像跨文化交流一样处理亲子关系,是优化日常亲子沟通的“制胜”态度,但具体如何去做,许多家长却摸不着头脑。所以,今天开始我们会介绍一些亲子沟通中操作性较强的小技巧,首当其冲的是倾听技巧。
在接受心理咨询师培训时,我们总是想方设法地认真去倾听每一个来访者的心声,同时避免对来访者造成任何不必要的影响。如果在亲子沟通中,父母能像心理咨询师一样尽可能聆听孩子的心声,小心处理亲子关系,避免对孩子造成不良影响,那么应该可能达到很好的亲子沟通效果吧。
然而,父母毕竟不是专业的心理咨询师,父母也很容易忽略对孩子心声的认真聆听。一方面,亲子沟通在日常生活中无处不在,但海量沟通中大部分却是没有什么信息含量的“废话”,不需要、也不可能时时刻刻竖起耳朵、全神贯注地倾听。另一方面,亲子间拥有绝对的熟悉度,父母容易“先入为主”、形成“刻板印象”,而忽视孩子身心成长中的细微变化、以及不同发展阶段的新需求,从而常常忽视了倾听。同时,中国家长以专制型居多,倾向于为孩子做决定,更加容易忽略倾听。
在亲子沟通中,父母的倾听不足,最容易表现为“一心两用”。在日常生活中,亲子沟通的场景往往是这样的:妈妈一边忙着家务、爸爸一边看报纸,也跟孩子说着话。有时候,这种看似漫不经心的“一心两用”实际上是非常高效的沟通,但也有时候,这种“一心两用”却真降低了倾听的效果。
尽管日常的亲子沟通中时不时出现“一心两用”无可厚非,但如果成为亲子沟通的一般化模式,则可能导致沟通障碍,不利于亲子倾听。试想,爸爸在家的时候总是手里拿着一份报纸,与孩子沟通的时候,既没有目光接触,手握报纸也不会摆出其他接纳性强的姿态。那么,当有一天孩子想要跟他开展一段十分正式的对话时,就很难感受到自己被关注、被聆听,沟通的话匣子可能也很难被打开了。所以,“一心两用”不能成为习惯,而应该根据不同情况作出相应调整,该专注倾听的时候还是应该摆出专注的架势来。
不仅忽视型父母在亲子沟通中容易出现“一心两用”、漫不经心的问题,很多专制型父母也可能犯同样的错误,在亲子沟通中缺乏对孩子的足够关注和积极倾听。但改变这样的局面,其实也不难。一方面,在“一心两用”的时候,父母们不妨主动让孩子知道他们在认真聆听孩子所说。比如,妈妈在做家务的同时,也给孩子一些反馈,对孩子正在诉说的内容有积极回应,以证明自己在认真聆听;有时候也可以放下手上的事,跟孩子来一次认真的对话。如此一来,亲子沟通不会永远在父母“一心两用”的情况下进行,即便是,父母也能让孩子知道,他们只是形式上的分心,实质上非常积极倾听着。当然,除了“一心两用”式的沟通,亲子间也应该多一些面对面的认真沟通,丰富沟通形式的同时,也全面提升倾听效果。
行气血,逐寒湿。用于风寒湿痹,肌肉痠麻,关节四肢疼痛,脘腹冷痛
健客价: ¥20.5壮腰健肾,养血,祛风湿。用于肾亏腰痛,膝软无力,小便频数,风湿骨痛,神经衰弱。
健客价: ¥8.5舒利迭以联合用药形式(支气管扩张剂和吸入皮质激素),用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括:1.接受有效维持剂量的长效β2-激动剂和吸入型皮激素治疗的患者等。
健客价: ¥336安胎,养血。用于闪挫伤脂,习惯性小产,难产。
健客价: ¥24.2用于治疗习惯性顽固性便秘。
健客价: ¥7.5用于治疗习惯性顽固性便秘。
健客价: ¥8用于治疗习惯性顽固性便秘。
健客价: ¥7.5用于治疗习惯性顽固性便秘。
健客价: ¥8.5适用于以下真菌病:1.全身性念珠菌病:包括念珠菌血症、播散性念珠菌病及其他形式的侵入性念珠菌感染,如腹膜、心内膜、肺及泌尿道感染。也可用于恶性肿瘤、特殊监护病人、接受放、化疗或免疫抑制剂治疗或受到其它易致念珠菌感染的因素作用的患者。
健客价: ¥7.8舒利迭以联合用药形式(支气管扩张剂和吸入皮质激素),用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括:1.接受有效维持剂量的长效β2-激动剂和吸入型皮激素治疗的患者。2.目前使用吸入型皮质激素治疗但仍有症状的患者。3.接受支气管扩张剂常规治疗但仍然需要吸入型皮质激素的患者。
健客价: ¥144舒利迭以联合用药形式,用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括: 接受有效维持剂量的长效β受体激动剂和吸入性皮质激素治疗的患者。 目前使用吸入性皮质激素治疗但仍有症状的患者。 接受支气管扩张剂规则治疗但仍然需要吸入性皮质激素的患者。 注:本品对50μg/100μg规格不适用于患有重度哮喘的成人和儿童患者。
健客价: ¥212本品适用于以下真菌病:全身性念珠菌病,包括念珠菌血症、播散性念珠菌病及其他形式的侵入性念珠菌感染,如腹膜、心内膜、肺及泌尿道感染。也可用于恶性肿瘤、重症监护患者、接受放疗、化疗或免疫抑制剂治疗。
健客价: ¥19是一款可以医院家庭两用型的睡眠检测仪。可实时检测人体血氧和鼻气流信息,对数据进行TF卡存储和上传电脑功能,病人可以通过网络请专家进行病例诊断,满足于医院、社区、个人等多方面的需要。
健客价: ¥3088调经养血,逐瘀生新。用于月经不调,或多或少,行经腹痛,子宫寒冷,久不受孕,习惯性流产,赤白带下,崩漏不止,病久气虚,肾亏腰痛。
健客价: ¥19- 慢性或习惯性便秘:调节结肠的生理节律。 - 肝性脑病(PSE):用于治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。
健客价: ¥35补肾,固冲,安胎,用于先兆流产,习惯性流产及因流产引起的不孕症。
健客价: ¥50用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。
健客价: ¥5