你的身体装着什么样的开关？

杭州的冬天冷的让人绝望，在放弃工作回归专职的咨询师生活后，失去了温暖的办公室，没有咨询的时光，只能窝在电脑前瑟瑟发抖的写文章、文案和个案报告。脑子经常处于木僵状态，所以这两天似乎除了两个网络咨询其他什么也没做，内心空荡荡的也是冷。想想，写个东西吧。

窗外滴答的雨声把自己拉回那个晨曦，和好友离开工作两年的深圳，一起跑回杭州，经过一夜的火车，带着有些疲乏的身体坐上去往下沙的公交车。好奇的观察着这个曾经几度作为中转站的城市。刚值五月，一路上鲜花盛开，各种色彩流动出现，那些沁人心脾的颜色把身体的疲惫清洗了大半，一种新的希望萦绕心头。似乎在这里自己将会流光溢彩，就如这五月的花海。

那已经是9年前，青涩的年华最是美好，怀抱着要成为新成功人士的梦想，不停的投入一份又一份工作。自从毕业后，一直在换着工作，最长的也就是在深圳的那两年。我身体里好像住着一头特别不安分的小狮子，总想到外面的世界去探索。遇到困难又马上转头就跑，回到自己认为的安全地带。

如果不是这几年在心理中的自我探索，自己可能永远也发现不了，我原来是这样的一个人。

原来陷入了这样一个奇怪的漩涡。

每一次换工作，我都有足够的理由，接下来也总有足够的自信去接受新工作的挑战。我总是在刚开始表现得非常优异，但是在最后却放任自流。然后给自己一个合理的解释，淡然的结束一场短暂之旅。即使在刚接触心理学的前三年，我依然徘徊不定，不知道能否坚持下来，不知道到底讲师和咨询师哪一个更适合自己，也不知道未来的路在哪里，也曾中途想转行。

还好，兜兜转转，我坚持了下来。而这份坚持，不如说是心理学的多面性吸引我，让我不用在一个角落停留。

还好，遇见了很多老师和同学，陪伴我走过了最艰难的岁月

还好，遇见了动力沟通，让我找到组织，感受到人际间的温暖

还好，遇见了认知行为，清晰的看见自己行为模式，看见了一直支持自己不停转换工作的中间信念，也看见了童年时期就一直烙印在身上的核心信念

还好，动力沟通告诉我，打破思想的框架，行动起来

如果没有遇见心理，我现在又在哪个角落继续惆怅？伤春忧思，心随境转。我可能永远都没有机会跨越自己，看到那个在漩涡里爬行的自己。

童年的烙印，父母的模式，家族的传承，总会让我们不由自主的跟着转动，你不知道为何自己走到了这里，也不清楚自己的选择其实都是这些烙印和传承在影响着。

如果一如既往的冲锋，你的生命也只是家族轮回的一个小扣子。家族的“传家宝”可能会让你过得风生水起，也可能让你深陷泥潭，而你却不自知。

你的命运真的不受你控制，甚至的你的生活，可能也是“假”的，根本没有所谓的自由。

咨询历程中，印象深刻的是一位IT工程师，他在公司兢兢业业，工作认真负责，两年后被提拔为技术部经理，就在被提拔的半年后，他得了抑郁症。很多人不能理解，觉得他如此优秀，性格又如此之好，怎么会得抑郁呢？是啊，他以前在学校还是品学兼优的三好学生、优秀学生干部，工作以来不管是领导还是同事、下属，对他的表现也多加赞赏。那么，是什么让他现在这个时候出现卡壳呢？

最近他们小组接了一个大项目，需要其他部门的配合才能完成，但是他却越来越焦虑，每天睡不好觉，总是担心项目完不成。于他而言有太多不可掌控的因素，他觉得自己已经没有能力再做这份工作。于是，彻底的否定，把他推向了抑郁的深渊。

查询历史，他有一位非常严厉的母亲，父亲在自己很小的时候就离家出走，再也没回来。母亲一个人带着他压力很大，所以经常拿他来出气，但凡犯错，就会迎来一顿胖揍。虽然稍微长大些母亲再也没打过他，但是小时候的烙印却一直消失不去。所以要保持一直很优秀，不能犯错误。凭借他的能力，一路过来真的做到了，没有错误，一切都在他的掌控之中。所以一直相安无事，他的模式应对生活没有遇到困难。

直到现在，他很努力，却发现还是掌控不了工作，这点让他非常的恐惧。那个焦虑的按钮被启动了。

他不允许自己失败，不管是生活还是工作，都严阵以待，一丝不苟。因为他的内心有一个强大的信念：不能错，错了就什么的不是。这么多年，他确实有能力掌控生活和工作，但是到了这个时间点，突然发现不能被完全掌控，于是打乱了内心的节奏。

相信你身边有很多这样的人，一定要做好，一定要做对！你身边可能也有像我这般的人，遇到困难就退缩，让自己不用承担那份失败的痛苦。其实我和这位工程师有一个共同之处，都是在回避自己的不安全感。我们假设自己没有能力，所以在遇到困难时没有力量去应对。我们不允许自己犯错和失败。有时候这个程度可能轻一些，有时又重一些。

我现在就尝试打破这样的循环，所以开设了网络的成长小组，帮助一个人的过程很漫长，如果能够一群人同行，可能会有不一样的温暖。