见鬼了！眼前总有“影子”飘来飘去是怎么回事？

不少人在无意之中发现自己眼前有半透明的点状或丝状“影子”漂浮，尤其是在强光和白色的背景下特别明显。

这些“影子”随眼球转动而移动，眼球停止转动时仍可见到其移动，并不固定在视野某个地方。由于这些“影子”就像蚊子一样在眼前飞舞，医学上把这样的症状叫“飞蚊症”。

飞蚊症的症状

人眼晶状体后面有个玻璃体，呈透明的凝胶状态。随着人年龄的增长，玻璃体会随之老化，原来的凝胶状态会发生部分“液化”，出现细点状、条状、网状等混浊物，随着眼球的转动而飘浮游荡。当光线进入眼内时，这些混浊的阴影透射到视网膜上，人们就会看到“飞蚊”。

80%的患者会感到有少量的黑影在眼前飞动；虽然两眼都有飞蚊现象，但无法确定是哪只眼睛；而且经过一段时间，此种现象不会加重或产生变化，“飞蚊”位置也较固定。

这些患者仍是属于生理性的，一般不会有失明的风险，甚至也不会影响视力。只要注意休息，症状就能消除，不需要进行专门治疗。不过，定期作眼底检查还是必须的。

如何预防飞蚊症

引起视疲劳的主要原因是长期近距离视物，因此平时使用电脑和手机等电子产品，请保持40-60厘米左右的阅读距离，看电视时则最好保持3米以上的距离。

屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则也易造成眼部疲劳。

预防飞蚊症要掌握好时间

每隔40-50分钟要休息10-15分钟，休息时，最好远眺：两眼看前方无限远处，最好注视绿色背景，以树木植物、花草最佳。

休息时还要注意活动筋骨，放松颈部肌肉。眼球的血供来自眼动脉，而眼动脉是自颈内动脉分出后经视神经管入眶的，因此颈部肌肉僵直会影响到视力；运动起来，全身血液流动加速，也可以改善眼睛局部的血循环。

预防飞蚊症不要目不转睛

避免“睫状肌长期紧张收缩”，是避免视疲劳的关键。平时用电脑、看电视、看书时，时不时地眨眨眼、转转眼球，让睫状肌放松放松。眨眼、转眼球，这些简单的动作，都是在按摩眼睛。

预防飞蚊症做简单眼睛操

眼睛疲劳时，闭上眼睛，顺时针转动眼球30-60下，再逆时针转动30-60下。

这个动作可以促进眼部房水循环，并改善眼睛的血循环，肌肉中堆积的乳酸逐渐由血液运走，眼肌酸疼也就会逐渐消失。

中药辨证治疗

飞蚊症的方法

1、湿热蕴蒸证：神膏主证具备，全身头重胸闷，心烦口苦，苔黄脉濡数。治疗宜宣化畅中、清热利湿，三仁汤加减。

2、气滞血瘀证：情志不舒，胸闷胁胀，口苦舌苔黄，或舌上有瘀斑，脉弦紧或涩。治疗宜疏肝理气、化瘀止血，血府逐瘀汤加减。

3、脾虚湿困证：面白或萎黄，食少痰多，神倦乏力，舌质淡嫩，苔白脉濡。治疗健脾益气、渗湿化痰，六君子汤加减。

4、肝肾亏损证：可见头晕耳鸣，腰酸遗泄，口燥咽干，脉细无力。治疗宜补益肝肾，明目地黄丸加减。自拟滋肾健脾汤效果好。

中医提醒：

如果感觉“飞蚊”现象短期内明显增多，并伴有眼前闪光感、视力下降、视物变形等，或是飞蚊症突然发生，只有一个眼睛有，且黑影较多、飞舞的方向不定，视力变差，就很可能是病变比较严重了。这些患者最好尽快到医院进行详细检查，万一不幸患了严重的眼底疾病，也能及时得到最有针对性的治疗。