这些体检知识您知道吗？

现代社会，随着人们生活、工作节奏的加快以及心理压力的增加，一些潜在的疾病有可能对我们的身体造成极大危害。据相关资料显示，一些疾病的发生已明显呈现出年轻化趋势，预防疾病发生，做到早发现早治疗的关键措施之一在于定期体检。通过体检可及早发现亚健康状态和潜在的疾病，及时进行调整和治疗，对提高疗效、减少医疗费用、提高生命质量有着十分重要的意义。

如何量身定制体检项目?

定期体检很重要，根据自身年龄量身定制体检项目、选择适合的重点体检项目更为重要。

20岁：注意预防传染

建议身体状态良好的青壮年，最好每两年体检1次。要注意传染病的筛查，比如做乙肝五项和血常规检查，还要注重做胸部X光的检查。肺结核在年轻人中也多见，通过检查可及时发现危险信号，早预防、早治疗、早治愈。

30岁：及时排查血糖

30多岁的年轻人，由于工作繁忙，没有太多的时间运动健身，加之应酬多、饮食不规律，造成糖尿病的发生率明显增加。建议30岁以上的人群做糖化血红蛋白检测，而不要仅限于查1次空腹血糖。这是因为大部分年轻人空腹血糖没问题，但是餐后血糖却很高。通过糖化血红蛋白检测，可测出1个月的平均血糖水平，所测出的血糖值更加可信。

40岁：别忘关爱心脏

目前，患心脑血管疾病的人群越来越年轻化，如果心脏问题不能早发现早诊治，当突然出现急性心梗、冠心病时，其猝死率反而比老年人高。人在40岁~50岁时，心脏和血管都会出现明显老化，弹性大不如以前，建议40岁以上人群每年定期做心脑血管项目检查，并记录保存血脂、血压等检查结果。在此特别提醒有心脑血管疾病家族史的人，定期做心脑血管检查尤为重要。

50岁：呵护好骨和肠

人到了50岁，体内激素代谢紊乱，非常容易导致钙流失。如果出现浑身疼痛、容易骨折等症状，应警惕是否已患了骨质疏松症。50岁的人还应该关注肠道健康，要注意肠息肉、慢性溃疡等病变，防止这些小的病变发展成肿瘤。建议50岁以上人群每年都做一次骨密度检查，并且适当地通过食物补钙缓解骨质疏松症状。同时还应该每年进行一次常规的肠道检查，如便常规等，每2年~3年做一次肠镜和胃镜检查;有既往病史等高风险人群，则应该每年都进行1次胃镜和肠镜检查。

60岁：每年进行全面查

花甲之年，是老年生活的开始。60岁以上的老年人，应对身体进行全面检查，而不再是有所侧重的检查。建议除了做心脑血管、糖尿病、肿瘤、肾损害、甲状腺慢性疾病等大病的检查外，还应该注意耳底和眼底病变的预防。老年人多发的白内障、青光眼，如果在早期发现，可以得到较好的控制和治疗。此外，女性从有性生活开始到65岁前，每年应做1次妇科健康体检，包括宫颈筛查、生殖道感染检查、盆腔检查等，成年女性每年需进行乳房检查。

瘦人也会得脂肪肝吗?

一到年底，很多单位都会组织员工进行健康体检，王女士被查出脂肪肝，这令身形消瘦的她百思不得其解。一般情况下，大家都认为脂肪肝只有胖人才会得，其实这是一种误解，瘦人也一样可能患上脂肪肝，这需要引起大家的重视，并及早治疗。

脂肪肝患者越来越年轻

脂肪肝全称为脂肪性肝病，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，通俗来说，就是肝脏发“胖”了。体检发现很多40岁以上的人都有脂肪肝，而且患者的年龄越来越趋于年轻化。

长期饮酒，长期摄入高脂食物或长期大量吃糖、淀粉等碳水化合物，肥胖缺乏运动，患有糖尿病、肝炎，过度节食及服用类固醇激素、生长激素、某些镇静安眠药等药物都是导致脂肪肝的原因。

瘦人体内可能有个“胖子”

通常人们以为脂肪肝只会光顾那些营养过剩、脂肪过多的“大肚腩”，却不知道过度节食导致营养不良也会产生脂肪肝。长时间饥饿、神经性厌食、肠道病变均可引起营养吸收不良、热能供应不足和蛋白质供应低下，导致脂肪动员增加，大量脂肪酸从脂肪组织释放出进入肝脏，使肝内脂肪蓄积而造成营养不良性脂肪肝。

有些女性为了追求苗条的身材而长期节食，三餐只吃蔬菜和水果，几乎不吃肉类和主食，反而有可能出现脂肪肝。同样的道理，长期偏食、厌食、素食以及长期营养不良的人士，都应小心脂肪肝的“造访”。

预防脂肪肝的几点建议

在这里要提醒大家，切勿盲目过度节食，应通过适当的锻炼、合理均衡的饮食达到减轻体重的目的。不要追求快速减肥，每周减重不应大于1.5公斤、每月不应大于5公斤才不会有损健康，每月体重下降超过5公斤易导致肝病。

