重可致命！亲历肆虐全国的乙型流感，我写下这篇预防护理心得

2017年末以来，“流感”这个词就像流感病毒一样，席卷了我们的生活。上个月后台不断收到焦虑疲惫的妈妈们的留言，要求写写流感话题。

还没来得及写，我们办公室的插画师桃儿爷先中招了，刚开始还没有发烧，只是喉咙痛、咳嗽、头痛，第一天去挂号的时候导医还让挂耳鼻喉科，但当天晚上她就发烧了，晚上又去了一趟医院，确诊是乙型流感。

紧接着我和我的助理花花也出现了初期流感症状，第一天是喉咙干痛、咳嗽，第二天开始流涕、咳嗽加剧。可是因为我一直是比较心大的人，对流感的严重性也认识不足，回家的时候没有做好隔离措施。结果很悲催的是，暖暖也被我传染了。

看着这个小小的人儿不停地咳嗽、流涕，我心里别提多内疚了，平时陪孩子的时间本来就不多，短暂陪伴的时间还给孩子传染了流感。而且那时是12月底，我们已经预定好去泰国芭堤雅盛泰澜幻奇度假村庆祝阳历新年，如果孩子因为生病而无法成行，那她该多失望？那几天我一直在自责为什么不小心一点，也在反复纠结要不要退了机票取消行程。

幸运的是，观察了两天，暖暖只是咳嗽流涕，并没有烧起来，精神状态还可以。于是就不纠结了，决定按照原计划去泰国过新年。

结果歪打正着，因为芭堤雅的温度高、环境开阔、空气质量好，反而对我和暖暖的病情恢复起到了积极的作用，再加上有平时比较好的体质打底，我们俩在泰国的几天里，不知不觉中，流感居然好了。真是意外的收获。

当然，这也跟我和暖暖症状不重有关系。虽然病好了，但我不敢再大意。尤其是我看到暖暖幼儿园的医务处、北京疾控中心都发布了关于此次流感的疫情报告，这才意识到今冬流感的严重性。

据医生分析说，往年这个时候主要是流感，但是今年呼吸道合胞病毒也同时在这个季节流行。支原体感染也呈现出了一个流行的高峰，有的人还会几种病原同时感染。因此今年的病人更多、病情也更重。

于是我这两天抓紧时间，不断跟医生朋友沟通，写了这篇文章，希望能让更多妈妈掌握预防和护理流感的方法，也让更多宝宝少受病痛折磨，早日恢复健康。

1、流感和感冒有啥不同？

流感与普通感冒在症状上都会表现为急性上呼吸道感染，但是相对来说，流感的症状会比普通感冒重。

普通感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，全身状况不重，通常是局部的症状，比如鼻塞、打喷嚏、咽痛、咳嗽等等，突出的表现是呼吸道症状重；不一定发烧，发烧的话体温不会太高，乏力感不明显，通常2-3天逐渐好转痊愈。

而流感是由传染性极高的流感病毒引致的疾病，流感病毒包括甲型、乙型及丙型，今年的流感是乙型流感病毒、甲型H3N2和甲型H1N1流感病毒共同流行，近期以乙型流感病毒为主。

跟呼吸道症状比起来，流感表现出来的全身的症状比较重，比如畏寒、头痛、发热、流涕、流泪、打喷嚏、咽痛，而且起病急，通常都高烧到39°~40°，持续3~5天高烧不退，同时伴有肌肉和关节酸痛、极度乏力、食欲减退等等，另外可能还同时有恶心、呕吐和腹泻，特别是孩子更容易发生这一类症状。

2、流感有什么可怕之处？

据统计，全球每年约有5-10％的成人和20-30％的儿童患上流感，中招比例相当高。

其实，不管是普通感冒还是轻度的流感基本上都属于自限性疾病，通常难受几天，都会自愈，像我和暖暖就属于自愈型的。但是这不代表我们就可以不重视流感的杀伤力。

因为重症的流感很容易引发各种合并症，如喉炎、急性中耳炎、急性支气管炎、病毒性肺炎、病毒性心肌炎、病毒性脑炎等。严重者还会有致命风险。特别是孕妇、儿童等抵抗力较差的人群，就更容易成为流感的重灾区。

所以，在流感高发季节，如果孩子出现了流感症状，千万不要掉以轻心，还是尽快送医院诊断一下。

3、孩子得了流感，如何治疗？

郭医生说，治疗和预防流感比较推荐抗病毒药物奥司他韦。在流感症状出现48小时内进行治疗可以收到比较好的效果，发病4天后（96小时后）使用也有一定疗效。一岁以上的儿童口服奥司他韦是安全有效的。

