您的位置:健客网 > 疗养频道 > 疗养方法 > 心理疗养 > 那些年,我们一起被教练支配的恐惧

那些年,我们一起被教练支配的恐惧

2018-01-31 来源:南工心理  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我的驾驶证考下来了我就打算压到箱子里,为了我也为了别人,嗯......为人类事业积极做奉献,是我们社会主义优秀接班人的光荣使命,没毛病。

最近一段时间,小花身边有好些个朋友奔波于练车的征途,科二、科三,早出晚归,起早贪黑,耳边还不断传来教练的“谆谆教诲”。

现在看来,别人的教练都是行走的段子手,不禁笑出猪叫,而自己怕是有个假教练。

今日份分享——在练车过程中遇到过的趣(duan)事(zi)

【跳一跳】重度患者爱之深切

【按喇叭系列】

教练1:光按喇叭不踩刹车,你这是要告诉他们“嘿,你们要被撞死了吗?”

教练2:以后你买车问问4S店不要喇叭能不能少点钱?

我:买车还能不要喇叭?

教练2:刚刚前面有行人你不是在扯嗓子喊让一让吗?

【离合器系列】

科目三练车,直线行驶的时候挂档挂不进去。

就问教练:“教练,挂不进去啊这个档。”

教练看着前方默默的来了一句:“离合器要会讲话它都要喊你了。”“嗯......”

【倒车入库系列】

有个人倒车入库,左倒右倒都进不去,最后教练淡定地下车,“来来来,你下来,我们俩一起把它抬进去吧,成不?”

学员:“教练,我又把车倒歪了吧?”教练:“哪能啊,是路修歪了。”

【XX系列】

科目三联系上路,教练望着路边一个蜗牛平静的对学员说:”看到那蜗牛了吗?”

学员回:“看到了啊!”

教练望了望他:“它刚刚超车了。”

教练:“看到前面那个人了吗?撞死他吧。”

学员:“啊?这样不好吧,我不敢。教练:那你还不踩刹车!”

学员:sorry,sorry,myfault.

教练:stopsayingfkingsorrytome,useurbrain.

教练:“让另一个教练教你吧,他年轻不怕你折磨,我还想多活几年。”

“快踩刹车!”“离合器!离合器!”

“走,哎走,对对,二档......走,三档......换,哎走你,四档......”

慢点,慢点......慢点啊!慢点!慢点!人!前面有人!看得见吗?

“刹车啊!!刹车!”

你瞅啥?瞅我有用不?

放一波尔康的表情包缓和一下过分欢快的气氛吧

当然,教练大队中也不乏超级凶的,依稀记得当时第一次看到教练凶人,感觉被骂的男生被骂到怀疑人生,我在一旁瑟瑟发抖,希望教练教我的时候心情好到爆炸,祈求轮到自己的时候,自己的表现能够让教练满意,尽量不出差错,可是最后也未能幸免。emmmm万幸万幸现在都过去了,往事不堪回首,不回首。

只能说,教练吼叫式教法,只会让我们原本有些小紧张的心理更加紧张,从而乱了手脚,不知所措,该记得要点也忘得一干二净(几乎一干二净)。

驾考前可能经常会出现紧张的情况,从而影响发挥,干货奉上。

1.考试前加强薄弱环节的练习,有针对性地进行练习

对于自己的薄弱环节加强练习。自己常遇到的状况让教练进行修正,带着问题去学,并在考前1小时前进行巩固,效果会特别好。

2.考前多回忆过去练习中成功的体验

树立正确的自我意识,增强参加考试的信心,减缓或克服考试焦虑担忧的成分,以一种新的姿态,新的精神面貌,出现在考场上。

3.考试前要注意保持乐观的情绪,不要过多地担心

如果进入考场时过于紧张,有身体不适的感觉,可以从心理上下意识地松懈一下;如果时间是足够的,可以用几分钟的时间揉抚双眼、进行深呼吸、闭上双眼使身体取静、按摩头顶中心(中医称为“百会穴”)以及松驰躯体、自我暗示取静等。及时的调整。不要老是把自己的注意指向考试的结果。

4.进行积极的自我暗示

通过内心对话,即自己说、自己听的自我沟通过程来保证考前的适度紧张,形式良好的心理状态。譬如“万一没过,就当多练练手了,熟练熟练也没什么”“驾照考试而已,迟点拿驾照也没关系”“我xx都可以做好,这算什么”“现在比以前好得多了”诸如此类。

简而言之,你OK的!经过了教练这么久的打磨,也该发光了。

小花:回首1.5年前,骄阳似火、满脑子都是教练的:哎呦喂,你怎么…,又…!哎哎哎,停车!稳住稳住!车速慢慢慢,慢点!小丫头,车速快嘞!你看撒,你看没看咯!打灯打灯!踩离合离合……

我的驾驶证考下来了我就打算压到箱子里,为了我也为了别人,嗯......为人类事业积极做奉献,是我们社会主义优秀接班人的光荣使命,没毛病。

据说最近一次驾考大概是25日科二26日科三,不过也可能存在地区差异,总之小花也希望有考试的小伙伴顺利通过辣,溜了溜了,教练喊你晚上练车。

有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房