“太平公主”也能晋升到D杯，当妈后还有这种操作？

　　在刚刚过去的元旦假期里，花妈翻看了自己怀孕期间的相册，虽然彼时健硕、敦实的身材槽点满满，但连我自己也不得不承认，怀孕所导致的一系列身材变化里，也有好的一面——那就是，胸部变大啦！

　　想必无论是已经生育过的女性朋友，还是正处在孕期的“准妈妈”，一定都对此深有体会吧！今天我们就来一起聊一聊孕期、哺乳期罩杯的变化！

　　——花妈

　　01、孕期

　　在怀孕之前，花妈是个优秀的BCup，虽然不是一马平川，但也没有感受过把衬衫扣子崩开的霸气。

　　而大约从怀孕的第5~6个星期开始，胸部就渐趋丰满、原本合身的衣服也愈发紧绷了。

　　后来，通过学习孕期的各方面知识，我才知道：因为血流增加、乳腺组织发育，准妈妈们的乳房会成倍变大。不过，这一变化并不是突然发生的。

　　从怀孕的第三个月开始，许多激素之间会发生复杂的相互作用，包括——催乳素、雌激素、孕激素和人生长激素，会使你乳房内的乳腺管和腺体生成细胞增殖，为分泌乳汁做好准备。

　　面对这种情况，准妈妈们往往是“几家欢喜几家愁”，有人难免担心——孕期乳房变大了，产后或宝宝断奶后，乳房会不会松弛下垂呢？其实这种担心是多余的。

　　《美国儿科学会母乳喂养指南》一书中提出：当你停止母乳喂养，乳房中的乳腺组织会立刻被脂肪和支持组织代替，你的乳房就会大致回到怀孕之前的大小和形状。

　　孕中期（4~6个月），准妈妈们的血液和尿液中就可以检测到“乳糖”了，这代表准妈妈已经开始产生乳汁了。

　　通常来说，在孕中期结束的时候，孕妇的身体已经完全做好了分泌乳汁的准备，即便宝宝早产，也不会因为吃不到母乳而挨饿了！

　　02、哺乳期

　　因为怀孕胸部变大了、心里美滋滋的花妈还以为这就是自己“胸围”的巅峰，没想到，产后2~5天，乳房又有了新的变化——开始“下奶”了！而在下奶期间，乳房更是会明显地增大！

　　有的妈妈可能会问——宝宝会不会因为我的乳房小、乳汁少而吃不饱呢？当然不会啦！

　　乳房的大小是会影响到乳汁的储存量，但不会影响到你的哺乳能力，母乳喂养是一种相对平衡的供需机制，只要宝宝学会正确地衔乳，他吃掉多少、你的身体就会再产生多少乳汁。

　　相反，如果胸部丰满、内衣或上衣却相对紧绷，那么在哺乳期，你可能会遇到乳腺管阻塞的情况。避免穿紧绷的内衣、上衣，改变哺乳姿势确保宝宝将乳房内所有乳汁吸出，不要趴着睡觉，可以对此类情况有所缓解。

　　在产后2~3个星期，母乳喂养工作顺利开展以后，每天分泌乳汁时，母乳妈妈都会很明显地感受到乳房变得充盈，而当宝宝吸完一只乳房中的乳汁后，乳房又会变得松软。此时，母乳喂养无论是对宝宝、还是对妈妈，都是一种舒适愉悦的体验，也非常有利于增进亲子关系。

　　当宝宝吸完一个乳房里的乳汁后，记得改换另一只给TA吮吸，宝宝吮吸时，节奏明显变慢就是乳汁即将吸干的信号。

　　这里需要提醒大家的是：无论你是否选择母乳亲喂，你都应该在产后合理安排饮食，只是，母乳妈妈就算每天多摄入400~500千卡的热量，这些热量也会增加到宝宝的身上，而不会为你“增重”哦！

　　哺乳期除了要穿哺乳内衣，还要进行适度的运动，如果涨奶太久，要及时哺乳或者用吸奶器吸出乳汁，涨奶太久而没有哺乳，放空后的胸部容易像泄了气的气球。

　　03、内衣

　　正是因为在孕期、哺乳期，妈妈们的乳房变化惊人，会上升1~3个罩杯，同时还会变得敏感，因此，孕期、哺乳期，内衣的选择尤为重要，作为“过来人”，花妈要给大家几点挑选内衣的建议。

　　可调节的宽肩带：窄肩带会压疼皮肤，而宽肩带能增大受力面积，使重量均匀分布。

　　主要含棉的织品：棉织品透气性好，能使皮肤自由呼吸。

　　罩杯下方有较宽的松紧带：当乳房变大加重时，这种胸罩能更好地支托乳房。

　　可调节大小的设计：理想的胸罩要有四排搭扣，当胸廓扩大时可以调节松紧。

　　不要钢圈胸罩：硬的钢丝会夹疼乳房并损伤乳房组织，所以要选柔软的胸罩。

　　总结

　　乳房不仅是完美身材的点睛之笔，也是女性健康的关键所在，同时，它们也是孕期、哺乳期变化最明显的地方。无论是处于孕期、还是已生育的你，是不是都对此深有体会呢？别害羞，在留言区和花妈聊一聊吧！