至于很多妈妈都关心的“要不要输液”的问题，我也咨询了郭医生。

如果孩子出现合并细菌感染、合并支气管炎、肺炎、呕吐、腹泻、脱水等比较严重的输液指征时，这种情况下医生会建议输液。家长也要相信和配合医生。

4、孩子得了流感，如何护理？

1、现在医院普遍人满为患，带孩子去医院就诊时，记得自己和孩子都戴上口罩，避免在医院交叉感染。

2、孩子出现初期症状时，就暂时不要上学了，在家休息并观察病情，同时也能避免传染其他孩子；等到体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后，再去上学。

3、遵医嘱按时服药，不要擅自停药。

4、让孩子充分休息，多饮水，做一些清淡易消化和富有营养的食物给孩子吃。

5、孩子在家休养期间，要密切注意病情变化，如果出现持续高热、呼吸困难、严重呕吐等病情变化，要及时就医。

6、所有与孩子有接触的家庭成员，都要注意个人卫生，近距离接触孩子时最好戴口罩，避免互相交叉传染。

5、如何让孩子远离流感病毒？

据疾控中心预测，流感病毒活动水平仍将不断增强，由流感病毒导致中小学校及托幼机构等集体单位集中发热疫情可能会进一步增多，不排除发生危重症和死亡病例的可能，尤其容易出现在儿童、老年人及患有慢性基础病等流感高危人群中。

看来，未来一段时间，流感还会是悬在我们头上的一把剑，大意不得。所以，保护孩子，让他们远离流感病毒，就是我们这个冬天最重要的任务之一。

1、流感病毒主要通过人咳嗽、喷嚏、谈话排出的飞沫和分泌物传播，所以，流感期间，尽量少带孩子去人多密集、空气不流通的公共场所。如果要去，最好带上口罩；大人咳嗽、打喷嚏和说话时，也要避开孩子。

2、流感病毒的另一个传播途径是，接触被病毒污染的物品和食物。所以一定要记得：勤洗手！勤洗手！勤洗手！

就算不是流感高发期，勤洗手也是最基本的卫生习惯。流感期间更应该注意，不管大人孩子，外出回家后都要认真用洗手液或肥皂洗手，流动水冲洗干净。如果孩子有揉眼睛，摸嘴巴的小习惯，也要经常提醒孩子注意避免。

3、天气好的时候打开窗户通通风，保持室内空气流动；有雾霾时使用空气净化器；孩子常用的玩具、物品等常洗常晒。

4、日常照顾孩子时，也要引导孩子多喝水、多吃清淡、有营养的食物，注意保暖，保证孩子睡眠充足。

5、天气好的时候，带孩子到户外进行适当运动，或者坚持做一些适合冬季的体育活动，比如游泳，来增强孩子的体质。

6、药物预防。有妈妈在微信上问我：奥司他韦的说明书上写着可以用作流感预防，真的可以在没发病的情况下吃吗？

这个问题我特别咨询了郭医生，得到的答复是这样的：

如果孩子接触较多的人群，比如家人得了流感、幼儿园有流感爆发的情况，可以口服奥司他韦进行预防。在接触其他病患后越早用药，预防效果越好。如果已经超过48小时，预防作用不大。

至于民间流传的“喝板蓝根能预防流感”的说法，郭医生说，板蓝根是有抗病毒的作用，但通常用来治疗急性扁桃体炎、急性咽喉炎等，并不能预防流感，过量服用还会引起不良反应，所以不要擅自给孩子服用。

6、注射流感疫苗能预防流感吗？

问这个问题的妈妈更多，所以单独列一条来说。

流感疫苗对流感有一定的预防作用，达到减轻病情，降低重症比例和死亡率的的目的。

妈妈们最好在流行季到来之前提前带孩子去接种，北方地区接种流感疫苗的最佳时间为：10-12月份。

6个月以上的孩子，没有严重的鸡蛋过敏，也没有患过格林巴利综合症，都可以接种流感疫苗。但考虑到很多2岁以下的宝宝自身活动范围限制，也并不会经常去人群密集的地方，所以其实更推荐2岁以上的宝宝接种流感疫苗。

但需要注意的是，如果家有2岁以下的宝宝，那其实更应该接种流感疫苗的是平时跟宝宝日常接触的大人。因为他们才是经常公共场所，而又将公共场合的病毒带回家里的人。所以，如果不给2岁以下的宝宝接种流感疫苗，家长也应该接种。

不过，靠疫苗预防流感不是一件一劳永逸的事，因为流感病毒每年都在变，所以每年的疫苗也会针对性地调整配方，而且流感疫苗的保护作用通常只保持6-12个月，所以最好每年都带孩子去重新接种。