当然，对于大多数因饮食过剩引起的脂肪肝患者，减重是最好的特效药。对单纯性肥胖的脂肪肝患者，应坚持通过饮食控制和运动锻炼双管齐下的减重方法，定期做肝脏功能的检查，节制饮食并减少油腻、高脂肪、高热量食物以及甜点的摄入。

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老人体检注意事项

1、心脑血管检查

这是老年人体检的重点。测血压，高血压是冠心病发病诱因之一，血压经常处于高峰，容易发生脑血管意外。心电图检查，可了解心肌供血情况、心律失常等，年纪很大，没办法跑活动平板者，建议做个心脏彩色B超、颈动脉B超，可检查出血管是否发生病变。

2、肝、胆、胰腺B超及胸透

肝、胆B超可对肝、胆的形态进行检查，提前发现是否出现肝、胆肿瘤，或胆囊结石。由于这是一种无创伤检查，所以老年人可进行多次检查。胸透可早期发现肺结核、肺癌，常年嗜烟的老年人更应该定期做胸透检查，对无症状的早期肺部肿瘤，这是最佳初筛手段。

3、查眼底

不少疾病可通过眼底检查而得以及时发现，如观察视网膜动脉是否硬化，可知全身动脉硬化甚至脑动脉硬化的程度。45岁以上，应每年检查眼底一次。对近期发生视物模糊并伴有头痛者，更需检查眼底。

可及早发现老年性白内障、原发性青光眼。患有高血压、冠心病、糖尿病的病人，可通过查眼底反映出动脉是否硬化。

4、查血糖和血脂

肥胖或患有高血压、动脉硬化的老人尤应注意此项，特别是餐后两小时的血糖很能说明问题。

在一般的体检项目中，多要求空腹测血糖，一些人以为空腹血糖正常就万事大吉了。然而，虽然空腹血糖正常，如果餐后两小时血糖值高于正常值，即使未达到糖尿病诊断标准，也属于葡萄糖耐量低减，大血管病变此时警钟已响起。由于许多糖尿病前期无明显症状，等到发现自己有糖尿病明显症状时，实际上已经患糖尿病好几年了。

40岁以上、有糖尿病家族史、肥胖、高血压的人，除了查空腹血糖外，还应做餐后血糖的测试，做好预防措施。

5、检测骨密度

骨质疏松在初期的症状并不明显，有时会出现全身骨痛、无力，特别是腰部、骨盆、背部的持续性疼痛，许多人误以为是腰椎的问题。骨质一般从30多岁就开始流失，肌体对骨质中的主要成分钙质的吸收能力逐渐减弱，等发生骨折的时候就已经流失了1/3以上的骨质。

40岁以后，腰部、骨盆、背部如持续性疼痛，就需要检查骨密度，提早防治骨质疏松。老年人容易骨质疏松，因此50岁以上的男性和45岁以上的女性应进行骨密度检测。

6、胃肠镜检查

50岁以上的老人，胃肠镜检查可发现一些癌前病变，如大肠息肉等，以便尽早清除。另外，通过大便潜血试验还可早期发现消化道疾患及癌症。

7、妇科检查

老年女性即使已绝经，也不能忽视每年一次的全面妇科检查，而男性则应做前列腺检查。

妇科内诊加宫颈刮片，包括外阴、阴道、宫颈细胞学检查，子宫、双附件触诊等。对早期宫颈癌的发现很有帮助。原则上已婚女性至少每两年检查一次。

8、脑部CT

日常生活中，脑梗死的先兆可能仅仅是觉得胸闷、头晕、睡眠不好等，人们多以为是亚健康的表现。CT可以检查肿瘤、脑梗死，但常规体检中一般不会查脑部，而且由于费用比较高，许多人一般不会做脑部CT。

经常头晕、头痛、胸闷的人，在经济条件许可下，可以做一做脑部CT检查，排查早期疾病。

9、防癌检查

人的年龄越大，接触致癌物的几率越多，发生癌症的可能性也就越大。有资料表明，35~50岁年龄组的癌症病死率，已居该年龄组各种疾病死亡的第一位。

50岁以上的人，条件允许，每年最好做一次有关癌症的检查。

10、口腔检查

牙不痛绝不意味着牙一定就没问题。例如，刷牙时流血、口臭、牙齿松动、吃热的食物会敏感和酸痛等，都说明牙齿存在问题。有以上症状时就应该找口腔医生检查和治疗，最好定期进行口腔检查，每半年一次。

11、心脏检查

目前采用的常规体检，对心脏一般靠心电图来检测。现在不少人由于工作压力大、生活节奏紧张，所以心脏的负担比较大，体检中往往会发现有心律失常、心肌劳累等问题。

但是对于隐形冠心病、早期心肌梗死等早期心血管病很难发现，必须再借助其他的检查。有心律失常、心肌劳累等症状的人，应到医院做进一步检查。