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如何帮森林周边的人“迈开腿”?

2018-02-06 来源:森林疗养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:能够做到每周都到森林中走走的人往往是老人。在北海道农村,60岁年龄段每周都到森林中走一走的只有2.9%,而70岁年龄段这个比例是9.8%,80岁阶段的比例就达到了14.3%,年龄越高越有利用的冲动。

“管住嘴、迈开腿”,这是大家多年来总结出来的养生真谛。作为“迈开腿”的一部分,森林散步的公众践行情况如何呢?2010年,有人调查了北海道农村地区居民森林散步情况,并和静冈县一份针对城市居民森林散步的调查做了对比。 

在北海道农村,每月能够到森林中走走的人约为14.4%,每年能够到森林中走走的人约为31.1%;在静冈县城市,每月能够到森林中走走的人约为19.3%,每年能够到森林中走走的人约为56.0%。在回答“喜欢森林散步但没能进行森林散步”方面,北海道农村的比例大约有50%,而静冈县城市却只有30%。守着“森林”却不能“疗养”,这是很多类似北海道农村的森林地域所面临的共同难题。从实证研究角度来看,单次森林疗养体验所带来的“急性效果”已经越来越明晰,但是长期森林散步和森林浴能带来哪些“慢性效果”却并不明了,或许是这个原因限制了森林周边居民的利用热情。
 
调查显示,能够做到每周都到森林中走走的人往往是老人。在北海道农村,60岁年龄段每周都到森林中走一走的只有2.9%,而70岁年龄段这个比例是9.8%,80岁阶段的比例就达到了14.3%,年龄越高越有利用的冲动。从发展社会福利的角度,对森林步道等相关设施进行适老性改造,以满足老年人的需求,这是推广森林疗养的重要课题。
 
以上两项森林散步频率调查均是由医疗机构主导的,刚看到文献标题时,我们以为文章会得出“经常森林散步会降低医疗支出”这样的结论。结果看完全文也未见相关表述,刚开始还会有一些失望,但是仔细琢磨一下,能独自进入森林的人,往往是身体比较好的,医疗支出本就应该比较少,并不能真实反应森林疗养促进健康的作用。如果想要统计森林疗养的节约医疗支出效果,还需要设计更严谨的方案。
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