人情债，滋生矛盾。

其实，“红包”送祝福的象征意义远远大于财物价值。要想不沾染“铜臭气”，送红包也要讲究原则。

首先，给老人的红包不能少。这是为了送出祝愿和关心，金额可多可少，但这份心意不能少。其次，给孩子要适度。压岁钱给多少、给到几岁，最好家里有个默契，正确引导孩子红包的意义。

有人改送“压岁书”，让孩子在快乐的同时增长知识，也是好方法。最后，朋友之间量力而行。不要因为给少了没面子、不能输给朋友等思想，“打肿脸充胖子”，既让自己难堪，又让友情变味。

总之，春节回趟家，

最难得的还是感受血浓于水的亲情。

放下攀比和虚荣，无论你“差不差钱”，

都能开开心心过大年。