一个成人体内有70%的水分,而儿童更甚,有超过80%的水分。不仅仅是人体,连整个地球,都有75%被海洋覆盖。所以,水对地球上的生命来说是不可或缺的存在。
通常我们都会提醒周边的亲戚朋友多喝水,但是怎么知道自己的水喝的够不够呢?下面就来一同了解喝水不够的6大表现。
1、小便黄
尿液之所以呈现黄色是由于其中尿黄素的作用,以及少量尿胆素和尿红质。当喝水少,膀胱中尿液容易浓缩,颜色自然深,尿液也越黄。喝水充足的人群,一般尿液呈现淡黄色,颜色越淡,说明喝水越充足。
2、容易感到燥热
因为水在人体中还起到调节体温、挥发带走热量的作用,身体缺水时,出汗现象停止,自然容易感觉到燥热。
3、容易感到疲惫
因为喝水不够,可能会引起血液中含氧量的减少,肌肉和神经系统缺氧,自然容易感到疲惫。
4、口干舌燥
水分在人体内主要通过呼吸、尿液、出汗等方式排出,人在呼吸时需要水分来保持空气湿度和呼吸道黏膜的湿润。仅仅是呼吸,每天大约需要500-600ml水。喝水不够,呼吸道黏膜容易干燥,自然发生口干舌燥、鼻腔瘙痒、鼻出血等问题。
5、皮肤缺乏弹性
缺乏水分的皮肤容易缺乏弹性、干燥、瘙痒以及容易长色斑。
6、其他表现
喝水不够,还可能表现为食欲不振、头痛、头晕、便秘等。
喝水不够会给身体带来6类疾病
1、结石
喝水少容易增加膀胱结石、胆囊结石、尿道结石风险。
2、便秘
大便虽然是固体,但其中70%是水分,身体缺水时,大便中的水分会被肠道吸收,从而大便容易干燥,出现排泄不畅的现象。
3、血液粘度高
血液中含水量高于90%,一旦喝水少,血液粘度会增高,对于患有三高的人群来说,容易增加血栓风险。
4、诱发咽炎
虽然咽炎的病因与病毒、细菌感染有关,但喝水少、辛辣食物刺激、烟酒刺激等,容易诱发咽炎。点击蓝字了解更多:喝水过多具体有哪些危害怎么喝水才能更健康
5、口臭
口臭与口腔细菌多有关,身体缺水容易口干舌燥,唾液分泌减少,缺乏对细菌的抑制作用,容易出现口臭。多喝水对口腔有冲刷作用,减轻口臭问题。
6、增加皮肤问题
如皮肤容易干燥、瘙痒,增加过敏风险。
1.治疗低钾血症 各种原因引起的低钾血症, 如进食不足、呕吐、严重腹泻、应用排钾利 尿药、低钾性家族周期性麻痹、长期应用糖 皮质激素和补充高渗葡萄糖等。2.预防低钾血症当患者存在失钾情况,尤其是如果发生低钾血症对患者危害较大时(如洋地黄化的患者),需预防性补充钾盐,如进食很少、严重或慢性腹泻、长期服用肾上 腺皮质激素、失钾性肾病、以及Bartte's综合征等。3.洋地黄中毒引起频发、多源性早搏或快
健客价: ¥7对临床常用口服降糖药剂量进行评估,以减少低血糖、溶血、以及胃肠道不良反应的发生。根据基因检测结果实施个性化用药方案可以①缩短方案选择周期,②提高药物治疗效果,③减少不良事件发生,④预防严重危害发生。
健客价: ¥720主要用于体癣、股癣、手癣、足癣、花斑癣以及真菌性甲沟炎和念珠性外阴阴道炎,对外耳炎、细菌性皮肤感染也有一定疗效。
健客价: ¥9.2用于治疗重、中度痤疮,对鱼鳞病,银屑病,苔癣类皮肤病、及某些角化异常性皮肤病也有一定的疗效。
健客价: ¥24用于慢性支气管炎的辅助治疗。对支气管哮喘也有一定疗效。
健客价: ¥11.5适用于2型糖尿病患者;用于运动,饮食、药物控制不佳时,使用本药能起到一定疗效。
健客价: ¥61用于治疗重、中度痤疮,对鱼鳞病、银屑病、苔藓类皮肤病及某些角化异常性皮肤病也有一定疗效。
健客价: ¥26主要用于单纯或复杂失神发作、肌阵挛发作,大发作的单药或合并用药治疗,有时对复杂部分性发作也有一定疗效。
健客价: ¥19镇静、止痛。用于治疗头偏头痛、神经官能症,对高血压、脑血管病等痛及头(眩)晕也有一定疗效。
健客价: ¥241、慢性粒细胞白血病(CML)有效,并可用于对马利兰耐药的CML;2、对黑色素瘤、肾癌、头颈部癌有一定疗效,与放疗联合对头颈部及宫颈鳞癌有效。
健客价: ¥57破瘀化积,消肿止痛。对原发性肝癌和肝疼痛、肝肿大、食欲不振等症状有一定的缓解作用。
健客价: ¥92温肾助阳,益气固本。用于肾阳虚衰所致阳痿,对妇女更年期综合症也有一定疗效。
健客价: ¥46适用于神经性皮炎。对银屑病也有一定疗效。
健客价: ¥25.5补气健脾、活血化瘀、清热解毒。用于慢性肝炎属脾气虚弱、血瘀阻络、温热毒蕴蒸,症见胁痛、腹胀、乏力、尿黄;对急性肝炎属上述症候者亦有一定疗效。
健客价: ¥25主要用于单纯或复杂失神发作、肌阵挛发作,大发作的单药或合并用药治疗,有时对复杂部分性发作也有一定疗效。
健客价: ¥18对淡漠、退缩、木僵、抑郁、幻觉和妄想症状的效果较好,适用于精神分裂症单纯型、偏执型、紧张型、及慢性精神分裂症的孤僻、退缩、淡漠症状。对抑郁症状有一定疗效。其他用途有止呕。
健客价: ¥34适用于神经性皮炎。对银屑病也有一定疗效。
健客价: ¥15适用于单用饮食控制疗效不满意的轻、中度Ⅱ型糖尿病,病人胰岛细胞有一定的分泌胰岛素功能,并且无严重的并发症。
健客价: ¥2治疗脂肪肝。对急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化等症有一定的辅助治疗作用。
健客价: ¥45用于治疗重、中度痤疮,对鱼鳞病、银屑病、苔藓类皮肤病、及某些角化异常性皮肤病也有一定疗效。
健客价: ¥26本品可改善冠状动脉供血不足,用于治疗冠心病、心绞痛。对伴发高血压、高甘油三脂,高胆固醇等症也有一定的疗效。
健客价: ¥21本品可改善冠状动脉供血不足,用于治疗冠心病、心绞痛。对伴发高血压、高甘油三酯、高胆固醇等症也有一定的疗效。
健客价: ¥108清热解毒,镇静安神,息风止痛。用于外感热病,高热神昏,惊风抽搐,肝阳眩晕,耳鸣头痛,心烦不寐及癫痫狂燥,对精神分裂症有一定的抗复发作用。
健客价: ¥40用于单纯或复杂失神发作、肌阵挛发作,大发作的单药或合并用药治疗,有时对复杂部分性发作也有一定疗效。
健客价: ¥30