这些症状你中招一半，请尽早去精神科看医生！

英国著名喜剧演员查理·卓别林这样描述他对抑郁症的感受：

“有些时候我觉得任何与他人的接触都让我作呕，就像一些浪漫主义者所描述的那样，我受到的压力让我厌世。我感觉自己就像一个陌生人一般，被拒在世界的高墙之外。”

就在刚刚过去的2017年年底，韩国SM公司旗下男团SHINee主唱金钟铉被证实烧炭自杀身亡，遗书其后公诸于世，被抑郁症深深纠缠的死因也随之曝光。随着越来越多被抑郁症夺去艺人生命的媒体报道，抑郁症作为一种曾经不太受关注的心理精神疾病开始逐渐进入公众视野，据统计，我国已确诊的抑郁症患者约有3000万，且超六成为女性。我国每年约有30万人自杀，抑郁症是其最主要原因。

有不少人把抑郁症归结于性格或心理上出现了问题，以为只有性格内向的人才会患上抑郁症。事实上，抑郁症并不是单纯的心理问题，开朗的人也会得抑郁症。它与去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质的功能紊乱有关，导致大脑总是会传递到一些不愉快的信息，不良事件只不过是诱因。

目前我国将近60%的人不知道自己有抑郁症。如果以下症状有一半符合，请马上去看精神科医生！

诊断抑郁症必须符合2条标准：

一、严重程度：心情低落必须达到使人苦恼而几乎驱之不去的程度。

二、病程：以下这些情况每天出现，并且持续至少2周以上，甚至消失一阵子后又复发。

情绪表现：

①兴趣减退甚至丧失，疏远亲友，回避社交，觉得自己「没有感情了」、「情感麻木了」、「高兴不起来了」。甚至不愿洗澡、理发。

②经常心烦，耐性变得很差，因为一点儿小事就很急躁。

③思维、说话、行动等各方面变得迟缓，整个人变得木讷迟钝。

④觉得自己活得没有价值，过分贬低自己的能力，觉得自己什么事也干不了，像一个废物。并且有强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感。

身体表现：

⑤食欲减退导致体重减轻，或暴饮暴食导致体重增加。

⑥有严重的睡眠障碍，典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒了以后就睡不着，会陷入悲哀气氛中。

⑦活力丧失，虽然一天下来什么也没干，但却经常感到很累很疲倦，甚至长时间瘫在床上，还是疲倦到不行。

⑧精力丧失，不能集中注意力，对任何事总是心不在焉，甚至出现了读写障碍，盯着书页看半天也不知道什么意思。

⑨很想伤害自己，有自残自伤的行为，而且不觉得疼和难受，严重时反复出现想死的念头。

抑郁症绝不仅仅局限于某个群体、某个国家，而是覆盖全球。根据世界卫生组织的预计，到了2020年，抑郁症将成为全球第二大疾病。如果你得了抑郁症，请勇敢地告诉医生和爱你的人，我们会一起帮助你走出困境。