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又一波寒潮来袭,火锅吃多了口腔溃疡?试试这三道食疗方

2018-02-07 来源:健康有约  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多人冬天喜欢吃的火锅中含有不少辛辣“易上火”、易诱发溃疡的引物,加上同时进食大量高蛋白肉类,机体消化与代谢负担过重,更加大口腔溃疡的风险。

“秋冬起,三蛇肥,吃火锅,正当时”。火锅虽好,但吃得太辣,口腔吃出溃疡就不好受了。

事实上,每年秋冬时节,各大医院因口腔溃疡就诊的患者明显增多。广州医科大学附属第二医院口腔科主任医师翁志强分析说,秋冬季节气候干燥,“燥邪”可引起人体中微妙的生理变化,使机体抵抗能力下降。

另外,很多人冬天喜欢吃的火锅中含有不少辛辣“易上火”、易诱发溃疡的引物,加上同时进食大量高蛋白肉类,机体消化与代谢负担过重,更加大口腔溃疡的风险。

如果你正好在受口腔溃疡困扰,可试试以下几道食疗——

1.玉米饮

红萝卜一个,鲜茅根一扎,玉米连须一个,加适量白扁豆、云苓,洗净后用水煲煮当茶饮。

功效:清热祛湿;适用于上火,挟湿,口干口渴,患口腔溃疡者。

2.蒲公英绿豆粥

绿豆100克,洗净后加入适量清水浸泡个把小时;鲜蒲公英50克,洗净切碎后先煎水去渣,再加入绿豆煮至烂熟,加糖调味即可。功效:和脾胃,祛内热;适用于脾胃不和,食欲不振,消化力弱,经常患口腔溃疡者可试试。

3.云苓糙米粥

可选用干云苓20克、淮山20、陈皮3克、糙米50克,熬粥食用。

功效:健脾祛湿;脾胃虚弱,常患口腔溃疡者可试试。

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